重点提醒不染---💡💡

你是你自己的神明。
不染，你别怕

用“条理”来表达，写内容，指123，一二三，
要有停顿 换行
在线下对话，面对面，线上会议 咨询对话 公域/临场发挥 都要注意“条理”。

建议等一等 缓一缓，不马上去回应。

最近10年都要，
要有意识去“停顿”，
通过这种方式，避免长篇大论、跑题、冲动表达。

其次是“全局性”“整体性”“规划性”
通过对过去的“梳理”，更好去“规划未来”，
未来十年都要

要像一颗“生命之树”，深深的扎在土地，枝繁叶茂。
先自己做到，再去影响他人。
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先感受“光”的照耀，再自己成为“光”照亮他人。
多看看自己的“人类图”，多想想小白说过的话，多看看自己 写过梳理的内容，一次次重复记录反思领悟。

透过他人的故事了解自己，治愈自己，找出自己的“路”，找到解药，以“人”为镜，感知不同人的力量、需求、欲望、情感、代价与结局

并非简单好坏，而是把对方当做一个“人”看待。只有先把自己当人，才能把别人当人。

只有自己有爱有同情心才能共情他人，有时候还需要“经历”去解锁。
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外在是“内在”的投射，向内求而不是外求，要有一颗“稳定而强大的内心”，有一个独属于自己的决策系统和支持系统。

先对“系统”升级，提升硬件（换成目前最新的系统），再是软件升级，下载不同的应用程序，不然无法兼容。

如果能一把换掉“电脑配置”换新更好，一步步来
此处是隐喻。

“般若浮生” 《心经》《金刚经》《阴符经》
道家与哲学

自我觉察 多用水印+比

“商道中的 识己与用人”
不同门派价值观不同 解读方式也不同
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有时候路走不通，试试“上推平移下切”，或者换个“心念”，或者站在一个更高维角度去看

去上“做到”的课程，接触像做到这样的人 成为朋友 深交，比如小白 小夏

以前我以为自己认可的是“教练”，后来慢慢发现不是的，我认可的是小白。是因为他我对教练有兴趣有信心，再是慢慢深入了解。

我永远都忘不了第一次我与他对话时，我带着问题来说了xx一堆，他啥都没说，就问了我一个问题，我当时想: 啥玩意？我是想解决问题的，你怎么问我了？我觉得很懵xxx？

前面的三次对话，我都是一把说很多，但忽略小白问的是什么？经常答非所问，后面才一点点被拉回来，我太过急切知道答案和解法是什么，因此中间过程一点兴趣都没。也没太考虑小白的接受度，每次回听都觉得 想掐死自己，语速快内容多 很密，听的人会很不舒服，没给对方留足够的空间。

那是我三年前的时候，现在好很多了，但还是不够，依然得多深思多梳理。该经历的都已经经历很多了，但回看的部分太少。

经历不梳理，等于是“捡了芝麻丢了西瓜”。

喜欢掌控 控制的人，容易被他人控制。若你不喜欢掌控他人 就像水，自然也难以让他人控制。
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把注意力拉回到自己的身上，关注自己的意图、目的、目标
关注自己的生产力、生产要素、价值观、核心价值观

关注自己的左脑（仆人）右脑（主人）
要左右脑共同协同，仆人不能窜班夺权，也不能把仆人一棍子打死

多想想小白说过的话，他的提醒、观察、建议/提供的方法，不染有没有真正去实践 验证，再去反馈給小白，要形成一个闭环

场景化使用、智能体应用
搭建属于自己的“智能体”，也可以说是自己的分身

在行动中找到答案，有时候答案就在“答案”之中。
需要先穿越前面第一层第二层甚至第三层，答案和解法就在第四层里面

我想到“佛头”那个电影，真身就在“假身”之中，而假身也是某种程度上的“真身”。

有时候第一层和第二层答案 勉强也能凑合用，但从“适配性”“精准度”还有“隐性成本”来说，第四层和第五层会更合适一些

终究还是一个个人的偏好与取舍的问题

番外：电影《古董局中局》雷佳音，也是我很喜欢的一部电影。

#脑子打结的时候怎么办？

每次脑子打结的时候，出去晒晒太阳，出去走一走，或是收拾屋子就可以“通畅”了。
有时候是“好好睡一觉”或者“洗个澡”，或是喷点香水在空气中

而不是硬想，或者硬邦邦一直坐在那里

在跑步机上也可以，但是一般要跑40min后，且不能听歌不能接触手机
相对不那么准，还是前面比较准一些

万物向我走来。

时间过的好快～
要合理高效去利用时间

身弱不是指身体不好，是指精力有限 相对容易累，那就更要厘清哪些是值得的，roi 长尾效应最好，成长性最好的，能一鱼多吃的那种，要分清自己不同板块 和与外界的不同交互

身弱也是一体两面，有很多好处的，重要的不是说执行，而是先想明白 图啥要什么
战略的核心是：略

还有限制在哪些，潜在的隐患是什么？

特别是，把我自己把“我” 放在一个怎样的位置上？比如CEO, 经理还是一个员工？
要好好的去想一想。

#终于等到你

今天才知道，原来我对很多东西的理解这么的浅薄，这么的离谱。

我知道有些地方缺失很多，但这一周的感受是 没想到缺失这么多，或者说有之前意识到，但没往深处再探探，再想一想。

要好好的校准过来，有意识去修改规避 时刻提醒自己，形成“新的神经链条”。

真的好喜欢这种啪啪打脸的感觉～
还有工具，工具越用越知道怎么用，和match

match太重要了，不仅是工具，人也是 工作也是，环境也是，人不对 环境不对，很多都不对了，强弱好坏都是一个“相对概念”，能力也同理。

假设在一个人人都是100分的情况，你就基本等于是0分；若是有人40，有人60，有人70，那你这个70就是属于比较不错的，100分不一定就是最好的。

小白出品，好好的看一看。

再结合新年计划+复盘 还有我扒的播客 貌似有些地方是“对应”上的（一个想法不一定对）

虽然很多次小白的内容 我都不知道在说啥，但实践证明，先捡回来，就像捡贝壳一样，后面基本都会用到，和知道它对应着什么，看不懂和不理解是正常的。

重点是相信小白，还有捡回来，以及知道就是知道， 不知道就是不知道。

而知行合一就是不仅要知道，更要去“做到”。
信念也是，只在口头上说，心里想，脑子里想，但没有行动，没有真正实践，等于只有0.01的信念，并不是一个完整的“信念”。

番外：plan 和will 是不同的，要清楚什么是plan，什么是will，还有plan 要一层层去拆。

听人说话也类似，看清楚对应的语境，前后文内容，不能单一的剥离或者抽离，更不能掐头去尾留中间，或者提炼所谓的“金句”。

这一期真的非常非常的特别，有很多新的词汇，很多跨学科的穿插，又觉得非常的合理。
再重新好好的听一遍，0.8 倍速最好

而“时间轴”只是再现了一部分，更多的部分是在你自己的领悟与回弹之中。
就有种“万物像我走来的感觉”，特别是“极致与平衡”这部分的探讨給了我很多的启发。

这期也特别好，还有评论区也很精彩

里面的视角和对事物的判断理解 拆解思路 是很不错的，很值得借鉴的

#《奇遇》
#尽
#朋友
#环境
#起心动念

下午睡了一觉，又晒了太阳，看了《奇遇》舒服。
里面有句台词说：“你记住，这个世界没有多少人会关注你，所有比赛都是比給自己看的。”

这是电影中体育老师对18岁的“黄遇奇”说的，也是对灵魂互换穿越过来的40岁他说的。

我很喜欢这句话，它可以应用在不同的情境下，只是有些时候前面需要加一些前提条件。

而里面盼盼的命运，因为好朋友黄遇奇腿在打架中受伤不能参加比赛 就偷偷去报复那三小只，导致对方重伤然后坐牢，出来后只能以捡破烂为生。就觉得有时候命运的转变就在那么一瞬间，也让我想到过去的历史中的个别朋友，就觉得很唏嘘。

也提醒到我，我不做那个拿起屠刀的人，也不做始作俑者，也不要成为间接导致对方命运的人，不然我会很容易自责、悔恨

也警惕我远离一些高危人群，谨慎交朋友，当年溜冰场那次就让我特别的xxx, 自那次之后就xx, 不让自己置身于很危险的环境之中，自己的朋友也是，要智慧、要勇敢、要有勇有谋、有情有义，但不能被所谓的xxx給绑架，要知道哪些是可为，哪些是不可为，和其中的分寸与边界

回过头来看，我的这些朋友们不同的结局和我自己很多的经历，我会发现无所谓真正的优点缺点，好与不好，更多是取一个平衡、取一个“度”的问题，过犹不及。

做人做事都不能太尽，凡事太尽，势必早尽，給自己和他人都留一丝余地。有时候那个一丝余地，可能就会是你未来某个时刻的“解药”或者“出路”“契机”

同样每次一次微小的转变、努力、转念也是像搭积木一样为后面的人生选择 搭桥铺路，不要去小看每一次小的成果、小的行动，就像种子入土到花开的过程一样。

要守得住，要耐得住寂寞，也要时刻知道自己图啥，
关注自己的“起心动念”，一念成神，一念成魔。