生姜iris发表了动态：最近写复盘文以及和朋友交流的时候，逐步开始了「自我觉察」，并意识到了解自身优势 & 优势背后的盲点的重要性！ 于是，在和 @自由的大鱼 聊完2个星期后，我终于下定决心写「优势才干」& 「盖洛普测试」的Review了！ 感谢 @黄姝菲 的介绍，让我得以了解和认识了 @自由的大鱼 整个服务流程非常专业，虽然因为我和大鱼都很忙，导致测试做完隔了一周多才约上，但是一个小时的时间，大鱼准备的super认真 & 细致，深入浅出的帮助我快速扫盲，且给我提的建议都非常务实 & 扎实。 强烈推荐没有做过「盖洛普测试」或者 「优势才干解读」的朋友可以试一试 以下是我草草记录的一些笔记： 1️⃣ 找到一个人的优势才干后，不要过度发挥自己的「优势」，过度发挥容易伤害自己，也容易伤害「他人」（比如，本周我哐哐写复盘文，就在充分发挥我的「回顾」才干，但是过分发挥，其实会给我的前男友同志造成压力和困扰，也会让自己过度内耗 2️⃣ 「不主张关注劣势」，找到适合自己的工作环境/岗位更为重要 ——「很多苦真的没必要硬吃」 3️⃣ 我的第一大优势才干是「成就」，成就并不代表「成功」，而代表更希望/热衷于看到「有形的结果」，过度发挥的盲点就是容易「卷到别人」以及容易「忽略别人的感受」，所以大鱼给我的第一条建议就是「要让自己慢下来」 4️⃣ 多发挥自己的优势才干，因为「针对一个人表扬的力量，远比打压ta，能使TA取得更大的进步」 5️⃣ 我的「信仰」才干也很靠前，排在第十位。这代表我的价值感很清晰，客观标准很高。优势就是「身上的坚定感会让人感觉内核很稳」，盲点是「会让人感受到比较轴，不太能接受灰色地带」（这也解释了我对工作伙伴/伴侣的要求很高，会很难找到容易合拍或者达到我所谓「标准」的人 ——这一点我很impressive，也侧面解答了我很多困惑 6️⃣ 要善于把自己的优势互相组合，让优势之间互相起作用。大鱼给我举的例子是，我可以把「排难+统筹+关联」放在一起组合发挥，且我已经这么做了。因此，我会更喜欢和擅长去做探索性创造性的工作，强调工作的意义感，同时，也会不断发现新问题和工作流程，从而快速抽象总结SOP 7️⃣ 我的「回顾」排在第三位，好的一面是我很擅长「尊重历史，复盘反思」，盲点在于，我很容易「回头反复的想」，然后不断从自己身上找原因，去思考「如果当初怎样就好了」—— 大鱼的建议是「不要放大自己过往的一些细节」，很多时候不需要陷在回忆里，move on往前看 （which真的很难！在努力中！ 8️⃣一定要尝试去构建和筛选那些「能感知我的情绪，去肯定我，看到我的独特之处，肯定我的闪光之处的人」。因为这样的人才是适合我的人。尝试去思考和回答「什么样的人，让自己最舒服？」，这样可以去阻挡自己的伤害（这句话今天深深治愈了我，今天遭遇了一些PTSD的重复式伤害，本来非常emo，因为又陷入到过去7年很容易陷入到的否定自己的境地——但其实很多苦是自找的。我终究还是要找能让自己充能的人——那些曾经伤害过自己的人，还是要认清现实，少接触为妙 ——我偶尔认清现实的这个雷达很不发达，总在有点力量的时候再去舍生取义的自杀式回温，然后每次都被击打的七零八落） 9️⃣ 我的「统筹」排在第二位，这解释了为什么我特别喜欢和擅长「同时处理多件事情（多任务处理）」，即不仅会安排自己，还会安排别人——因此我很喜欢和擅长去做活动/项目的组织 & 安排 & 监督，并把不同的人安插在不同的位置上（这也是为啥从小到大我对组织活动如此之热衷 🔟 大鱼点评我的话也让我非常印象深刻，她说——「虽然你的外层是理性的，但其实，你的内在是共情而温暖的人」—— 被狠狠治愈了！ 很神奇，盖洛普测试会让我们两个之前从来没打过交道的人，因为这些优势的分析和拆解而快速构建信任，并真的让我得到共鸣（足见洞察功力之深！ 最后，分享大鱼给到我的建议，也给大家一些参考 and 激励✨： （1）勇敢的允许自己慢下来 （2）去构建和结识除工作以外的环境/圈子/和伙伴 （3）情绪价值的给予，先从「接受到足够多」开始（找到一些能给我提供情绪价值的人，并持续接收一些很简单的爱意 （4）给予自己充足的情绪价值，爱自己，关爱自己的感受 （5）情绪不是问题，不需要「解决」（凡事不一定都要有结果 （6）学会克制执行力过强的惯性，不要用做事来掩盖/偷懒自己的思考 （7）找回自己那些真的好的感受，培养自己去进行「正向的回顾」 （8）「不要放大自己过往的一些细节」，避免过度苛责旧日的自己，多往前看 真心建议日常如果会内耗的小伙伴，都可以试一试盖洛普测试，然后预约一下大鱼的时间，和大鱼聊聊天。 @自由的大鱼 可以在非常理性客观的基础上，给到一些非常扎实落地的建议。 诚意推荐✨