#ETC的自我修养:
作为一个合格的ETC,应该避免被情绪绑架。所以就要先了解什么叫情绪。
大部分人都知道意识可以分为意识和潜意识,而情绪就是潜意识和意识沟通的一个邮递员。而且还是非常执着的那种。
例如现在突然想到了过去的臭事,感到极为尴尬。如果我们去否定这种情绪,那这个邮递员就不停的在意识门口按门铃敲大门拿着大喇叭告诉你:你有一份尴尬,快过来拿!
可惜人的大脑一直没进化出丰巢和菜鸟驿站之类的代收点来。
就算分散了注意力,暂时不去理会这个邮递员。等夜深人静,没什么可以注意的时候,这个邮递员在脑门上拍门的声音就格外响亮。
所以,如果要避免情绪绑架,第一步就是要接纳自己的情绪。主动的打开意识拿走自己的情绪。
而当短暂的情绪过去之后,就会发现它已经消失的无影无踪了。
当然,如果有的人门外有几千个邮递员在外面排队,那开门的那一刻,他恐怕会不太舒服……