改变,并非为解决问题,而是为了让自己快乐
很多时候我们抗拒改变,是因为觉得那是为了解决麻烦。好像只有生活出问题了,才需要去折腾。
但最近我发现一个更轻松的逻辑:改变,并非是为解决问题,其实是为了让自己快乐。
那种日复一日的惯性生活,最容易让人感到疲乏。这种疲乏不是身体累,而是心麻木了。
消除这种麻木最好的方式,就是强迫自己做点不一样的选择。
哪怕只是下班换条路走,或者尝试一道没吃过的菜。
这些微小的挑战,能让你瞬间找回生活的掌控感。虽然只是小事,但那种 我可以改变自己状态 的经验值,是一点点累积起来的。
而且,当你开始打破习惯,你的观察力就回来了。
你会重新用放大镜去看待周遭的细节,去发现那些被忽略的惊喜。
这时候,你不是在熬日子,而是在探索地图。
其实并没有哪件事本身是自带快乐属性的。快乐,藏在我们赋予事情的行动里。
持续做点不一样的小事,就是在给平淡的生活主动注入多巴胺。
所以,别等到生活坏掉了才去修补它。 现在的每一次微小改变,都是为了在明天那个重复的日子里,埋下一个惊喜的彩蛋。