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如果是 Hermes，在 profile setup 的时候可以选择 weixin 连接，全自动，然后会跳出二维码，直接微信扫码就连上了，截图 api 的问题，猜测可能是 provider 要用 custom ，可以试试 //@慎思明: 谢谢大佬的建议，我试试看。我在mac上开始用ollama在终端拉起qwen3.6-27B模型，在终端使用，功能没啥问题。然后问deepseek怎么部署到微信，它让我用openclaw配置，结果出现两个问题，一是微信端没有像它说的，扫码成功后机器人名称不是qwenbot而是微信clawbot 。二是截图中的错误，API key按它的操作绕不开。🥲
慎思明: 手搓了一个部署在本地的AI陪伴agent，在终端聊天一点问题没有，结果接入微信的时候出Bug了，赶去上班了，明天再搞
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最近迷上了豆包输入法，隐约发现「说」和「写」调用的大脑机制不同
「说」更像是一种实时计算，大脑优先调用直觉、情绪、经验模式，更接近一个人的底层认知密度，没时间修饰。「写」更像是离线编辑，可以重组、美化、掩饰，调用的是大脑的知识组织能力，很多模糊的感受，一写就露馅
「说」更像是一种实时计算，大脑优先调用直觉、情绪、经验模式，更接近一个人的底层认知密度，没时间修饰。「写」更像是离线编辑，可以重组、美化、掩饰，调用的是大脑的知识组织能力，很多模糊的感受，一写就露馅
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我把写日记变成发微信后，把做计划也接上了之前我分享过一套用微信来记日记的AI系统，但我还是觉得不够好用，于是改造了下：把微信、Hermes Agent、滴答清单、Obsidian串起来，做成一套真正的行动闭环系统。
以前这套系统只解决一件事：降低记录成本，现在它开始解决第二件事：把记录变成行动，做到日记和行动的闭环。
整个链路是这样的：
1. 微信：负责低摩擦输入
2. Hermes Agent：负责理解、调度、复盘和规划
3. Obsidian：负责保存日记、复盘、目标和长期沉淀
4. 滴答清单：负责承接具体行动、提醒和完成率反馈
白天，我只需要像聊天一样，把想法、状态、碎碎念发给微信，他不会追问我，也不会长篇分析，只负责把原始内容记录下来，到了晚上，Diary Agent会读取当天的原始记录，生成日记复盘，这些内容会进入Obsidian，成为长期可回看的个人数据。
但这次新增的关键，不是日记复盘，而是连上了滴答清单，把复盘结果和行动改变连接起来了。
每天早上 8 点，Agent会综合几类信息：昨天的日记状态、昨天的复盘判断、滴答清单里的今日任务、当前目标进度、外部信息里值得行动的线索，然后给我推今天最该做的一件事。
但是，不是列一堆任务，而是拆成一个能马上启动的动作，比如，不是：继续做XX事情，而是：今晚 20:15 打开评论区，收集下大家问得最多的 3 个问题。
这就是我觉得Agent 最有价值的地方，他不是单纯聊天，他还可以在个人系统里承担思考调度和教练的角色。
到了晚上 10 点，它还会做一次微复盘：
今天完成了几个任务？
哪些目标连续几天没有动作？
没完成是因为任务太大，还是今天能量确实不够？
明天最小恢复动作是什么？
这里面很重要的一点是：滴答清单提供的是客观数据，日记提供的是主观状态，Obsidian保存的是长期上下文，Hermes Agent负责把它们组合成判断。
所以这套系统不是「AI 帮我写日记」，更准确地说，它是一套个人行动系统：
微信输入真实状态，Obsidian沉淀长期记忆，滴答清单承接下一步行动，Hermes Agent每天帮我规划、检查、校准。
我现在越来越觉得，普通人用AI最有价值的方向，不是让它替你写一段漂亮的话，而是让它嵌入你已经在用的工具里：微信、滴答清单、Obsidian，然后形成一个循环：记录 → 复盘 → 规划 → 执行 → 检查 → 再记录，这才是 AI 真正开始改变生活的地方。
以前这套系统只解决一件事：降低记录成本，现在它开始解决第二件事：把记录变成行动，做到日记和行动的闭环。
整个链路是这样的：
1. 微信：负责低摩擦输入
2. Hermes Agent：负责理解、调度、复盘和规划
3. Obsidian：负责保存日记、复盘、目标和长期沉淀
4. 滴答清单：负责承接具体行动、提醒和完成率反馈
白天，我只需要像聊天一样，把想法、状态、碎碎念发给微信，他不会追问我，也不会长篇分析，只负责把原始内容记录下来，到了晚上，Diary Agent会读取当天的原始记录，生成日记复盘，这些内容会进入Obsidian，成为长期可回看的个人数据。
但这次新增的关键，不是日记复盘，而是连上了滴答清单，把复盘结果和行动改变连接起来了。
每天早上 8 点，Agent会综合几类信息：昨天的日记状态、昨天的复盘判断、滴答清单里的今日任务、当前目标进度、外部信息里值得行动的线索，然后给我推今天最该做的一件事。
但是，不是列一堆任务，而是拆成一个能马上启动的动作，比如，不是：继续做XX事情，而是：今晚 20:15 打开评论区，收集下大家问得最多的 3 个问题。
这就是我觉得Agent 最有价值的地方，他不是单纯聊天，他还可以在个人系统里承担思考调度和教练的角色。
到了晚上 10 点，它还会做一次微复盘：
今天完成了几个任务？
哪些目标连续几天没有动作？
没完成是因为任务太大，还是今天能量确实不够？
明天最小恢复动作是什么？
这里面很重要的一点是：滴答清单提供的是客观数据，日记提供的是主观状态，Obsidian保存的是长期上下文，Hermes Agent负责把它们组合成判断。
所以这套系统不是「AI 帮我写日记」，更准确地说，它是一套个人行动系统：
微信输入真实状态，Obsidian沉淀长期记忆，滴答清单承接下一步行动，Hermes Agent每天帮我规划、检查、校准。
我现在越来越觉得，普通人用AI最有价值的方向，不是让它替你写一段漂亮的话，而是让它嵌入你已经在用的工具里：微信、滴答清单、Obsidian，然后形成一个循环：记录 → 复盘 → 规划 → 执行 → 检查 → 再记录，这才是 AI 真正开始改变生活的地方。
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哈哈，我是表面上自律，内地里自耗🤣 //@消失的小数点: 飞哥，你很自律了😄
大飞哥Roon: 我不够自律，就干脆建了个Hermes profile，以微信为入口，专门收集我的日常碎碎念和日常记录，让他每天晚上自动给我生成日记和复盘以及提炼洞察，试行了两天，践行成本降低后，表达欲也更强了，输出也更容易了，坚持就变得轻松了。
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我用AI把写日记变成了发微信，终于能持续捕捉真实的自己了
我最近用Hermes Agent把写日记这件事改造了一下，根本不需要坚持，会聊天就行。
以前写日记最大的问题不是不会写，而是启动成本太高，每天真到晚上，已经很累了，还要组织语言、回忆事件、分析情绪，太难坚持了，最后就变成三天热情。
所以我现在换了一个方法：白天不写日记，只发微信，想到什么就发给 Diary Bot，可以是一句话、一个情绪、一个念头、一个工作现场。它白天不分析、不追问、不展开，只做一件事：记录。
晚上 00:00，它会自动把当天的碎片整理成一篇复盘，包括：今天发生了什么、情绪曲线、关键事件、我在想什么、值得沉淀的洞察、明天一件小事等。
人最难持续的地方，是要求自己在疲惫的时候同时完成“记录 + 分析 + 总结”，但如果白天只需要随手说一句，记录就会自然发生。
长期来看，日记也不只是回忆过去。它会慢慢变成一个个人画像系统：我在哪些事情上容易焦虑？我什么时候最有行动力？我反复在哪些决策上卡住？哪些场景会让我进入心流？哪些问题其实已经重复出现很多次？
当这些东西被连续记录下来，日记就不再是情绪垃圾桶，而是一个自我观察系统。
我现在越来越觉得：真正有用的日记，不是写得多漂亮，而是能不能持续捕捉真实的自己。
我最近用Hermes Agent把写日记这件事改造了一下，根本不需要坚持，会聊天就行。
以前写日记最大的问题不是不会写，而是启动成本太高，每天真到晚上，已经很累了，还要组织语言、回忆事件、分析情绪，太难坚持了，最后就变成三天热情。
所以我现在换了一个方法：白天不写日记，只发微信，想到什么就发给 Diary Bot，可以是一句话、一个情绪、一个念头、一个工作现场。它白天不分析、不追问、不展开，只做一件事：记录。
晚上 00:00，它会自动把当天的碎片整理成一篇复盘，包括：今天发生了什么、情绪曲线、关键事件、我在想什么、值得沉淀的洞察、明天一件小事等。
人最难持续的地方，是要求自己在疲惫的时候同时完成“记录 + 分析 + 总结”，但如果白天只需要随手说一句，记录就会自然发生。
长期来看，日记也不只是回忆过去。它会慢慢变成一个个人画像系统：我在哪些事情上容易焦虑？我什么时候最有行动力？我反复在哪些决策上卡住？哪些场景会让我进入心流？哪些问题其实已经重复出现很多次？
当这些东西被连续记录下来，日记就不再是情绪垃圾桶，而是一个自我观察系统。
我现在越来越觉得：真正有用的日记，不是写得多漂亮，而是能不能持续捕捉真实的自己。
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