推荐几个人工推荐播客、质量靠谱、且更新得比较规律的信息源（除了最后一个）：

1. Beads（中文）
@Beads 是 Marcast 团队出品的 newsletter，以英文播客的长篇笔记为主。已经订阅了几个月，详尽的笔记内容和排版给人舒适的阅读体验。每周更新。
🔗 订阅地址：beads.beehiiv.com

2. Your Daily Dose of Podcasts（中文）
@穿堂风_simona 的长期更新栏目。分免费内容和付费内容，中英文、各领域的播客都有，内容不长但很丰富。确实如名字一样，几乎每天都更新一期推荐，现在已经更新到 1000 多期了。十分佩服这股劲儿。
🔗 订阅地址：thepodluckclub.com
🔗 电报：t.me

3. 1.5x Speed（英文）
作者是 Vulture 的 Nick Quah。英文播客推荐，有点写 podcast review 的感觉，笔触里有一种模仿不来的幽默感。听多识广，有时候是主题式推荐，偶尔有一些播客行业的周边新闻评价。不是特别严格的按周更新。
🔗 订阅地址：www.vulture.com

4. Hurt Your Brain（英文）
一个挺有趣的播客爱好者 Erik Jones 的 newsletter。播客推荐里有内容的 big idea 概括和个人想法。涉及的领域也很广泛。
🔗 订阅地址：www.hurtyourbrain.com

5. 播客荚（中文）
最后很惭愧地放一个本人不定期更新的 newsletter 和电报。主题式推荐、播客笔记都有，有一些是即刻发过的内容的整合。更新频率大概是旅行青蛙的感觉。
🔗 订阅地址：podcastpeas.zhubai.love
🔗 电报：t.me

PS: 小红书上也有很多每天勤奋更新的播客博主，但我个人比较困惑的点是，那些内容放到即刻的播客圈子里，估计是没什么流量的。
那么到底是谁的问题呢？因为还没想明白，所以暂时就不推荐相关账号了。