想回奶的,不要吃卡麦。我请的很资深的泌乳师跟我说,这个药国产的以前就有,我忘记名字了,是一种强烈的激素药,有的人吃了,后面会抽搐……
想躲过生理性胀痛,生完第一周一定要喝素菜汤,不要喝大补汤,尤其是猪蹄汤。然后略微感觉涨的时候,请泌乳师上门按摩,帮助排出,就基本不痛。我自己目前请上门3次,然后基本就通了,再请通乳小兵工作一下,后面想回的时候,一步一步降低频率,再吃一些回奶的食材,就慢慢自然回了。
PS :我之前也是坚定的不亲喂,可是,神奇的激素分泌,亲喂真的好幸福,难以言说,有点恋爱那种幸福感了都。
另外,胸部之前有结节的,可以抓住这个机会,无论是按摩还是亲喂,可以把结节散掉。