安徽的面🍜，属实惊到我一个东北银。

随机更新：胸+三头，今天状态很不错。
一小老弟，有几分姿色，喊我帮他辅助深蹲。
这是好事儿啊~搂他。
万万没想到，这给我熏的，
汗水混合聚酯纤维的汗栓味儿直冲天灵盖。
我帮他辅助，他也是提供免费嗅盐了。

朋友做了一个小手术，
咱俩异地，分身乏术没法去陪她。
寻思给孩子买点爱吃的能吃的，
吭哧瘪肚想好几天，
今天跟我说想吃鹌鹑蛋。
必须承认人到中年，
身体就好像开了很多年的车，
小毛病都开始显现了。

随机更新:背+二头+腹
老戴助力带不太行，不戴是真疼。

随机更新：胸＋三头卡
虽然我想再掉5斤脂肪是极好的，
但我可太喜欢自己这大膀坨儿了。

随机更新：臀腿卡
今天不行，保加利亚分腿蹲的时候腿抽筋儿了。隔壁拉背的哥们儿说我可能缺钾，啥玩意儿补钾啊？
梭子蟹？海螺？全麦发酵汁？牛杂拌？拌鸡架？
不会只有香蕉吧🍌？！

推荐一个“看完书就忘，好像懂了又好像什么都没懂”的小小方法，
让AI提问，自己回答，挺有意思的。
“至人无己，神人无功，圣人无名。”
何等逍遥∠( ᐛ 」∠)_

随机更新：背＋二头卡
中午去健身房，基本就去不了食堂。同办公室大哥贼讲究，我从来没说过带点啥回来。
只要大哥去食堂，早餐雷打不动一个煮鸡蛋，中午纸包纸裹带回点干粮。
知道我事儿厚，馅饼包子油饼啥的从来不拿。
该说不说，必须严厉表扬。

《坠落2：死点》⭐⭐⭐
我闺女给到五星，果然还是电影看的少。
有反转，有伏笔，有槽点，不能说很烂，但是真的有必要跟观影的青少年说清楚，勇敢和突破自己≠毫无准备、一腔热情的去挑战未知与极限。可能我比较保守，简单说，千万不要《死神没来非让他来，不来不行之就要作死》，也不要《不分情形非要伸张正义有必要还是先保命》。
第三部，我倒要看看能不能再反转。@EEE然饭特稀

不知道大家吃没吃过南果梨，我这特产。
朋友给我买了砀山梨，这是要跟我磕一下子~

随机更新：胸＋三头卡
请教个地域差异问题。
今天跟俩大哥搭伴儿练，
后来又来了个哥们儿唠嗑，
练着练着凑过来一个老大哥，
又过来一个练完卖呆儿的，
又过来三个小伙儿刚要练打招呼的，
又过来一个练一半问他有没有上胸……
我感觉好像那个农村年底乱集了，
一群人在我耳边说话，
还有人在我练的时候讲笑话，
说上次遇到一个练着练着痔疮破了的……
这种热闹，比较好奇是东北健身房独有的，还是其他地方也这样？