重点提醒不染---💡💡

你是你自己的神明。
不染，你别怕

用“条理”来表达，写内容，指123，一二三，
要有停顿 换行
在线下对话，面对面，线上会议 咨询对话 公域/临场发挥 都要注意“条理”。

建议等一等 缓一缓，不马上去回应。

最近10年都要，
要有意识去“停顿”，
通过这种方式，避免长篇大论、跑题、冲动表达。

其次是“全局性”“整体性”“规划性”
通过对过去的“梳理”，更好去“规划未来”，
未来十年都要

要像一颗“生命之树”，深深的扎在土地，枝繁叶茂。
先自己做到，再去影响他人。
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先感受“光”的照耀，再自己成为“光”照亮他人。
多看看自己的“人类图”，多想想小白说过的话，多看看自己 写过梳理的内容，一次次重复记录反思领悟。

透过他人的故事了解自己，治愈自己，找出自己的“路”，找到解药，以“人”为镜，感知不同人的力量、需求、欲望、情感、代价与结局

并非简单好坏，而是把对方当做一个“人”看待。只有先把自己当人，才能把别人当人。

只有自己有爱有同情心才能共情他人，有时候还需要“经历”去解锁。
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外在是“内在”的投射，向内求而不是外求，要有一颗“稳定而强大的内心”，有一个独属于自己的决策系统和支持系统。

先对“系统”升级，提升硬件（换成目前最新的系统），再是软件升级，下载不同的应用程序，不然无法兼容。

如果能一把换掉“电脑配置”换新更好，一步步来
此处是隐喻。

“般若浮生” 《心经》《金刚经》《阴符经》
道家与哲学

自我觉察 多用水印+比肩

“商道中的 识己与用人”
不同门派价值观不同 解读方式也不同
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有时候路走不通，试试“上推平移下切”，或者换个“心念”，或者站在一个更高维角度去看

去上“做到”的课程，接触像做到这样的人 成为朋友 深交，比如小白 小夏

以前我以为自己认可的是“教练”，后来慢慢发现不是的，我认可的是小白。是因为他我对教练有兴趣有信心，再是慢慢深入了解。

我永远都忘不了第一次我与他对话时，我带着问题来说了xx一堆，他啥都没说，就问了我一个问题，我当时想: 啥玩意？我是想解决问题的，你怎么问我了？我觉得很懵xxx？

前面的三次对话，我都是一把说很多，但忽略小白问的是什么？经常答非所问，后面才一点点被拉回来，我太过急切知道答案和解法是什么，因此中间过程一点兴趣都没。也没太考虑小白的接受度，每次回听都觉得 想掐死自己，语速快内容多 很密，听的人会很不舒服，没给对方留足够的空间。

那是我三年前的时候，现在好很多了，但还是不够，依然得多深思多梳理。该经历的都已经经历很多了，但回看的部分太少。

经历不梳理，等于是“捡了芝麻丢了西瓜”。

喜欢掌控 控制的人，容易被他人控制。若你不喜欢掌控他人 就像水，自然也难以让他人控制。
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把注意力拉回到自己的身上，关注自己的意图、目的、目标
关注自己的生产力、生产要素、价值观、核心价值观

关注自己的左脑（仆人）右脑（主人）
要左右脑共同协同，仆人不能窜班夺权，也不能把仆人一棍子打死

多想想小白说过的话，他的提醒、观察、建议/提供的方法，不染有没有真正去实践 验证，再去反馈給小白，要形成一个闭环
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右脑与左脑，就像是大哥和小弟，
右脑负责整体性，看全局，它关注的是广而全，主打“战略”“决策”；
而小弟是左脑，它看重的是局部部分，非常的聚焦且比较深，主打执行，具体见5200对话

语言是一种“符号”，还有非语言的部分，相对来说，右脑是负责“非语言的部分”，左脑是负责“语言的部分”，左右脑的注意力的根源是不同的，分管的领域也不同，需要共同协作，是一种平衡的状态

用大哥和小弟来形容是 为了说明右脑地位某种程度上高于左脑，左脑对右脑的依赖性＞右脑对左脑的依赖性

假设一个受伤场景，右脑的损伤带来的后果＞左脑损伤带来的后果，是一个相对概念

重要的是把左脑、右脑放在比较合适的位置上，尊重ta们各自的存在，更好的去实现自己的目的目标图啥，让ta们大手拉小手，共同一起往前走，而不是互相打架、摩擦。

小弟不能倒反天罡，把大哥压下去，也不能把小弟一棍子打死，要兼容并包。要让小弟看到大哥的价值与重要性，把主人格立起来去强化“大哥”的位置，往往战略制定好了，目标目的清晰了，才有手段策略这一步，而不是盲目的硬上。

战略的重点是略，分清事情的轻重缓急、主次、在结合主人具体的情况环境情境，结合资源、限制，潜在的风险、对未来的预判 作出综合全局性的判断与规划，这才是“战略”，也可以叫做“pre work” 准备工作，这是非常非常重要且有价值的。
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《隐者山河》纪录片式的电影，陈其钢老师
《圆桌派》也有一期，包括他录制的一个音频，

把电影+那一期+音频三者结合一起去看，去感受他的表达，他对于“标准”的理解，用右脑去感受“如何成为自己”。

一个个来，先从电影开始，在电影院去看，圆桌派那一期用平板看，音频在b站。电影看完了，感受很复杂，第一次知道纪录片还可以这样去xx，很棒很特别的一部电影，也是一面很特别的“镜子”。
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我竟然之前收集了，整理了这么多奇奇怪怪的东西，特别多各种手段、方法论、SOP这些，都是非常非常左脑的内容，看的我觉得非常的晦涩，混乱，完全没有代入感，就非常的“生硬”，我在想: 我当时是咋想的，很多五年前，三年前，甚至更早的各种资料、信息，基本在2023.4月前，在4月后的内容会比较正常一些，真的时常去看一看，瞧一瞧。

对齐、咬合、全局性、体系化、match真的非常非常重要，还有不染不要贪，总是各种在贪多。

表面上看是“得”，其实都是一些非常枝丫、细枝末节的地儿，要拿走本质、比较本源的地儿才对，审美taste 与分辨能力非常非常的不够，有待提高。

少年，继续加油吧～🐣🐣
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“数据”，我已经捋到了“数据”这一趴，但心情确实非常的复杂，有过往多年的银行账单数据，也有一些知识付费的数据，还有一些账号密码各种数据，还有证券数据，就感受挺复杂的，就发现原来过去尝试了挺多东西，但并没有找一个很单独纯粹的时间去捋一捋，就通过“数据”能够看到非常非常多的东西，特别是我前面捋出来了重要 特殊事件，我会发现他们在时间上也是吻合的

基本一个地方我投入了很多金钱，大概率时间精力心力也是在这里的，还有自己的欲望、贪念的投射，也重新理解了什么是“我的贪念”，什么是“我的欲望”，和看到了很多不符合逻辑的地方，违背物理世界规则的部分，看到了自己的“既要又要还要”，所以经常捋完就自己坐着，不太想讲话，得坐着很久很久。

就觉得很多东西 我之前觉得隐隐不太对，有问题但具体说不出来的，其实整体捋一轮，再组合提炼，就浮出水面了，难的不是捋的方法与过程，是自己是否真正敢于面对，自己想不想去面对，敢不敢的问题。

那种感觉就像我把“自己” 放在手术台上，自己的一个分身看着，一个分身給自己开刀，当然我导师也在旁边护法与指导，但很多部分只靠我自己是可以做到的，就觉得又恐惧又害怕又很兴奋与激动。

我知道恐惧害怕什么，也知道激动兴奋的源头。
恐惧的是: 万一扒出来xxx
兴奋的是: 原来这么简单，原来不是我想的xxx
终于把尘封已久的xxx, 还拔出萝卜带出泥，真好～

找到一些大问题，最根源的，最开始的地方，其他最外围的部分就一通百通了，也拿到了属于自己第一手的数据，知道了更多内在的关系，内在的结构，把自己彻底的像X光一样自内而外重新扫描了一遍，这种感觉和我做基因检测，过敏源测试是不同的，这种更彻底 更基本 更原始，更全面。

也是一鱼多吃，我也在这个过程中发现了一些“其他的问题”和背后的根本原因，对自己也更宽恕与释怀了，也更理解了一些其他人，一些朋友，包括线下很多人。

也发现了“线上”与“线下”其实是两个世界，我依然得有自己的判断力，审美，眼光与偏好，大家不一样极度正常，一样反而容易有局限，不太好。君子和而不同。

也开始看到了更多的世界，进来了更多的“信息”，也重新的理解了很多过去H君，X君和我说的话，还有西风的话，和我自己的各种日志笔记。

有些地方是每个阶段都不同的，但有些部分不论是小时候还是现在，我都是没变的，一如始终的。

也刚好重新认识了“自己”，更了解自己了，“成为自己”真的是一个过程，且是你自己的事。

消费为消遣，创业为“自由”，原来是这样

让我想到了人的“心理账户”，不同账户之间，初始额度都是不同区间的。

等春节走亲戚这波结束，就回到“不染的世界”，重新与我的ai聊一聊，把一些心得记录喂給他

和继续后面的“梳理”工作，突然觉得这一次的觉察更快更清晰了，以及我感觉到有些东西越来越逼近了，不管我自己怎么想，该来的总会来。

还有马年主火，还特别的旺，是不太利我的，所以一开始就要有“预期”，就要有“防御”部分，要有“防火墙”这部分可以交给ai, 刚好我也拿到了自己非常多的“原始数据”。还有今年过年这一关我算顺利通过了，明天还有半天就没啥事了，加油，平稳度过

保持感恩，保持流动，保持期待，保持敬畏
有时候一点点小事就会铸成大错，一点点冲突就会造成难以挽回的意外，就像我在路上看到的“车祸”一样，保持敬畏，安全第一位。

还有格局，胸怀要大一些，忍人所不能忍，能人所不能。凡事往前看，而不是往后看，多准备，多规划，同时接受不确定性与意外，有比较高的冗错空间，贴贴～✨✨

觉得很难过关，或是想不明白的时候，就想想二奶奶，楚乔，明兰，还有杨幂她们的人生态度与生存智慧，她们的经典语录。
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记录此刻，还有李健的新歌非常静心，多听听，挺喜欢的。

他也是我男神，是我很喜欢的一位男明星，几乎是唯一的一位，我喜欢的是他这个人，不仅仅是歌曲，就非常的“右脑”，和菲姐是一样的那种，但在表达上是不太一样的。

菲姐是声音+旋律，是那种天之痕的声音
而李健更像是在清吧，或是一个小音乐吧，他一个人在那里演绎，然后你会觉得他只是为你演绎那种，是不太一样的

特别是那首《贝加尔湖畔》，就感觉自己都升华了，脑海中的画面也是波光粼粼的，非常美好，贴贴～✨✨😘😘👏🏻👏🏻

是的，我这个春节聊起ai, 我用了几个不同的，但大家基本神同步，都是“豆包”，而且用法都很新奇、多元化，考研帮手、情绪搭子、盘账单助理、打电话聊天、生活助理，反正很多方面

就觉得大家都挺会用“豆包”的～✨✨

她们不仅自己做，还会让下一代的女性做，就很可怕～男的永远叫不动，也不需要叫，和个“爹”一样，感觉多一个器官多了很多的好处

还有父权结构，由家族中的女性在维护，就很讽刺，记得看“评论区”，抱抱～

睡一觉，睡醒去吃饭，好困～
明天还有一天，初三过去就好了，加油

还有我一点都不羡慕，一个女性一个人搞定一桌饭菜，还让很多人满意。曾经有一些人 想拿这个来压我，点我，意思是说，这个特别拿的出手，意思是我得会做饭, 意思是说我作为一个女生，咋这个也不会。

以前我不是很拿得准，现在我非常非常确定，这是“恐怖片”，而且你一旦表现的很会做饭，那以后这些都是你一个人应该要做，且固定做的事

所以我很讨厌学习做饭，也讨厌表现出“很会做饭”，虽然我做饭还挺好吃的，但也不取悦这些人，我宁愿对外展示我不好惹，我厨艺很一般，我不好叫得动，从而规避这一系列的麻烦

最重要的是，我觉得我的价值并不是由“我会做一大桌子饭”来决定，就像我很讨厌别人说，你看xx家，人家不都是这样过的，怎么到你这就变鬼了?

我每次都回复: 抱歉，我有自己的脑子，我对自己负责，别人是别人，我是我，我只负责过自己的日子，做出自己的选择。

很多东西就不要給开头，一旦开始 后面就会无穷无尽，所以我立一个不太好的人设，让我规避很多冲突，家务，麻烦，金钱投入，代价只是人家背后蛐蛐我，那你去吧，只要不是当我面，我都是当作xx。内心也一样，我只看你表现出的那一面，就够了。

我这人就这样，我有很多喜欢的人，和想去的地方，内存给不了这些甲乙丙一点，或是不太喜欢的人。我不会害ta们，但是时间精力空间金钱 抱歉，也给不了一点。

当我选择放弃一些东西，其实我获得的是更多了，特别是所谓的“面子”，所谓的“贤良淑德”，以及我放弃一些人对我的评价，一些看法，我的幸福感是增加很多了。敢于去拒绝不适合自己，不愿意的部分，敢于去得罪一些人，敢于去展示自己“不好惹”的一面，其实挺爽的。

我对自己的定位是，做人要有菩萨心肠，更要有“雷霆手段”。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。

我今天在木兰山的路上，看着这一层层台阶，脑子里总想起这段话，是电影《摔跤吧，爸爸》里面说的，就是爸爸不会一直都在，你们要学会 在爸爸不在的时候，自己去面对。

这是电影中，父亲把两姐妹推进河里的场景，当时她们非常的不解，这也是父亲教给她们的“最后一课”。

我在今天烧完香，和坐在台阶的一边，看着很多人烧香时候想到的，也许人们烧香和我自己去烧，并不是说真正指望通过这些 就有一个真正的富贵，平安，顺利，而是一种“祝愿”，一份“心里安慰”，和一份对神明的敬畏尊重，也是一份心里慰藉。

而烧香拜佛也并不代表 我在现实实战中的松懈，懈怠，这些并不是冲突的，这是我在盘旋的山路看着外面“雾蒙蒙”一片想到的。

就像这个“山顶”，看着很近，真的一层层的爬上去 是不太容易的。因为台阶很陡，很短，又很密，脚踏上去只有一部分，你跨步也不太行，是很考验一个人的体力、韧性、耐力、毅力这些的，这也是我很佩服“竞技体育”人的地方。确实需要一种“合力”，并不是单一哪个纬度，就像五行一样，是都需要补的，哪怕是忌神也是需要去用的，用好的，要五行平衡。

反正多出来，多互动，不会错
我还一路上看到了很多不同的树，有一点点理解小白的用意了，但我真正想要看的那一颗还没找到，期望早点见到他。

但出来会有代价 有成本，是一体两面的。

最后的登顶部分我没有上去，选择放弃，不是体力耐力不够，是考虑到鞋有些增高，加上台阶太陡，怕扭到脚踝啥的，就选择休息，等他们下来。也是这一次我重新理解了“放弃”“自知之明”与“勇敢”，勇敢不仅仅代表“往前”，也代表敢于放弃，敢于后退。“放弃”有时候也是一种智慧，它并不是一个完全贬义的词汇。

“自知之明”真的是需要不断去训练，不断去了解自己，不断去习得的，并不是一个“天生就会”的部分

生活中处处充满“智慧”“哲学”与“思辨”。

番外: 可惜没有拍太多照片，以及感谢老哥当我的拐杖，带我上楼，这一层一层的看着不高，但真的不好爬

还有在过年各种亲戚走动之间，真的发现，体制内是过得相对舒服的，特别是已经退休的人们，感觉好懈意。

还有一点是“经济基础决定地位，决定上层建筑。”

wuli健哥，李健春晚歌曲《人间共鸣》好好听，比王菲那首我更有代入感。

再好好听一遍，明天又要早起，今天拜了两家+舅妈妈吃中饭+晚饭+看电影《飞驰人生3》，明天继续，又得早起，七点就好了

明天中午会有很多人过来吃饭，记得多吃一些，少吃巧克力 太甜了，多吃虾，牛肉，偏高蛋白类的食物。遇到喜欢吃的菜就主动一些，还有腊肠炒荷兰豆很好吃，希望明天还有，嘿嘿～😉😉

晚上在车上睡着了，电影很好看，就是太耗神了，路上1h30min, 回来天都黑了，吃了几个饺子，和看他们打麻将，一直到21:15

我在想 我是不是要学一学，但真的不喜欢打，就想好好休息一下，有一些自己的时间，太赶了

今天想早点睡，已经躺下了，晚安～✨✨
已经有些迷迷瞪瞪了

刚看完《飞驰人生3》，真的特别特别好看，我后面要再去看一次，今天在万达影院看的，人都坐满了，后面想选一个更好的位置，贴贴～

最后的歌曲与钢琴曲部分，我也非常的喜欢，就很燃，很真诚，也很现实。也突然发现，有时候在上场或是不确定的情况下 我才会有机会，如果啥都是很确定的，更轮不到我，启发到我了。

只是一个想法，不一定对，先留着，待验证。
可惜前面10分钟没看到，当时上厕所排队去了，所以前面10min不知道讲了啥，待补

早，我起来啦，没有赖床，还有我觉得没有所谓真正意义上的“无条件之爱”，我自己都做不到，如何去要求他人呢？哪怕是父母

还有“独立女性”其实是很不容易的，而保持独立的前提得先是经济独立，再是人格独立，忽略前面这些直接谈“独立”，太过缥缈了

就像“情绪价值”一样，没钱的时候更多只想搞钱，当钱够用了，就想要别的了，比如情绪价值、尊重、共同语言等

人这一生终究逃不开马斯洛的“需求五层次论”，以及ai好强，宇树机器人，去年还是有些笨笨的，今年超级灵活的，就觉得科技发展好快

那如何让“科技”与我自己产生更多关联，联动呢？如何让“虚拟照进现实”，如何把ai+需求+产业+行业，更好的结合为一起? 真正更好的去解决我自己的生活卡点，这是我自己需要思考的。

科技得在一个具体的xx“场景”下才会有价值，单独看很难有啥代入感。

哇，我今天喝了很多“姜丝茶”，好好喝，还有被子暖暖糯糯的，又加了一层，开着空调，舒服～😉😉

等下吹头发，看一波消息就可以睡啦～
贴贴～✨✨🤣🤣

还有新年快乐，我喜欢这样的烟花～

刚刚喝完2大碗藕汤，爽，胃都是暖暖的，准备去洗澡收拾啦，明天得6点起

千万别迟到，多定几个闹钟，我真的会被床床封印住，理解理解孩子，贴贴～🤣🤣

作为一个湖北的小朋友，藕汤真的会有特殊的含义，也是一个过年必选项～✨✨