练练背。还要努力增重8斤啊

体重掉了，在网上看到这个，我是万万没想到

健身对女性也不是那么友好，一边撸铁一边灭火抗炎补气血，为了防止高强度运动睾酮升高还要降雄补雌维持平衡

吃的量还是赶不上练的量，想再胖点

上臀练到腰

周末还能穿着短裤，突然就一秒入秋了，我还是最喜欢夏天

别部门的E人同事每次碰到我都要热情约练，同事们轮番给我带话他对我的夸夸，说他的梦想就是和我一起健身。我自己都还研究明白，就有了这泼天的“很厉害”健身人设，

好久不见，今日练背

大台风到来前的平静，抓紧出来

答应即友今天也要记得发动态