即刻App
年轻人的同好社区
下载
App内打开
陶晨毅_不减十二斤不改名
780
关注
7k
被关注
58
夸夸
企业服务|非产品经理|搞业务的
Happily Married
正在不太努力地减脂增肌🤡
陶晨毅_不减十二斤不改名
1天前
沪语脱口秀,好消息听懂了90%,坏消息没听懂的10%是全场爆笑的部分🤣
11
0
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
1天前
对于我这种轻度健身需求的人来说,买了小米手环,用了小米运动健康App,发现完全没有保留Keep的必要。
Keep界面乱糟糟的,不买会员的话,课程也是乱糟糟的,小米运动健康App很简洁,课程列表是分类筛选模式,免费课程也很够用。
挺好的,免费的先看看,后面能坚持有需求的话应该也只会买小米运动健康的会员了,毕竟Keep已经被我卸载了😂
10
1
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
3天前
游完泳嚼几颗潮汕牛肉丸是真香啊😭
11
0
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
4天前
老公说的:我还剩最后一组(俯卧撑)
我听到的:我要建个会议组
我就知道我该停止想工作了。
11
1
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
4天前
“年轻就是好,倒头就睡”
10
6
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
7天前
Norah的现场我可以来一百遍!
24
1
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
7天前
第一次点巨无霸,发现和双吉的区别只是多了一片噎得慌的中层面包、多点生菜丝,以及顶层面包有芝麻。
这叫什么巨无霸嘛,我理解起码得像安格斯双层那么大才有底气叫巨无霸吧😑
12
7
1
陶晨毅_不减十二斤不改名
9天前
这周前几天天天加班忙得要死,运动做不了一点。今天终于有空运动一小时,消耗400大卡,赶紧来一杯200大卡的霸王茶姬。
晚上再去游泳,游够800米的话再奖励一点冰西瓜吃,然后回家开空调打游戏。
只要工作不忙,生活多快乐。
9
0
0
陶晨毅_不减十二斤不改名
9天前
我发现减肥很难坚持是因为过程控制巨多(这不能吃那不能吃,要运动),而过程控制难以直接导向最终结果(坚持好多天才会发现自己瘦了一点点,吃一顿又回来了)。
我最近一周开始用新的方法来进行结果控制,不管过程:每天起床后和睡觉前都称一次体重,保证每天睡觉前的体重尽量接近起床时的体重。
本周已降低了3.5斤,下个月来看看成效。
19
15
2
陶晨毅_不减十二斤不改名
10天前
今天对客户终于硬气了一把。
我对客户说:这件事你杀了我也办不到。
32
10
2