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开箱即用的内向者发展攻略16讲
【前面的话】
几个月前，我在生财有术-航海家俱乐部群里，报名赞助过一门《开箱即用的内向者发展攻略15讲》的课。
当时刚拿到开通小报童的资格，想着可以直接送小报童。这周，生财有术会员日活动开奖，也把这门课放进来了。于是我问了小小报童官方，回复说有一定限制。
我就想，反正这几个月研究 ChatGPT 去了，小报童也还没开始写。不如把相关的内容，都整理到石墨文档或者飞书上去。
写了一会儿发现，我写过的内容，东一篇西一篇，分散在不同的平台。用在线文档来整理，实在难受。
于是就想到，放在即刻上吧。即刻几乎支持一切外链，即刻上很多圈子讨论氛围更好，在即刻营造的“环境”中，看内容的体验也会舒服不少。
【第一部分：你也和我一样内向吗？】
1、你也和我一样社恐吗？
最近有好几个人看到我发帖比较多，就误以为我特别外向。
但是只要看了这篇2021年的内容，你就知道我有多内向和“社恐”了
aicm6sy9hm.feishu.cn
2、刚进入某些头部社群时，你也会有这些情况吗？
经常会被一些具体的问题卡住，也不好意思去问别人
不敢发帖，我的东西很浅，还是别发了吧，免得被人笑话
不敢添加“大佬”，感觉不知道怎么说话，担心说错话，也无法提供价值……
俺也一样，这是我进生财有术 3 年之后，给刚进生财有术的自己写的信：
mp.weixin.qq.com
【第二部分：内向者发展小经验】
3、内向打工人，如何增加筹码？
咱们内向打工人，在增加筹码的路上，可能需要克服更多困难。
内向、敏感、社恐如我们，更不善于表现、不勤于交流和不勇于争取，甚至更容易因过度反省而陷于焦虑、紧绷和内耗。
探索3年后，我终于摸到了点门道：
mp.weixin.qq.com
4、赚钱路上，内向者如何度过“新手恐慌期”？
B站UP主「汤质看本质」在一期视频里说：
“很多人明知道自己不喜欢不擅长手头之事，甚至明明意识到整个行业都在被时代抛弃，却还坚持做温水中的青蛙，就是不愿跳出来。
不管他们找什么样的借口，本质都是迈不过“新手恐慌”的坎儿，也就是无比害怕新手阶段必然要面临的失败、以及随之而来的批评。”
这篇文章，就是讲内向者如何克服“新手恐慌”的：
mp.weixin.qq.com
5、内向者如何发挥线上优势，拿到心仪 offer？
很少有内向者能成为“面霸”。但凡遇到个 aggressive 的面试官，或者一场群魔乱舞的无领导小组面试，这场面试可能就黄了。
但这并不意味着，内向者就不能发挥自己的优势，找到比较心仪的工作。
我最近的几份工作，基本上都实现了自己的目标，相对还是比较满意的。希望我的求职小经验，能有帮助：
mp.weixin.qq.com
6、内向者如何做向上汇报？
开工第 3 天，我颤抖着磕磕巴巴地完成了年终汇报。不过还好，结果非常如我心意。
不是说现场获得多少领导的喝彩、同事的点赞，而是：
①成功让老板们记住我的核心优势
②争取到更聚焦核心优势的机会
③当场跟上下游合作方确认了具体需求。
说回磕磕巴巴，昨天看到篇哈佛商业评论的文章，里面说在演讲中惊恐发作是严重的缺陷。
我居然顶着严重缺陷，超预期达成了自己的目的。可见，这里面肯定有某些可取之处。
mp.weixin.qq.com
7、内向者如何克服分享的“耻感”，可持续地创作？
“创作首先是自我实现的最佳途径，因为它能持续带来深层的自我满足感
作品是人生发展中最好的敲门砖，作品会说话，它能帮助你跨越所有的偏见和歧视，而且极具复利价值
今天是人人都能成为创作者的时代，我们拥有前所未有的资源和工具。”
m.okjike.com
8、内向者如何发挥优势，组织协调线上弱关系？
团队成员间的尊重和信任，就是战斗力。
所以我要做的，就是为大家创造「尊重和信任」的环境，并给到合适的情感激励。
这个也是我作为内向者，比较擅长的。因此，我用了这 4 个行之有效的方法，来为线上弱关系创造这种环境：
mp.weixin.qq.com
9、下次参加线下会，我会给内向的自己什么建议？
年初在「航海家俱乐部」看到V先生引用书中的一段话，很受鼓舞：
“留在港口的小船最安全，亲爱的，但这不是造船的目的。”
线下链接这件事，今年还是蛮希望内向的自己，能再多迈出一步，让小船驶进海洋里。
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【第三部分：内向者自我保护小经验】
10、如何应对工作和生活中的强势霸道之人？
2020年前后，为了对付某aggressive的字节管培，我从网上找到了这个小教程，亲测效果不错。
2022年，为了准备跟强势霸道的小区物业“好好沟通”，我又找了一圈，发现还是这个小教程好使。
此后，我就一直用这套方法，去对付工作和生活中的强势霸道之人。算不上百战百胜，但真的极大降低了他们对我的影响，阻止了他们进一步的行动。
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11、一个「讨好者」是如何“硬气”起来的？
大家在日常工作或生活中，一定见过这样的「讨好者」：
他们总是一副好说话的样子，他们似乎从来不生气，甚至经常是一副陪笑的脸，好像被别人踢了一脚还会反过来关心对方的脚疼不疼……
实不相瞒，2023年之前的我，就是这样的“讨好者”。taker们见我狂喜，有独立人格者见我直摇头。
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12、一个「老好人」是如何应对「小冒犯」的？
「小冒犯」确实冒犯，跟吃了苍蝇一样恶心，比如键盘侠在评论区阴阳，或者小太妹当面说没那么脏的脏话。
但因为它看似很小，所以没好意思回怼过去，堵在心里了。越不好意思越忍耐，越不知道怎么应对，最终越有可能被「小冒犯」各种搞崩心态。
直到某一天，我开始意识到：无论冒犯有多小，冒犯就是冒犯。我要尊重自己的感受，无论如何，他敢冒犯，我就要反击。
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13、在高度不确定的日子，如何获得更多掌控力？
去年学到句话，叫做“每临大事有静气”。大疫三年，俄乌战争，生意难做，公司裁员，这些时代的一粒灰，落在普通人身上，都是比山还大的大事。
可惜紧绷如我，始终没有参透如何才能有静气，直到最近打开邓亚萍的这本《心力》，才有了上面的答案。
挂一漏万，书中还有很多顶尖运动员才知道的小妙招，他们源自“运动心理学”，帮助很多顶尖运动员在高度紧张和巨大不确定之下取得好成绩。
推荐给各位在高度不确定时代仍心存希望的勇士，愿我们能掌握「把看起来“不可控”的事变为可控」本事，然后更快、更高、更强，以及离内心中真正想要的更近。
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14、被键盘侠骂了，怎么用 AI 怼回去？
强烈推荐Claude，在线吵架好帮手
几秒钟出话术，回怼得很解气，还不耽误上班。
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15、如何不被「孔雀型」合作者占便宜？
作为内向者，去年最大的突破之一，可能就是「不再怕孔雀型合作者了」。
以前，我见了他们就想躲。因为感觉自己就像只没毛的小鸡，被拎到了开屏的孔雀面前，除了自惭形秽，还是自惭形愧。
去年在跟他们不断碰撞的过程，让我逐渐对“孔雀型”祛了魅。或者更准确来讲，是他们再也唬不住我了。
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16、如何疏通各种雷、各种伤害和各种不确定性？
之前，跟心理咨询师一起总结「首次咨询到现在的变化」，我用到了“大禹治水”来举例。
第一次找她的时候，各种雷、各种伤害和各种不确定性，正如洪水般涌来。
我当时是一味地躲，一味地忍受。想默默消化，却不能消化。就像大禹他爸，看似费劲扒拉地把水堵了起来，其实每天都有决堤的风险。
最近，我开始逐条去疏通各种问题了：
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———
以上，就是我近几年亲测有效的小经验了。
欢迎收藏、转发，欢迎多多交流。我的联系方式，就在我即刻主页的置顶帖里。
【前面的话】
几个月前，我在生财有术-航海家俱乐部群里，报名赞助过一门《开箱即用的内向者发展攻略15讲》的课。
当时刚拿到开通小报童的资格，想着可以直接送小报童。这周，生财有术会员日活动开奖，也把这门课放进来了。于是我问了小小报童官方，回复说有一定限制。
我就想，反正这几个月研究 ChatGPT 去了，小报童也还没开始写。不如把相关的内容，都整理到石墨文档或者飞书上去。
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于是就想到，放在即刻上吧。即刻几乎支持一切外链，即刻上很多圈子讨论氛围更好，在即刻营造的“环境”中，看内容的体验也会舒服不少。
【第一部分：你也和我一样内向吗？】
1、你也和我一样社恐吗？
最近有好几个人看到我发帖比较多，就误以为我特别外向。
但是只要看了这篇2021年的内容，你就知道我有多内向和“社恐”了
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2、刚进入某些头部社群时，你也会有这些情况吗？
经常会被一些具体的问题卡住，也不好意思去问别人
不敢发帖，我的东西很浅，还是别发了吧，免得被人笑话
不敢添加“大佬”，感觉不知道怎么说话，担心说错话，也无法提供价值……
俺也一样，这是我进生财有术 3 年之后，给刚进生财有术的自己写的信：
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【第二部分：内向者发展小经验】
3、内向打工人，如何增加筹码？
咱们内向打工人，在增加筹码的路上，可能需要克服更多困难。
内向、敏感、社恐如我们，更不善于表现、不勤于交流和不勇于争取，甚至更容易因过度反省而陷于焦虑、紧绷和内耗。
探索3年后，我终于摸到了点门道：
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4、赚钱路上，内向者如何度过“新手恐慌期”？
B站UP主「汤质看本质」在一期视频里说：
“很多人明知道自己不喜欢不擅长手头之事，甚至明明意识到整个行业都在被时代抛弃，却还坚持做温水中的青蛙，就是不愿跳出来。
不管他们找什么样的借口，本质都是迈不过“新手恐慌”的坎儿，也就是无比害怕新手阶段必然要面临的失败、以及随之而来的批评。”
这篇文章，就是讲内向者如何克服“新手恐慌”的：
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5、内向者如何发挥线上优势，拿到心仪 offer？
很少有内向者能成为“面霸”。但凡遇到个 aggressive 的面试官，或者一场群魔乱舞的无领导小组面试，这场面试可能就黄了。
但这并不意味着，内向者就不能发挥自己的优势，找到比较心仪的工作。
我最近的几份工作，基本上都实现了自己的目标，相对还是比较满意的。希望我的求职小经验，能有帮助：
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6、内向者如何做向上汇报？
开工第 3 天，我颤抖着磕磕巴巴地完成了年终汇报。不过还好，结果非常如我心意。
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①成功让老板们记住我的核心优势
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我居然顶着严重缺陷，超预期达成了自己的目的。可见，这里面肯定有某些可取之处。
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7、内向者如何克服分享的“耻感”，可持续地创作？
“创作首先是自我实现的最佳途径，因为它能持续带来深层的自我满足感
作品是人生发展中最好的敲门砖，作品会说话，它能帮助你跨越所有的偏见和歧视，而且极具复利价值
今天是人人都能成为创作者的时代，我们拥有前所未有的资源和工具。”
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团队成员间的尊重和信任，就是战斗力。
所以我要做的，就是为大家创造「尊重和信任」的环境，并给到合适的情感激励。
这个也是我作为内向者，比较擅长的。因此，我用了这 4 个行之有效的方法，来为线上弱关系创造这种环境：
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年初在「航海家俱乐部」看到V先生引用书中的一段话，很受鼓舞：
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2020年前后，为了对付某aggressive的字节管培，我从网上找到了这个小教程，亲测效果不错。
2022年，为了准备跟强势霸道的小区物业“好好沟通”，我又找了一圈，发现还是这个小教程好使。
此后，我就一直用这套方法，去对付工作和生活中的强势霸道之人。算不上百战百胜，但真的极大降低了他们对我的影响，阻止了他们进一步的行动。
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11、一个「讨好者」是如何“硬气”起来的？
大家在日常工作或生活中，一定见过这样的「讨好者」：
他们总是一副好说话的样子，他们似乎从来不生气，甚至经常是一副陪笑的脸，好像被别人踢了一脚还会反过来关心对方的脚疼不疼……
实不相瞒，2023年之前的我，就是这样的“讨好者”。taker们见我狂喜，有独立人格者见我直摇头。
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「小冒犯」确实冒犯，跟吃了苍蝇一样恶心，比如键盘侠在评论区阴阳，或者小太妹当面说没那么脏的脏话。
但因为它看似很小，所以没好意思回怼过去，堵在心里了。越不好意思越忍耐，越不知道怎么应对，最终越有可能被「小冒犯」各种搞崩心态。
直到某一天，我开始意识到：无论冒犯有多小，冒犯就是冒犯。我要尊重自己的感受，无论如何，他敢冒犯，我就要反击。
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可惜紧绷如我，始终没有参透如何才能有静气，直到最近打开邓亚萍的这本《心力》，才有了上面的答案。
挂一漏万，书中还有很多顶尖运动员才知道的小妙招，他们源自“运动心理学”，帮助很多顶尖运动员在高度紧张和巨大不确定之下取得好成绩。
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15、如何不被「孔雀型」合作者占便宜？
作为内向者，去年最大的突破之一，可能就是「不再怕孔雀型合作者了」。
以前，我见了他们就想躲。因为感觉自己就像只没毛的小鸡，被拎到了开屏的孔雀面前，除了自惭形秽，还是自惭形愧。
去年在跟他们不断碰撞的过程，让我逐渐对“孔雀型”祛了魅。或者更准确来讲，是他们再也唬不住我了。
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16、如何疏通各种雷、各种伤害和各种不确定性？
之前，跟心理咨询师一起总结「首次咨询到现在的变化」，我用到了“大禹治水”来举例。
第一次找她的时候，各种雷、各种伤害和各种不确定性，正如洪水般涌来。
我当时是一味地躲，一味地忍受。想默默消化，却不能消化。就像大禹他爸，看似费劲扒拉地把水堵了起来，其实每天都有决堤的风险。
最近，我开始逐条去疏通各种问题了：
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