所有习惯养成的最大问题就是坚持问题。
坚持不下去,大部分会是这三个原因:
第一个录入繁琐;
第二个忘记录入;
第三个没有记录的动力,觉得没有意义。
工具不能完全解决意义的问题,意义更多是正反馈多了自然就有意义感了,工具解决便利性的问题。
以前每次都会忘记记录,补记录太繁琐,时间一久就忘,忘了之后补数据太麻烦就懒。
比如说记录宏观卡路里摄入量,体验过主流的几款都觉得太繁琐了,其他杂七杂八的功能太多。
其实我根本不想记录特别精准的食物营养情况,我只想知道这餐超不超标、今天是不是吃多了得多动一些。只想知道吃一个东西大概多少卡路里。
所以做了个开箱即用的自用工具 :iCaCal
- 语音输入、拍照输入,智能识别;
- 根据当日运动量判断今天是多吃了还是少吃了。
以后吃饭先拍照,忘了拍照就语音描述一下今天吃的东西, iCaCal 帮我智能生成卡路里摄入情况。
ps :现在可以用 Cursor 做些自用小工具真香。