⭐ 播客上新：#迫切提问 Q&A: 为什么道理我都懂，但就是做不到？

本期 Q&A 包含 6 个问题，分别来自 6 位听友的来信，其中包括：

- 觉得爱和谢谢这样的话对亲近的人很难开口该怎么办？
- 对希望别人「有话可以好好说」充满了执念，该怎么解？
- 关于不敢愤怒的自己
- 到底什么算是爱自己呢？
- 热衷攀比，且攀比影响到了自己的状态时，该怎么应对呢？
- 来自一位高三学生的困扰，困扰于觉得别人细微的肢体动作都非常影响自己的注意力，以及在目前阶段下过度思维反刍影响学习效率

本期节目，主播 @找不着鹿 回复了 2024 年 2 月份之前的听友来信。2 月份之后的听友来信会在后续的节目中回应。

如果你的问题在这期节目当中，为回馈你的信任，阿鹿给你的答复在节目更新时已经单独发至你的邮箱。

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❓「迫切提问 Burning Questions」是一档公开讨论心理健康的节目，由受训于英国塔维斯托克国立心理治疗中心 (Tavistock) 的心理咨询师 阿鹿 主持。在这里，我们试图探讨那些「身而为人」体验到的复杂感受，陷入过的困境，走入过的死胡同，和无法挣脱的关系。我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。

声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

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