好久好久没喝奶茶了，此刻想喝奶茶的心情达到了巅峰

不得不说，这个生日礼物我很喜欢，又粉又可爱，不过头顶怎么绿绿的？@未明之我

清淡饮食、早睡，差不多一两周了，感觉整个人精神头都好了很多，皮肤也不像以前有些蜡黄，果然一到年纪就自然醒悟了吗，加上精简健身动作，只做精华动作，去繁就简，身体的感受也更加轻盈了。今天到了饮食计划的放纵日，已经反而不知道想吃什么了，对重油重盐的东西不那么渴望了

在家照料植物的一天

凹造型凹半天，最后斜方肌最显大

淡淡的

发点

夏日晚风，蝉鸣渐起

旧衣服有在变紧绷

在雨水里游泳，仰着头对天空放空，最后拉日收尾