健身俱乐部

初八开板打卡早，
恢复锻炼莫急躁，
健身前戏不可少，
复合动作搞一搞，
全身激活疲乏消，
心肺有氧小高潮。
上年纪之后，就蛮爱时不时开黄腔的～

开始复训。保持日常秩序就是最好的养生。

休息一周，力量未减

春节假期要结束了🥹

肩真的很好出效果

才一周多，慢慢来吧

今年已经第四练啦！加油

前两张十二月份
后两张今天
一个月不练有小吗帮我看看

就喜欢肌肉酸痛的感觉😡

其实我觉得去健身房就像去约会，穿上喜欢的健身衣，健身房也把自己打扫的干干净净的在等我，有时候太忙了来不及收拾我们也相互理解，我把器械握在手里，我们十指相扣，在一起的时候我们的所有注意力都在彼此身上，练完了还会一起散步，可以爬坡也可以椭圆机楼梯机，一起听喜欢的歌，我们永远不会厌烦彼此，再忙都会抽出时间见面，也会把合照放在朋友圈，所有人都知道我最爱你，会一直陪伴支持彼此，太浪漫了，根本不需要坚持。