有朋友说看了我写那个时间管理的动态，希望可以执行下去，我可以给个建议，可以先从微改变开始，比如，每天比昨天少看十分钟手机。

另外，做一件事最重要的是去做，听起来像废话，比如要如何做到早起？你只要每天6点半起床就能早起，关键是6点半一到就得起。

我自己两个月前拉了个读书群，每天看至少十页就行，目前已经看完两本书了（当然我自己除了完成群任务打卡外还会看别的书），很有效果。

之前我给自己定早起的目标，都是断断续续完成不了，最近想通了只要起来就好，也是执行得挺好，当然我还得更长的时间来验证，

另外，想早起的人，可以给自己在早起后设定一个激励，比如某篇文章某本新书某个电影甚至好吃的，你要把这些设定为只要明天早起才能看，这样你早起就会比较有盼头，也更能激励自己。

希望对各位有用。

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