今天南马是PB246的Kelvin陪跑，他说第一次跑大陆赛事，保守一点，255，互相pacing非常完美。

前三十五公里基本按照405配速巡航，后7公里逆风掉速严重，掉到了四分半。最后256完赛，PB了3分钟，算是心满意足了。前跑后南京阴天，我感到很闷，基本一直把帽子拿在手上，光线本来就不够明亮，我索性把眼镜也摘下，握在手上。35km求仁得仁，等到阿基@我家帅基 ，于是我把帽子🧢远远抛给了他，这段还被他用相机记录了下来。

明明@有谁不喜欢佐伊呢 也给我拍下另外一段重要素材。

中午杨懿我们四人一起吃饭，真人果然和网上一样骚。

赛前赛后见到很多师兄师弟，24x大把，南京不虚此行。