即刻App年轻人的同好社区
下载
管一家公司的人力真的太烦了。
日常最耗心耗神的，往往都是在处理各种组织和人相关的事务。
尤其是当公司陷入增长焦虑时，一把手第一反应总是去调整组织结构，再叠一大堆“buff”。
在领导的思维里，仿佛只是把人从一个部门调整到另一个部门，就能激发组织的活力和能动性，让团队一夜之间变得神清气爽、思维活跃，部门墙就打破了？
日常最耗心耗神的，往往都是在处理各种组织和人相关的事务。
尤其是当公司陷入增长焦虑时，一把手第一反应总是去调整组织结构，再叠一大堆“buff”。
在领导的思维里，仿佛只是把人从一个部门调整到另一个部门，就能激发组织的活力和能动性，让团队一夜之间变得神清气爽、思维活跃，部门墙就打破了？
0 00
有时候对 AI 生成的文字和逻辑真要再把关严一点，不能一点不看直接甩出去。
今天下午写一段关于脂蛋白代谢的内容时，AI 就把这个逻辑搞错了。
一般人体在吃进甘油三酯时，通常小肠腔会将甘油三酯分解成甘油一酯和两个游离脂肪酸，再由小肠细胞重新合成甘油三酯，下一步把甘油三酯包装进乳糜微粒后，经过人体淋巴管、胸导管等，再进入血液，逐步卸下大部分的甘油三酯。
但AI 在描述这个过程的时候，跳过了小肠吸收环节，跟我讲了一大通肝脏通过生成VLDL运输甘油三酯的代谢过程。
有时候这种常识性的东西AI 可能都会出现幻觉。
幸好看到了，不然要出洋相。
补充：
关于这个错误的发生，我又问了一下AI错误的具体原因，Ta是这么跟我说的：
**为什么 AI 在这里会产生“常识性幻觉”？
从大模型的底层机制来看，这暴露出它在处理“嵌套型长链条逻辑”时的致命弱点：
1. 高频词物理缝合： 在海量的医学语料中，“甘油三酯”、“代谢”、“VLDL”、“肝脏”的共现频率，远高于“乳糜池”、“胸导管”、“2-甘油一酯”这种更细分的解剖学和生物化学词汇。AI 在生成时，倾向于选择概率最高的路径（肝脏 VLDL 轴），从而把小肠吸收这一段长链条直接给截断了。
2. 缺乏“空间与过程”的真正理解： AI 只能模仿文本的流动，它的世界里没有“从小肠到淋巴，再到血液”的物理空间跨度。
大模型在医疗健康方面的应用道路还是挺漫长的。
今天下午写一段关于脂蛋白代谢的内容时，AI 就把这个逻辑搞错了。
一般人体在吃进甘油三酯时，通常小肠腔会将甘油三酯分解成甘油一酯和两个游离脂肪酸，再由小肠细胞重新合成甘油三酯，下一步把甘油三酯包装进乳糜微粒后，经过人体淋巴管、胸导管等，再进入血液，逐步卸下大部分的甘油三酯。
但AI 在描述这个过程的时候，跳过了小肠吸收环节，跟我讲了一大通肝脏通过生成VLDL运输甘油三酯的代谢过程。
有时候这种常识性的东西AI 可能都会出现幻觉。
幸好看到了，不然要出洋相。
补充：
关于这个错误的发生，我又问了一下AI错误的具体原因，Ta是这么跟我说的：
**为什么 AI 在这里会产生“常识性幻觉”？
从大模型的底层机制来看，这暴露出它在处理“嵌套型长链条逻辑”时的致命弱点：
1. 高频词物理缝合： 在海量的医学语料中，“甘油三酯”、“代谢”、“VLDL”、“肝脏”的共现频率，远高于“乳糜池”、“胸导管”、“2-甘油一酯”这种更细分的解剖学和生物化学词汇。AI 在生成时，倾向于选择概率最高的路径（肝脏 VLDL 轴），从而把小肠吸收这一段长链条直接给截断了。
2. 缺乏“空间与过程”的真正理解： AI 只能模仿文本的流动，它的世界里没有“从小肠到淋巴，再到血液”的物理空间跨度。
大模型在医疗健康方面的应用道路还是挺漫长的。
1 00
#archive/lifelog/2026
#area/个人成长/内观
不知道怎么回事，今天白天起床之后就觉得情绪比较平和，没有像过去一样非常烦躁、焦虑、迷茫。
这是一条我自己的自省记录，内观记录。
我在想我这两天做了什么事情。
昨天运动了两次，跑了大概10公里。
从上午到下午一直在做和饮食健康、中国居民膳食营养学方面的研究和知识整理。
傍晚参与了一个关于INTJ人格的线上讨论，自己也做了一些无关痛痒的分享。
昨晚的深度睡眠依然是半小时左右，大概睡了七个小时。
今天早上吃的很健康，蔬菜+鸡蛋，还有半杯含了一丢丢糖的咖啡。
从早上开始面对工作的时候，我突然在想：
这几十条流程该批就批；
领导一大堆奇奇怪怪的要求该响应就响应，实在自己不想处理，就先让AI去应付一下；
日常的零七碎八的工作，也有分管的相应部门和能够担当的同事在处理。
为啥今天好像心里面开始轻盈了一点点呢？
因为我开始逐渐找到了自己的人生路径吗？于是觉得，所谓现在在企业、公司手头的这些案牍劳形，其实并没有那么重要，我也不应该受困在这个办公室里。
不知道，这些都是我的一些碎碎念。
挺有意思的，算是一次自我感知吧。
#area/个人成长/内观
不知道怎么回事，今天白天起床之后就觉得情绪比较平和，没有像过去一样非常烦躁、焦虑、迷茫。
这是一条我自己的自省记录，内观记录。
我在想我这两天做了什么事情。
昨天运动了两次，跑了大概10公里。
从上午到下午一直在做和饮食健康、中国居民膳食营养学方面的研究和知识整理。
傍晚参与了一个关于INTJ人格的线上讨论，自己也做了一些无关痛痒的分享。
昨晚的深度睡眠依然是半小时左右，大概睡了七个小时。
今天早上吃的很健康，蔬菜+鸡蛋，还有半杯含了一丢丢糖的咖啡。
从早上开始面对工作的时候，我突然在想：
这几十条流程该批就批；
领导一大堆奇奇怪怪的要求该响应就响应，实在自己不想处理，就先让AI去应付一下；
日常的零七碎八的工作，也有分管的相应部门和能够担当的同事在处理。
为啥今天好像心里面开始轻盈了一点点呢？
因为我开始逐渐找到了自己的人生路径吗？于是觉得，所谓现在在企业、公司手头的这些案牍劳形，其实并没有那么重要，我也不应该受困在这个办公室里。
不知道，这些都是我的一些碎碎念。
挺有意思的，算是一次自我感知吧。
1 20
首先还是要先叠个甲，Get笔记和Seedcard确实是最近两三个月用到的比较好的AI工具软件。
但这个周末给Get笔记Seed Card同步故障整破防了
整理了一下我的经历：
从周五开始我的Seed Card就开始抽风，好几段录音都没法同步到Get笔记里。
找了客服也没有好的解决方案。结果它自己莫名其妙又恢复了，我以为就好了，结果周一打开直接又罢工…
发了小红书求助、再找客服，放了一会儿它又自己好了…这种反复横跳真心顶不住
我日常是要拿它做会议、访谈记录的，现在每次用都得先进app检查它工作没，万一关键时刻掉链子真的会打乱工作节奏，不稳定的产品体验确实比较磨人。
但这个周末给Get笔记Seed Card同步故障整破防了
整理了一下我的经历：
从周五开始我的Seed Card就开始抽风，好几段录音都没法同步到Get笔记里。
找了客服也没有好的解决方案。结果它自己莫名其妙又恢复了，我以为就好了，结果周一打开直接又罢工…
发了小红书求助、再找客服，放了一会儿它又自己好了…这种反复横跳真心顶不住
我日常是要拿它做会议、访谈记录的，现在每次用都得先进app检查它工作没，万一关键时刻掉链子真的会打乱工作节奏，不稳定的产品体验确实比较磨人。
0 00
每天晚上睡觉之前，都习惯打开微信读书的语音播放，调到60分钟或90分钟后自动关闭。
但我也知道，自己经常不到15分钟就睡着了，后面的内容都其实都没有听到。
但不知道什么时候形成了这个习惯。
一旦躺下，就想打开微信阅读的APP。
即使一天下来在工作上累个半死，但总觉得好像今天没有读书，一天就荒废了。
睡前这个动作似乎没啥意义，甚至我在想他是否影响到了我的睡眠质量。
但这个刻板行为就是停不下来。
但我也知道，自己经常不到15分钟就睡着了，后面的内容都其实都没有听到。
但不知道什么时候形成了这个习惯。
一旦躺下，就想打开微信阅读的APP。
即使一天下来在工作上累个半死，但总觉得好像今天没有读书，一天就荒废了。
睡前这个动作似乎没啥意义，甚至我在想他是否影响到了我的睡眠质量。
但这个刻板行为就是停不下来。
0 00
2016-2019-2022-？
周末办公室的小朋友找我要生活照，用来做公司的内部推文。睡前翻了一下自己的相册，发现这些年留存下来的照片真的很少。
回想一下，自己真的很少拍照片。
跟朋友一起出去玩的时候，我更愿意当那个给别人拍照的人，以至于旅行的时候会特意准备好相机，自己心里的OS似乎是：只要相机在我手里，就没有人能拍的到我。
即使是自拍，也都是一些忸怩的丑表情，基本发不出来的那种。它们存在的作用只是当我偶然在相册中翻到它们的时候，心里会动一下：噢，原来在xx年x月，我去过这个地方。
是担心相机里有摄魂怪？interesting
周末办公室的小朋友找我要生活照，用来做公司的内部推文。睡前翻了一下自己的相册，发现这些年留存下来的照片真的很少。
回想一下，自己真的很少拍照片。
跟朋友一起出去玩的时候，我更愿意当那个给别人拍照的人，以至于旅行的时候会特意准备好相机，自己心里的OS似乎是：只要相机在我手里，就没有人能拍的到我。
即使是自拍，也都是一些忸怩的丑表情，基本发不出来的那种。它们存在的作用只是当我偶然在相册中翻到它们的时候，心里会动一下：噢，原来在xx年x月，我去过这个地方。
是担心相机里有摄魂怪？interesting
0 00
今天晚上我chat gpt的号被封了。
问了一下客服，跟我说是不能用两台电脑同时登录，不然就会被封号。
实在是太悲伤了。
幸好所有的文件都保存在obsidian里面，不然我觉得自己可能会更崩溃。
在大陆用海外的大模型真的是一个风险蛮高的事情。
现在除了Gemini之外，基本没有什么特别稳定的。
回头还是要全面拥抱deepseek吗？
我又想到一个事儿：是不是其实这些东西根本都不用去学，只要不学，总有最新最好的东西可以去使用？
默默的为我的cht gpt的账号默哀3分钟吧。
问了一下客服，跟我说是不能用两台电脑同时登录，不然就会被封号。
实在是太悲伤了。
幸好所有的文件都保存在obsidian里面，不然我觉得自己可能会更崩溃。
在大陆用海外的大模型真的是一个风险蛮高的事情。
现在除了Gemini之外，基本没有什么特别稳定的。
回头还是要全面拥抱deepseek吗？
我又想到一个事儿：是不是其实这些东西根本都不用去学，只要不学，总有最新最好的东西可以去使用？
默默的为我的cht gpt的账号默哀3分钟吧。
0 00
这几天在用 Codex 的时候，经常会受到 TOKEN 的限制，发现 TOKEN 越来越不经用了。同样这种事情发生在 ChatGPT 上，我任何充值、购买订阅服务的大模型账号都会遇到类似的问题。但我也在想，这个事情对我来说是好是坏。
AI 时代来了之后，大家或者说从我个人出发，会倾向于把自己的一些思考和精力外包给 AI。日常在挑选简历、处理会议记录、看行动方案、商业策划的时候，都会让 AI 先帮我看，甚至是让它先帮我把稿件撰写好。这种智力和思考力的外包，在某种程度上好像让我自己变得更懒了，也不太愿意去从头开始构思一整篇文章的撰写。
也许这种 TOKEN 的限制，反而对我自己是一种约束。有些文章和材料确实要自己看过之后才行，上来就外包给 AI，我是真的那么信任它吗？而且大量把这些材料外包出去，我的精力真的得到了节省吗？我用这些新节省的精力去做了什么？这部分的时间我其实是没有审计过的。
#AI工作流
#焦虑逃离计划
#AI共生计划
AI 时代来了之后，大家或者说从我个人出发，会倾向于把自己的一些思考和精力外包给 AI。日常在挑选简历、处理会议记录、看行动方案、商业策划的时候，都会让 AI 先帮我看，甚至是让它先帮我把稿件撰写好。这种智力和思考力的外包，在某种程度上好像让我自己变得更懒了，也不太愿意去从头开始构思一整篇文章的撰写。
也许这种 TOKEN 的限制，反而对我自己是一种约束。有些文章和材料确实要自己看过之后才行，上来就外包给 AI，我是真的那么信任它吗？而且大量把这些材料外包出去，我的精力真的得到了节省吗？我用这些新节省的精力去做了什么？这部分的时间我其实是没有审计过的。
#AI工作流
#焦虑逃离计划
#AI共生计划
0 00