朋友从别的群转的，我怎么就火了。。。

节前加了一个减肥群，和几个群友打卡apple健身，某天惊现某个群有近100公里骑行，50多公里徒步。

那么多纸媒没落了可他们还活着，有点魔幻

我是小闹钟
睡在森林中
铃铛响起来
我就睡不着
～～我儿子自己刚编的。。。。。

但是不得不说这个时代的乐迷倒是越来越不愿意消费音乐本身了。
最近业余帮助几个朋友的乐队做商业化方面的事，最大的感受就是，创作者越来越专业与全面的同时，反而商业化越来越不好做。乐手把音乐更多的当做一种消费而不是一种营生，对，乐队的乐手本身也没指望音乐生活，他们都有工作，比如大厂员工之类，出来演出一次反而是自己贴钱演出，而场地方也是，就提供一个场合和配套服务，也给不了更多。
现在的乐手更多是通过私域粉丝和乐迷的打赏、周边、签约代言之类的弥补创作亏空，勉强做到收支平衡就不错，而乐迷也不是消费音乐内容为目的，他们更多的事消费情绪，比如我今天来听你演出，我希望达到某种情绪上的宣泄或者释放或者怎么说都行，但是你唱什么，创作理念什么的我是一概不管的。

立个flag吧，看能做到多少
快要40了，希望自己：
多喝水少喝咖啡和冷饮，
尽量每天中午去运动而不是在公司用4090打游戏，
尽可能不点高热量外卖，
尽可能低卡饮食，
尽可能多的做到上述，并且坚持增加详单，
希望平稳进入四张

今天不到五岁的大儿子很郑重其事的告诉我，等他长得和我一样高的时候，就自己搬出去住，自己独立生活。
挺高兴听到孩子这么说

即刻喝咖啡的朋友多，有个小问题，就是咖啡喝多了会有副作用吗？昨天茶水间同事问我这一天几杯啊，我说起码6 7杯吧。现在我的感觉就是喝水好像就是得加点......不会有什么问题吧