牛村木木山: 有点AI写作疲劳症了 用公众号纯文本手搓了几篇之后觉得心里好清爽，类似肉体健身后那种虽然用力做工摩擦了但反而更减压疏解的感觉。 再去用AI写作就一下子感觉心累累的。 像刚刚试用Gemini 4 argonAI写作，其实直观感觉到文笔和流畅度比之前用gpt或者claude去写要好。 但看着写出来的东西就没由来有点厌。 一是 觉得写出来的东西有点“假”和“空” AI写出来的东西表面看太像一篇完美的文章了，相较于手搓的完美到不行，反而看着假。 但很多时候这些产物内在又空洞无内核。 恐怖谷效应说机器人一旦像人像到一定程度反而让人觉得恐怖而不是亲近，可能也是类似的“表上的完”和“内里的空”的错位。 二是 AI写作它不能静心 像原本我每两周手搓闪念合集的时候，虽然会花几个小时，但是你越写心越静，因为真的是沉浸在一点点回顾复盘过去两周的心路，有释放舒缓自我整理的作用。 但AI写作，你就是一直动嘴动嘴，哪怕一句小小的话你都不想上手改，你更类似一个逼逼不停给下属提修改意见的老板，而不是诚心静意去审视自己精炼自己。 当你没把手放在键盘上一个字一个字敲的时候，精神状态或者说沉浸深度就是很浅，进入不了心流，哪怕写了一篇又一篇，似乎人和写之前没差的。 莫名想到很奇怪的类比，就是靠安眠药获得的睡眠很难让人得到真正的放松休息。 其实睡眠它不是你大脑停止工作了，而是进入到另一种活跃的状态，它是在你一天结束之后借着不同的睡眠阶段整理你的记忆、知识、情绪，让他们链接、结构化、疏解。 所以早期安眠药，它不理解这个机制，它的作用更类似于让你大脑停摆，你获得是类似昏迷而不是自然睡眠。 上述那些睡眠的作用：链接记忆、结构化知识、沉淀情绪的作用就都没有，你就越睡反而人越昏昏沉沉被闷着憋着越来越抑郁，不是自然睡醒的那种清爽感。 AI写作给我的感觉就是这样，你看起来好像在工作生活之余停下来写了很多东西，但是越写越浮躁。 它不是不高效不高质，在你想要高效搞流量或者快速分享传递信息的时候，它是好的。 但是对于手动写作来反思沉淀舒缓自我这块，它没法替代，不然就和你吃安眠药来获得睡眠一样，它会适得其反。 可能每个人精神体质也不一样，大家自己多注意了，像我现在就感觉有点AI写作过劳了，只想手搓随便写点东西 先缓缓