喜欢橘子的小陈啊: 我在焦虑中做了什么 一开始，情绪涌现到胸口，胸口一如既往地郁闷，烦躁，想破坏一切，后来，身体没有意志力去控制饮食，喜欢油炸的辣的食品，想办法用低能耗的方式度过一天。 我意识到了不对，但也没有办法，我像一个死尸一样没有力气，大脑只有，我应该怎么办，未来发生了什么，我现在能做什么，为什么我现在做不好。 恐惧，来自生理性的战或逃反应，让我十分应激。