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原来是小熊啊

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原来是小熊啊

1年前

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原来是小熊啊

1年前

📒禅修冥想笔记3⃣️
摘自圣严法师《禅门第一课》
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我的愚解：
修禅即是修心
修心最是放下
🙏

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原来是小熊啊

1年前

为了这期书单📖我读书到半夜🙏顶礼师父智慧
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这期分享禅修学习的完整书单
书目都是师父无私分享的
查找🔍方式见末图
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本来是想从第一本
(这本应该是唯一网站没有的)
《禅门第一课》
提炼一些禅修的方法与大家分享
没想到这本书这么深奥
有很多智慧和心态建设
也打破了我一些观念和思维
(比如刻意追求某些境界)
阻止我走上妄途与我执
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下期我会分享这本书里提到的一些方法
但其实这本书更偏向于观念和心态🙏
禅修方法这本书有一点点实操内容
之后我还会根据其他所学分享更多细节
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这本书确实适合作为第一本阅读
毕竟开始做一件事的心态算是基础中的基础
好的心态才能让我们真正
面对无常放下自性🙏
走向无我慈悲之境🙏

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原来是小熊啊

1年前

寺里打坐🙏和师父学来的禅修冥想方法🧘‍♀️
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目前我在第一阶段入门级
初级禅修班进修中
很感谢师父和师兄师姐无私分享
我也发心在学习课程后认真记录总结复盘
知无不言言无不尽
分享到网络哪怕帮助到一个人也值得🥰
师父无私的纯公益教学❤️🙏
有机会的朋友们也欢迎线下一起体验🧘‍♀️
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这次先梳理介绍一下禅修冥想体系~📖
禅修就是冥想就是打坐就是meditation
可以这么一起理解
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网上关于冥想的方法介绍非常多
我非常喜欢师父详尽的体系和孜孜不倦传承的教诲
本人的练习方法以师父的为准
(其实基本上和大家常见的冥想比较明显的区别
就是手的定印而不是放在双膝)
(定印右手在下左手在上以静制动两拇指相对)
大家可以选择自己最适应的方法
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感谢圣严法师🙏师兄师姐❤️
Education➕Meditation➕Environmental Protection
🙏🌅🕊️太爱法鼓寺的理念了
生态环保➕心灵环保♻️
我会好好加油💗为世界发心🌍🫶
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📍Dharma Drum Mountain San Francisco Bay Center