读完迈克尔·辛格的《清醒地活》。划线 142 条，筛了三轮选出 15 条，分享一下。

感谢 @langqixu 让我知道了这本书，还有 @孟岩 在播客里多次推荐。

1/ 问题真正的根源并不是生活本身，而是思想给生活造成的混乱。

2/ 当你终于认识到那个总是在你的内心喋喋不休的「我」永远也不会感到满足时，你就已经做好成长的准备了。

3/ 当一个问题困扰着你时，不要问「我该怎么办」，而要问「我心灵中的哪一部分在因为这件事而感到烦恼」。

4/ 「世俗」并不意味着你有钱或有地位，而是说你认为解决你内心问题的方法存在于外部世界。*大多数人试图通过在他们一直在玩的外部游戏中获胜来解决内心的问题。*

5/ 只要你定义了你喜欢和不喜欢的事物，你就会开放或关闭自己。这实际上是在定义你的极限，是在允许你的大脑创造能让你开放和关闭的触发器。事实上，世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。

6/ 当你的心灵虚弱时，它会受到较低层次的情感共鸣的影响，而层次最低的情感共鸣之一就是恐惧。恐惧是所有问题的起因。它是所有偏见、愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。

7/ 如果你不解决问题的根源，只是试图保护自己不受问题困扰，那么问题最终会主宰你的生活。*任何基于逃避痛苦的行为模式都会成为通向痛苦本身的大门。*

8/ 如果你真的想知道你为什么做某些事情，那就先不要做，看看会发生什么。

9/ 只做一个根本的选择：你想要快乐，还是不想要快乐？就是这么简单。一旦你做出了那个选择，你的人生道路就会变得清晰。大部分人不敢做出这样的选择，因为他们认为快乐与否不在自己的控制之下。

10/ 压力只有在你抵抗生活中的事件时才会产生。「事情」不是「问题」，它们只是事情，只有当你抵抗它们时，才会产生问题。

11/ 正是因为你试图从生活中获得特殊的体验，你才会错过生活的实际体验。生活不是你得到的东西，而是你经历的东西。

12/ 许多人觉得死亡会夺走他们的东西。智者却意识到死亡是在不断地给予。死亡赋予你生命的意义，反而是你抛弃了你的生命，浪费了生命的每一秒。

13/ 道在哪里？道在中间。这是一个没有能量向任何方向推动的地方，在这里，钟摆得以在食物、人际关系、性、金钱、为、不为以及其他一切方面取得平衡。一切都有阴和阳，道就是阴阳默默地取得平衡的地方。

14/ 如果你走了极端，内心产生了各种各样的反应，生活就会显得很混乱。那是因为你很困惑，而不是因为生活令人困惑。

15/ 在道中，没有任何事物属于个人。你只不过是各种力量手中的一个工具，参与了和谐的平衡状态。你越能与平衡合作，就越能在人生中航行。合乎道，你的行动就会毫不费力。