训练伙伴厨艺鉴赏
桌上的木头纹理有奇妙的平行视错觉

【北京马拉松】
每一次完赛，都值得庆贺
赛道边上见了轮胎哥和辉神，赛后见了罗哥和杨神，训练伙伴在北马收获了pb，我保住了押金和破三的尊严
全马跑下来还是太难了，有没有什么不用努力就能进步的法子

【北马定妆照】
今天下车后就一直在雨中赶路
吃上第一口饭已经是下午三点
国马二年级
这个城市 太多记忆

蛟龙入水！
（意义不明的大叫

周一了，脑子还在周末

【周末长距离】
昨晚睡的不多但今天状态很好
可能跟周三跑完连休三天有关系吧
难得的大晴天，九点以后的湿地公园长满了人

【亚索800】
开跑之前一直感觉身体没调动起来散散的
但既然开始了就还是要坚持跑完吧
组间90s给心肺差点拉爆，肌肉反应还好
脆皮烤鸡，吃一次爱一次，美味😋

【晨跑卡】
早上跑了就行
还是出了不少汗
最近一直阴天 我需要阳光

浴室花洒的流速和流量
拉高了一天早上的幸福指数
冲个舒服的热水澡浑身暖暖的
感觉换了个新身体