心如巨石，八风不动。

“八风”一词来自佛家哲学，是指能使人心神不定的八种情境，分别为：利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。

“利”是遇到可意顺心之事。
“衰”是失去可爱之物、适意之境。
“毁”是遭人背后诽谤。
“誉”是背后称赞。
“称”是当面赞美。
“讥”是被人讽刺、挖苦、谩骂、攻击。
“苦”是痛苦、艰难，精神的与肉体的。
“乐”是欢娱，肉体的与精神的。

四种顺境与四种逆境，犹如大风，从不同方向吹来，能使人心神不安、左顾右盼、进退维艰、犹豫徘徊，或者喜形于色、猖狂自满、得意忘形、失态败德。

但如果有了足够好的修养，便会有超常的定力，做到宠辱不惊、毁誉随人。

这些道理说起来容易，但真要实行起来很难。懂得这些道理的人千千万，但真能做到“八风不动”的却是凤毛麟角。

在 flomo max 群里参加了第二期「一起问，一起答」活动，跟着@少楠Plidezus 格式接龙做了梳理，发现现阶段记录主题竟意外同频。「顺手洞察」习惯值得培养学习。

把回答备份到即刻，一是让知识流动起来，二是选题沉淀，说不定以后有空做成视频。

问题：
1. 你在 flomo 里记录最多的主题是什么？
2. 这些记录又是如何帮助你的？

我的三个记录主题（借鉴少楠群里格式）：
1. 每天的日志（时间记录 & 每日复盘，每天两条，语音输入）
2. 项目的思考和决策（语音输入，每周一次飞书项目 inbox 归档，分优先级办理，甘特图定期回顾）
3. 学习记录（含阅读、观影、课程等系统信息）。频率较低，一般遇到问题，先带着问题高密度主题式吸收学习。学完先用，以后再次遇到问题再搜索调取。

这两个问题很通用，也很适合非 flomo 的笔记爱好者用来梳理和思考自己的笔记习惯，总结自己的三大 SOP。

每天至少一条
flomo 语音重度习惯者😅

最近刚好在看于和伟演的《伟大的长征》。
人生就是定目标，出发，持续调整方向。

又一个「理念同行型」来了，顺便晓得了 flomo 可以自定义创建洞察视角的功能😈

资源有限情况下，兵力集中，以周为单位优先推进一件主线并敲定。

开启任何一项新工作，必须先立项，立项阶段投入最多注意力。战略定后，长期执行，短期只调整战术。

我的每天 7 个极简习惯，不靠意志力自律 2.0

白天 3 个：
1. 每早定当天最重要的三件小事，排好时间和优先级。
2. 每个任务按 90 分钟一个时间段推进。
3. 每天优先推进最核心的一个目标，要有可衡量结果，第二天能接着推。

睡前 3 个：
1. 工作结束，梳理第二天要推进的事项和具体细节，防止忘记。
2. 每天回顾一个 flomo 标签，以“未来使用”为目的重新整理。
3. 每天只读一本书的一个章节，做 1–3 张卡片笔记。

第 7 个：
每天记录时间和生命，已经持续 6 年，受益匪浅，不会断。

如果一件事你想做但总“没时间”，说明它不够重要。
真想做，先放进时间表，提升优先级。
一件事只有真被做了，才代表在你心里真的有优先级。

每天 7 个习惯跑完就休息。不求多，不怕断，只要可持续。

习惯养成靠系统，不靠意志力。

熟悉感有了，把即刻当 flomo 发更新率能上好几个台阶 hhh

李小龙先是哲学家，再是演员、武术家。

当一个普遍性问题被提出，科学和哲学就产生了。

永远不要忘记，哲学是所有学科、商业实践乃至个人品牌的根基。

人们追随的不是内容，是一种向往的生活态度和方式。