即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
粒粒牙
98关注38被关注1夸夸
🎙《铁锅炖万物》电台主播
粒粒牙
9天前
回老家感受一下正常物价💸

装修巨好的四层楼洗浴中心，门票➕红酒搓澡➕花瓣浴缸泡澡，花了60东北币
00
粒粒牙
13天前
自从上大学之后，每次回盘锦都是夏天和冬天，工作以后就更少了。我甚至忘了家门口就有一颗会开花的树。

好久不见，故乡的春天。
00
粒粒牙
14天前
在城堡里和@齐齐哈尔的移动城堡 吃汉堡
50
粒粒牙
29天前
粒粒牙
1月前
今日新尝试：不仅早起了，还和山水保护中心一起，在金海湿地画了一些生物科普牌🪲🐦

短短一上午学到了好多知识点。春天封树洞是不对的，会封住翘甲、大刀螳等昆虫的冬眠住所，而它们同时也是很多鸟类的生存食粮，大自然有自己的循环规则🔄

不人为干预就是在保护环境🍃
00
粒粒牙
1月前
「为了具体而狭隘的荣耀放弃灵魂的其他部分，会让人走向更深的深渊。」

史蒂夫说: #程前和陈铭都败在了自恋上# 做了9年播客主播，12年心理咨询师，对主持人/访谈者这个角色还是蛮敏感的。程前和陈铭这两个主持人我之前都有所关注，看过他们主持的节目和访谈，而最近这两位也一前一后因为拉跨的表现被大家批评（周鸿祎事件和堕落的审判首映事件）。他们的表现不佳，名气和能力错位我认为有一些共性，也很值得大家参考反思。 他们的核心问题一模一样：没处理好自恋。人的自恋有一定的健康范围，我们需要对谦卑和自满这两种情绪保持觉察，时刻进行有意识的平衡，这样就能维持住健康的自恋水平。功成名就之后，尤其是速成的名利，很容易让人自我膨胀。自满情绪爆棚，而谦卑克己之心跟不上，就容易过度自恋。 自恋其实是一个感知问题。自我评价的主观视角会影响你看待世界的方式，自卑的人能从每个人的眼神里找到对自己的否定，自恋的人则能幻想所有人对自己趋之若鹜。保持谦卑就需要你越过客观成就和追捧者们的赞扬，去看到自己的尚不完美，看到在同温层外还有更广大的世界，还有更多值得努力的目标。 但这么做很扫兴，也很费功夫，对于流量明星来说更是不经济，所以不要去处理自恋。但是作为访谈者和主持人，自恋是一个极为关键的问题，不论在心理咨询、播客或者任何的访谈主持场合下，主持人都必须清楚自己是一个辅助和成就他人的角色，不应该喧宾夺主，不害怕降低自己的存在感。只有这样，主持人才能充分地把对方的精彩充分发掘出来。嘉宾也好，观众也好，对过度自恋的主持人反应非常敏感，因为自恋会让人抢夺他人的叙事空间，让人感到自我表达的压力和受限。 在心理咨询里，自恋的咨询师会把来访者变成确认自己专业水平的工具，会让来访者不自觉地表演出自己的改善和突破，然而长远来说来访者会一直得不到真正的改善。在播客节目里，自恋的主播会让本来思想丰富的嘉宾得不到充分表达的机会，虽然可以靠主持功力保持对话不冷场，但是本来有可能发生的精彩碰撞和观点发掘会永久错过。 而在程前和陈铭的这两次现场主持里，我们看到的就是自恋失控后的典型结果——卡壳的对话节奏，干瘪无趣的内容，笑而不语的嘉宾观众，和使再大劲也救不回来的尴尬氛围。 不过过度自恋带来的伤害，最终还是本人。在公开场合下，自恋的顶多让对话尴尬，别人聊完了就走了，以后也不会再多理会你。可是对于自恋者来说，他们的成长和发展会受到显著的影响。 从程前和陈铭做主持人的实际表现就可以看出来，尽管他们都是以表达或者对话发家的，但是他们最基本的主持素养都不到位，专做访谈的程前不知道怎么构建起顺畅的圆桌对话，而陈铭在面对如此重量级的知名导演时，明显没有提前做足功课。这就是自恋的伤害，它会让人在某些方面甚至缺乏基本常识，也看不到自身显著的缺点所在。 但他们的成名也是社交媒体的共谋，他们最适应的节目生产方式包含了精准的选题、详尽的脚本策划和大量剪辑修饰，因此在非现场情况下，他们的表现都能征服很多人。可是通过这两次事件，我们得以窥见在脱下了这些外衣之后他们实际是什么样的人。 很意外吗？我觉得也不意外。自恋、同温层，还有社媒逻辑都会让人们走向最方便轻松的道路，但是以个体人格和感知的完整性作为代价。在社交媒体上做KOL的人很多都有抑郁症，而抑郁源于人无法成为自己，无法自由健康地发展自我。为了具体而狭隘的荣耀放弃灵魂的其他部分，会让人走向更深的深渊，这样的故事我们在许许多多名人身上都见过，有的沉迷物质滥用，有的自杀，当然也有的接受了自己的脆弱和局限，最终进化成新的，更谦和和坦诚的人。 程前和陈铭也都还年轻，他们还有很长的路要走。我相信他们完全有可能成为更好，更完整的人。因为在每一个人的内心的，都有一股内在力量永不停息地将人推向最好版本的自己，而保持谦和，就是你与这股力量最理想的合作方式。

00
粒粒牙
1月前
春天是不适合工作的季节。
门口拐角处有颗杏花树，花瓣随风掉落铺满草地，扑扑簌簌，仿佛是春天在下一场小型的雪。美得呆住，欣赏了五分钟。下午的小鸟们在大合唱。珠颈斑鸠落在小院子里，喝了几口水就飞上树梢谈恋爱去了。它们依偎在一起整理羽毛，可爱得呆住，又欣赏了十分钟。与此同时，乌鸫在不远的另一棵树上婉转鸣唱，至少听到了五六种不同的叫声。
庆幸今天拒绝掉了一个紧急的工作，我的人生需要拥有这样一个春日。
没创造任何价值，只旁观美好明媚。
00
粒粒牙
2月前
两年后的三月 终于找到和我一起唱米店的人啦
10
粒粒牙
2月前

洛怀: 前几天去办了灵活就业的社保，上海最低的标准已经是2500+了，真的好贵。想想自由职业者在上海生存真的不容易，成本极高，如果想要住的中心一点，合租的房租最低都在2000-4000之间。朋友租过两千多的房我去看过，位置不错，但房间真的很小，也就五六平。更便宜是非常破旧的老洋房阁楼亭子间，同样很小，并且厕所公用，厨房公用，隔音极差，住在这样的房子里毫无幸福感可言。 就这样按最低算，一个月就光社保房租就要五六千了，加上年轻人总是还要吃喝，还要玩乐消费，上海什么都不便宜，基本就快上万了。如果还想存点钱，一个月起码要赚到两三万。以我这两年的实践来看，除非有很稳定的活儿一直做，否则两万也并不容易赚，尤其是写字撰稿之类的活，赚的钱是极少。当自媒体博主的话，如果是小博主单价也很低，想多赚就要疯狂接单，靠数量取胜。许多人把自己塞得满满的，不是在写广告就是在发广告，才能勉强赚到足够支撑生活的钱。这说的是还能接到广告的人，剩下许多博主还接不到。 自由职业者不容易，上班的也同样也是，能赚到两三万的人还是少数，这个工资已经要求这个人业务资深能带团队能打胜仗，是被寄予厚望同时也压力巨大的位置，但两三万在上海又算什么呢？没有其他来源的话，没有什么希望可言。 之前我总是感慨说，为什么我来上海三四年了好像还是没朋友，心情不好的时候都不知道找谁出来喝一杯，后来我才发现是我交到的朋友都走了，每年都走掉几个，刚刚变得热络熟悉，他们就离开了，也不是说真的生存不下去，而是觉得没必要这样生存下去了。

00
粒粒牙
2月前