又来啦,上次分享了我的记录系统,有用的笔记只需要简单的四步:简单记录、快速整理、提问、关联。
重点聊了聊【简单记录】欢迎大家持续拍砖
web.okjike.com今天来聊聊【快速整理和提问】
记录那么多不同格式、不同场景类型的内容,给这些内容总结并打标签是最令人头疼的环节。
1. 摘要
我一般会借助AI,比如在阅读过程中ChatGPT、Kimi这些大模型帮我总结出大纲(图1),这种结构化的框架除了提前帮我梳理文章的脉络,还能明确感兴趣的部分,有侧重的进行学习,在完整学习后逻辑更清晰也便于后期的回顾和复习。
当然,Me.bot是我常用的工具,在记录环节Ta就自动帮你梳理好了大纲(图2)。
2. 打标签
对于我来说,复杂多层级的分类,比起记忆新知识更消耗我的精力,有些分类交叉且界限模糊,难以抉择。
我快速整理的方法:
① 少分类,只确定现阶段最重要的几个课题:
- Mind & body: 对于我来说,身心健康是首要地位,我会记录情绪和身体相关的内容
- Personal goals:这部分是学习【费曼的12个问题】,把我最近需要思考的职业、情感、大脑、自我实现等12个课题放在里面,时不时地翻阅,提醒自己持续思考。
费曼说"你必须让一打你最喜欢的问题不断出现在你的脑海中,尽管它们大体上处于休眠状态。 每当你听到或读到一个新技巧或一个新结果时,针对你的十二个问题中的每一个进行测试,看看它是否有帮助。"
- Daily info: 这里面是我碎片信息的合集,一有时间我就会打开看看那些过去没时间看的内容。
- Self-growth: 我的灵感合集,时刻记录我的认知变化。
- MyLife:享受生活,记录我生活的小美好~
但是这种方式一般是一次性的,不方便后续的管理,于是我会用
② AI自动分类(图3)
感谢科技大发达,Me.bot有记录后自动归类、创建和修改分类的能力,让每一条记录都有个家。更重要的是,Ta还可以按照文件类型分类,方便我查找待办、图片和音频,纯纯P人的福音!!
【提问】
每个人都拥有好奇心,就像我们小时候会问爸爸妈妈天空为什么是蓝的,大海为什么是咸的。
每个人都有好奇心,但并不是每个人都能将好奇心转化为一个好的问题。
——Perflexity Aravind Srinivas
我的提问系统基于马斯克的第一性原理展开:
我认为人们的思维过程太受惯例或对先前经验的类比的约束。人们很少尝试在第一性原理的基础上思考问题。他们会说‘我们会这样做,因为它一直都是这样做的’,或者他们不会这样做,因为没有人这样做过,所以它一定不会好,但这只是一种可笑的思考方式。你必须从基础上建立推理,也就是"第一性原理",你看一下基本原理,并从中构建你的推理,然后你看看你的结论是否可行或不可行,它可能会或可能不会与人们过去所做的不同
——Elon Musk
简单来讲就是透过现象看本质,根据一个问题不断深挖“WHY”。
可以举个例子:
WHY1:为什么要记笔记?——加强理解和记忆
WHY2:为什么要加强记忆?——大脑的记忆分为长期记忆、短期记忆和工作记忆。短期记忆和工作记忆很快就会消失,长期记忆如果不巩固也会渐渐被遗忘
长期记忆:可以维持数天或终生,包括陈述性记忆(事实和事件)和程序性记忆(技能和习惯)
短期记忆:在头脑让少量信息保持激活状态,在短时间内使用(5-20秒)
感觉记忆:通过感官(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)接收到的信息在大脑中极短暂的保留。
WHY3:为什么大脑会遗忘?——因为大脑的遗忘涉及神经生物学机制
反复激活的突触会增强,这是记忆巩固的关键,不常用的突触会变弱或被修建,记忆就会遗忘。
WHY4:为什么突触会影响记忆?
神经元是大脑的基本功能单位,负责信息的处理和传递。
突触是神经元之间的连接点,允许信息从一个神经元传递到另一个神经元。
记忆的形成和存储本质上是神经元之间突触连接的变化
HOW:如何巩固才能增强记忆/如何才能增强突触。
间隔重复和主动回忆,可以激活突触促进长期增强
所以归根结底是因为大脑的神经生物学机制对记忆的影响导致我们应该记笔记。保持记忆的方式,就是间隔重复和主动回忆记录的内容。
我的提问流程:
① 在浏览完摘要或全文时,我会找来随笔本,分为两栏,左边写下问题的关键词,随着阅读在原文或其他资料中找到相应的答案写在右边,生成自己的问答对,有价值的内容会记录下来。(图4)
② 不论是新知识还是个人课题,有任何疑问我都会直接和Me.bot对话,把问题告诉Ta,Me.bot会找到答案、和过去相关的记录或给你启发。(图5)
好奇心让人类与众不同,然而好奇心只有转化成问题,才能更好的帮助我们去理解、思考和成长。但是提出一个好问题反而比找到答案还要困难,
③使用Me.bot的另一个好处是如果你不知道问什么问题,Me.bot的提示问题也许会帮到你,你可以随时和他针对某个话题聊一聊,并且他还会根据你的回答进行反问,我很喜欢这种灵感的碰撞!(图6)