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今天总结明天开始实践的几个提高效率的方式：
1. 拆分小目标
2. 除非必须自己做的事情，花些时间看看，然后第一时间的分包出去 ，并给很明确的指示。
3. 工作性质做不到很晚回复邮件和信息，就设置专注时间，一个阶段完成后集中回复。
4. 暗时间的作用
1. 拆分小目标
2. 除非必须自己做的事情，花些时间看看，然后第一时间的分包出去 ，并给很明确的指示。
3. 工作性质做不到很晚回复邮件和信息，就设置专注时间，一个阶段完成后集中回复。
4. 暗时间的作用
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费孝通《乡土中国》
乡土社会本身是一个熟人社会，扎根于此，摸透每个人的脾气，习得随心所欲又不越规矩的游刃有余。信任是这个社会人与人之间相处的基本。 所以当时没有法律，只有习俗。
现代社会，不再是熟人社会，人与人之间的信任基础不存在了，于是有了法律。
若想扎根于新的职场，似乎也是要在悠长的时间里慢慢摸透每个人的脾气和性格，才能建立起信任关系。这里其实也是一个熟人社会。
慢慢来，多观察。
乡土社会本身是一个熟人社会，扎根于此，摸透每个人的脾气，习得随心所欲又不越规矩的游刃有余。信任是这个社会人与人之间相处的基本。 所以当时没有法律，只有习俗。
现代社会，不再是熟人社会，人与人之间的信任基础不存在了，于是有了法律。
若想扎根于新的职场，似乎也是要在悠长的时间里慢慢摸透每个人的脾气和性格，才能建立起信任关系。这里其实也是一个熟人社会。
慢慢来，多观察。
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沈复
不是一个好儿子，不是一个好父亲，算不上一个好幕僚 ，还算一个好丈夫
却真真实实一个好作家
喜欢读他的游记
全是人工 却归于自然
干净整齐的文字，蕴含着他的意识
时常忘是在读古文
不知不觉中 古文已有精进
不是一个好儿子，不是一个好父亲，算不上一个好幕僚 ，还算一个好丈夫
却真真实实一个好作家
喜欢读他的游记
全是人工 却归于自然
干净整齐的文字，蕴含着他的意识
时常忘是在读古文
不知不觉中 古文已有精进
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昨晚加班到一点半
早上六点半醒来
七点打了一套八段锦
最开始晕乎乎 摇头摆尾顺序一直是反着的
下一个动作固肾腰时，突然被唤醒了——头脑清醒，不再是混沌状
第一次有这种瞬间被唤醒的感觉
下次同一状态再尝试和记录
#当然我还是需要一杯咖啡
早上六点半醒来
七点打了一套八段锦
最开始晕乎乎 摇头摆尾顺序一直是反着的
下一个动作固肾腰时，突然被唤醒了——头脑清醒，不再是混沌状
第一次有这种瞬间被唤醒的感觉
下次同一状态再尝试和记录
#当然我还是需要一杯咖啡
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看完欧洲杯决赛，打了两套八段锦+自创5m 拉伸。神清气爽。
第二套八段锦 摇头摆尾的一节，有些心猿意马，后来收回来了。
今天的节奏跟的不错，但呼吸仍然需要调整，不会悠长呼吸，经常快吸快呼后摒气。重心也是一样的，不过慢沉或慢升。
一个字，学会慢。
#让天地唤醒我
第二套八段锦 摇头摆尾的一节，有些心猿意马，后来收回来了。
今天的节奏跟的不错，但呼吸仍然需要调整，不会悠长呼吸，经常快吸快呼后摒气。重心也是一样的，不过慢沉或慢升。
一个字，学会慢。
#让天地唤醒我
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最近心里压力很大，原因是有好几个deliverables的DD L要到了。并且还有新的事情需要处理。
用以下方法让自己的心变得安定，虽然还没有熬过去：
1. 排优先级，对我心里压力最大的优先处理，其他都可以先劣后。心里压力最大的一个解决了，心态自然会好。对我心里压力最大的，不一定事最着急的，而是对我来说又大又想做好又拖了很久的。一般，想做好的我都会拖很久。
2. 大拆小，每天处理一部分小工作。
3. 利用AI。今天开始用它写文章，自己搭框架，提思路，ＡＩ写具体内容，正在尝试。对此，GPT和Kimi都在用。
4. 工作效率高低排序：早上》下午或晚上 。早上：创造或计算或复杂的事项。下午：开会，打电话，联络感情。晚上：运动，陪家人，看书总结，以休闲为主。
5. 睡眠，运动和咖啡都可以提高效率，这个顺序也是我自己的优先级。
#我的自愈时刻
用以下方法让自己的心变得安定，虽然还没有熬过去：
1. 排优先级，对我心里压力最大的优先处理，其他都可以先劣后。心里压力最大的一个解决了，心态自然会好。对我心里压力最大的，不一定事最着急的，而是对我来说又大又想做好又拖了很久的。一般，想做好的我都会拖很久。
2. 大拆小，每天处理一部分小工作。
3. 利用AI。今天开始用它写文章，自己搭框架，提思路，ＡＩ写具体内容，正在尝试。对此，GPT和Kimi都在用。
4. 工作效率高低排序：早上》下午或晚上 。早上：创造或计算或复杂的事项。下午：开会，打电话，联络感情。晚上：运动，陪家人，看书总结，以休闲为主。
5. 睡眠，运动和咖啡都可以提高效率，这个顺序也是我自己的优先级。
#我的自愈时刻
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