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✨日课一卡10年,卡片写作7年
💡写过50000+张纸质卡片
📍《笨方法文化手册》
📍《卡片创作100讲》
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2年前
整理了一下产品货架,这条动态长期更新,欢迎收藏😉

我的作品如下——

我的博客:cnfeat.com

《笨方法文化手册》
6万+字,162页,2年+积累,已有50000+人领取阅读。遇到难决策的事情,先问你信奉的文化告诉你怎么做。
mp.weixin.qq.com

《笨方法学写作》
无论时代如何变革,个人生产力与创作发展的两大矛盾会永远存在。这门课程帮你构建一套适用于普通人的卡片创作系统,帮助你解放与发展生产力,创作出更多产品。
www.yuque.com

《个人生产力发展指南》
生产力不仅仅是效率工具的功能介绍和使用技巧,也不仅是更快更好地在待办事项清单上打勾。好的生产力系统像指南针,像河流,像火焰,赋予创作者热情,点燃工具组合的最大价值。
xiaobot.net

《卡片创作100条》
这是我在卡片创作领域,实践并验证过的100条最基本、最浓缩且最有价值的实践指南。内容涵盖从卡片选择、组织方法到创作心得,每条技法都是经验之谈,简洁深刻。
note.mowen.cn

《日课一问100条》
真正的成长和进步往往源于深入的自我反思和主动的思考。这100个问题囊括了生活工作的方方面面,可以用来主动驱动思考,激发好奇探索,每日自省反思。
note.mowen.cn

《灵感觉醒100条》
灵感不能等待,它需要触发,需要去主动探索。当你的心灵被新的刺激所触动,当你的感官被新的体验所激活,灵感会如同泉水般喷涌而出。
note.mowen.cn

更多产品介绍,详见笨方法产品货架:www.yuque.com
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4天前
i人的3个极简社交法则

我是典型的i人,习惯在公众场合保持沉默,比起无效社交,我更爱一对一的深度沟通。分享我的3个社交心法:

1、少说

如果不能清晰地表达观点,我的策略是:尽量不说。 少说自己的主张,把空间留给对方。在不确定或不擅长的领域,克制住表达欲,反而能让自己保持客观,避免陷入无效的争论或低质量的输出。

2、多听

多听对方说。在别人表达时,不随意打断,放下内心的成见。 以一种完全开放的心态去接纳对方观点。
这种真诚的倾听,真诚倾听,比滔滔不绝更能触及真心,也能收集更多维度的信息。

3、善问

好问题是社交中的高阶武器。多问开放性、启发性且带有针对性的问题。
比如对方行业是我的陌生领域,我会问:这个行业最大的三个挑战是什么?你们是怎么克服的?
一个好问题能触及个体的核心价值观,促使自己与对方重新审视自己的行为,也让自己获得一手信息。
现在我也通过「日课一问」插件,来锻炼自己提出好问题的能力。
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6天前
《笨方法文化手册4.0》:6年沉淀27万字536页,从 0 到 1 构建长期主义者的人生成长系统

历时6年不断沉淀与演进,如今新增13万字实战案例,这本手册终于迎来了它的「完全体」。

从2020年起,这本手册保持着每年更新的频率,但今年的更新,不仅仅是一次简单的版本迭代,更是一次从内到外的内容重构。

购买链接:mp.weixin.qq.com
1、内容暴增

这一次,手册做了一次超级更新。

手册从最初的14万字,扩容至27万字。新增的13万字,是来自真实世界的高手笨方法实践案例。我们相信,真正的智慧,永远生长在实践的土壤里。

全书共151份文档,200多处修改。反复的推敲与打磨,只为给你带来更精准、更实用的指导。

2、目录重构

4.0版本全面重构目录,让整个知识体系更加清晰、系统。

梳理四大板块:从「核心系统」到「行动指南」,再到「磨练实录」与「个人思想实验室」,层层递进,环环相扣,让你能够更轻松地理解、吸收并实践「笨方法」。

新增「实践案例」:特别新增「高手实践案例」与「普通人实践案例」附录,让你看到「笨方法」在不同场景下的真实应用,让方法不再停留在纸面,而是真正落地生根。

3、目录一览
手册简介
● 《笨方法文化手册》简介
● 0.0 序:这本手册有什么用?
● 0.1 文化:什么是笨方法?

第一部分:核心系统
● 1.0 为什么选择笨方法?
● 1.1 笨方法是什么?
● 1.2 笨方法不是什么?
● 1.3 笨方法想做什么?
● 1.4 如何做事更健康更长久?
● 1.5 如何判断是否长期投入?
● 1.6 为何要创建个人文化?
● 1.7 如何设计个人文化?
● 1.8 如何用笨方法建立系统?
● 2.0 四义:如何导入笨方法预设?
● 2.1 信念:守正出奇
● 2.2 态度:先胜后战
● 2.3 精神:正视失败
● 2.4 认知:承认普通
● 3.0 四要:如何践行笨方法?
● 3.1 磨练:自我决定的生命故事
● 3.2 好奇:建立全局认知地图
● 3.3 科学:构建个人实证模型
● 3.4 模仿:复刻创造最佳实践

第二部分:行动指南
● 4.0 如何实践笨方法?
● 4.1 如何理解笨方法?
● 4.2 如何正确看待难事?
● 4.3 如何做难事?
● 4.4 如何做到本分?
● 4.5 如何做正确的事情?
● 4.6 如何做到有所逼有所激?
● 4.7 四步:如何发展笨方法系统?
● 4.8 四问:如何走上笨方法道路?
● 4.9 如何建一座万年钟?
● 5.0 磨练:怎样写下你的笨方法故事?
● 5.1 如何磨练出能力系统?
● 5.2 如何在错误中成长?
● 5.3 如何将失败转化为成长资产?
● 5.4 如何做不败的事情?
● 5.5 如何做渐进正确的事情?
● 5.6 如何做不敢做的事情?
● 5.7 如何用笨方法生产?
● 5.8 如何做能增加资产的事情?
● 6.0 好奇:如何激发笨方法原力?
● 6.1 如何用问题驱动成长?
● 6.2 如何使用《人生问题攻略表》?
● 6.3 好奇清单:如何找到你的大问题?
● 5.4 霍金:我们为什么需要问大问题
● 7.0 科学:如何建立笨方法模型?
● 7.1 为什么需要科学
● 7.2 如何掌握先胜后战的秘诀?
● 7.3 如何掌握科学学习的模型?
● 8.0 模仿:如何开展笨方法行动?
● 8.1 如何理解模仿?
● 8.2 如何开始模仿?
● 8.3 如何在模仿中发现自我?
● 8.4 榜样:如何向凿壁偷光者学习?
● 8.5 为何说模仿是敢为天下后?
● 8.6 如何建立平凡生活的雄心壮志?

第三部分:磨练实录
● 9.0 实践与故事
● 9.1 我的科学实践故事
● 9.2 我的磨练实践故事
● 9.3 我的好奇实践故事
● 9.4 如何实践出自己的方法论?
● 9.5 如何写更健康更长久的文字?
● 9.6 如何在平凡日常渐进改变?
● 9.7 如何真正穿越周期?
● 9.8 如何每日三省破局人生?

第四部分:个人思想实验室
● 10.0 实验室思维
● 10.1 什么是实验室思维?
● 10.2 如何构建实验思维?
● 10.3 如何做到「不解难题」?
● 10.4 我的「不为」清单 (Stop Doing List)
● 10.41 不要追求平衡
● 10.42 不要准时
● 10.43 不要逞强
● 10.44 不做学习者
● 10.45 不追求性价比
● 10.46 不做知识管理
● 10.47 不做思维导图
● 10.49 不做时间管理
● 10.50 我的不为清单41条(更新中)
● 10.5 人生清单
● 10.51 如何设置年度关键词?
● 10.52 如何理解年度关键词?
● 10.53 我的个人词语替换清单
● 10.54 我的人生意义思考 9 条
● 10.55 我的中观清单 100 条(更新中)
● 10.56 改变我生命的 50 个想法(更新中)

附录与后记
● 附录一:高手实践案例
● 附录二:普通人实践案例
● 后记:如何写一份安身立命的文本?

我相信,不管你是刚刚知道笨方法,还是践行笨方法已久,都可以从这本手册中更新对笨方法的认知。

我相信,以后每当你遇到人生难题,苦苦思考没有办法,这本手册都会给到你改变的灵感。

最后,如果你认同我对笨方法的理解,也可以转发给你的朋友,让更多人加入践行笨方法的行列。
毕竟,世上无难事,只怕笨方法。
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7天前
做个鲜活的人啊~

日课一问有这么一问:如果此刻有外星文明正在监听你的脑电波,他们会把你视作独特有趣的生命样本,还是可有可无的普通数据?

1、胡过大四喜

前几天听罗永浩和蔡康永的访谈,提到有人在墓碑上写:生前打麻将胡过大四喜。 我想这一定是个超级有趣的人。

他舍得把自己的一生精简成这样一句话,让路过墓碑的陌生人都能无成本地理解这份快乐,并由衷地感到开心。

这种对自己一生的定义权,既酷又鲜活。 我在想,我过去的人生,能不能也用这么一句朴实无华却又极具个人色彩的话来描述?

2、实事求是高级的有趣

想要活得鲜活,最好的方式就是像王小波那样:做个有趣的人。 这种有趣建立在极度的实事求是之上:

展现好奇心:不懂的就要大大方方说出来,就要问。
表达喜爱:看见喜欢的就直说,看到别人做得好的就真心夸赞。
承认局限:自己做得不好的地方,坦然承认,不遮掩,不拧巴。

这种不被世俗同化、无法被轻易预测的特质,才是对抗平庸的终极武器。

3、尝试无法预判

如果你的一举一动都能被某种规律轻易预判,那你就沦为了算法中的一段平庸数据。

拒绝做标准化产品,去保留那些看似无用的偏执。 在这个充满模板的世界里,做一个懂逻辑、有好奇心、敢于说真话的“异类”,本身就是对生命最大的尊重。

哪怕最后刻在墓碑上的只是一件微不足道的小事,只要它代表了你真实活过的痕迹,就足够精彩。
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11天前
你需要有实验室,来构建你的个人项目

你的个人项目,那里是你的好奇心所在,是你进行实验的地方,更是你定义自己为创造者而非仅仅是打工牛马的边界。

1、实验室

我有两个实验室:一个是「笨方法实验室」,用来构建我的《笨方法文化手册》;另一个是「卡片创作实验室」,用来构建与卡片创作相关的所有衍生项目。

只有身处自己的项目之中,才能确保你始终保持对创造的热情。 大部分人并不缺工作的力气,缺的是知道自己真正热爱什么的狂热。如果你还没找到那份狂热,那么开展一个个人项目就是最好的寻找方式。

2、什么是真正的个人项目?

个人项目不属于公司,不属于任何人,它只属于你自己。

它是你主动学习的驱动力,让你为了解决一个具体问题去翻遍资料。
它是你踏入陌生领域的敲门砖,允许你低成本地试错。 这个项目不需要等到你有大块时间或者辞职才去做。用零碎时间开启,在为别人工作之余,为自己构建一点真正带不走的东西。

3、为自己工作效率会翻倍

一个残酷的真相是:在为别人工作时,你平均每天只有一半时间在真正努力;但为自己的项目工作时,你会迸发出连自己都惊讶的动力。

个人项目是你结合优势与兴趣的交汇点,它能让你在厌倦的日常中找到一个透气的窗口。 它让你的人生不再只是被动地接受指令,而是主动地发起进攻。

当你开始为一个只属于自己的目标而努力时,你才真正开始了稳定推进的人生。
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13天前
日课一问
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17天前
欢迎试用!日课一问2.0插件

花了一整天时间,把日课一问(Daily Question)积累的各种小问题进行了集中攻坚。

目前第二版已经重新提交审核,当然也有离线版,大家可以在这个地址下载试用:www.cnfeat.com

回看这两个月,我更加确信:首先上线一个垃圾原型,真的是最好的策略。

因为只有先跑起来,真实的缺陷才会暴露,你才会有那种巨大的改进空间的体感。

如果你一直待在实验室里打磨所谓的完美版本,你可能永远无法察觉那些在真实使用场景中才会跳出来的棘手问题。
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18天前
每天解决10个问题,还是一口气攻坚解决400个?

前阵子要修订 400 个日课一问的大任务,最初的做法是每天改 10 个,但这种碎片化分摊很快就宣告失败。我发现,真正的效率不是靠耐心磨出来的,而是靠逼出来的。

1、碎片分摊无聊

每天改 10 个任务看似简单,但这种机械重复的动作极度消耗意志力。 当任务变得零散,它就失去了挑战性,反而更容易因为日常琐事而停止或忘记。

而且进度也非常缓慢,转念一想,与其每天被这 10 个问题消磨,不如给自己定下一个超级狠的目标,限定在极短的时间内集中攻坚。

2、攻坚解决

当我决定一口气用一天时间解决 400 个问题时,就开始思考:能不能找一个 AI 模板?能不能建立一套标准化的路径?能不能通过批量处理的思路一举击破? 这种高压下的思考,逼我提炼出了统一解决问题的算法。 一旦这套算法跑通,不仅这 400 个问题迎刃而解,以后遇到同类问题,我都可以通过这套逻辑瞬间解决。

3、系统升级的最佳时机

日复一日地面对琐碎问题,会让人陷入认知的平庸;而花一整天去死磕一套通用的解决方案,则是系统的跨越式升级。

攻坚任务的意义,不在于完成任务本身,而在于它逼你从做事的人变成了系统解决问题的人。 不要迷恋那种每天打卡的小成就感,要追求那种攻克大目标后的系统性进化。

往往通过这种有所逼有所激,个人思想实验室才能产出真正的硬核成果。
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19天前
如何找到自己的蓝方?在小县城寻找压力测试

日课一卡 035:模拟战争中通常有红蓝两军,红军代表自方,蓝军代表对手。
在小县城待久了,最大的危机不是节奏慢,而是失去对手感。我们需要主动寻找自己的蓝方,来磨炼系统的韧性。

1、去创业比赛

寻找实打实的建议 想要获得提升,空杯心态是前提。

我发现去参加或者旁听当地的创业比赛是一个极好的途径。 那里聚集了当地的聪明人和实干家,他们的反馈往往直戳痛点。

相比于日常社交中客套的点头,比赛现场那些实打实的、带点锋芒的建议,才是最有效的清醒剂。 你不需要喜欢那些唇枪舌战,但你需要听那些能让你不舒服的真话。

2、破解县城生活的无聊

回到小县城,最大的挑战是周围的事情可能都很无聊,生活节奏缓慢到让人产生惰性。

这种环境下,大脑容易进入低水平重复模式。

去参加创业比赛,本质上是给自己制造一个高压力的场域。 即便不亲自上场,去旁听、去感受那种由于竞争产生的紧迫感,也能帮助你从乏味的日常中抽离出来,重新校准自己的认知坐标。

3、在对抗中完成进化

找到蓝方的目的不是为了战胜谁,而是为了看清自己的盲区。

当你在比赛中看到别人的商业模式、路演逻辑和实干精神时,你会自然而然地产生对比。

这种对抗带来的反馈,能逼迫你优化自己的「个人思想实验室」。
在小县城,不要怕丢脸,要怕没有对手。 只有不断通过这种外部的压力测试,你的个人系统才能保持稳定推进,而不是随波逐流。

本文使用 语音输入法+卡片创作法 完成
2026.04.30 于卡片创作实验室
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21天前
普通人如何破圈?去参加一个本地协会

日课一卡 034:关于破圈,其实不用想得那么复杂。最直接的方式,就是利用你的技能所长,去报名参加一个本地的线下协会。

1、沉浸式了解组织运作

今天参与了本地新联会的换届大会,这也是我深度参与本地社会组织的一个切口。

通过沉浸式地了解会议的完整流程、选举制度以及组织的运作模式,你会发现,这种线下组织的连接力与在线上刷社交媒体完全不同。

它不仅仅是开个会,更是一次关于规则、秩序与资源整合的现场教学。

2、拓宽同城的人脉视野

在这次会上,结识了这个县城里面本地各行各业的优秀伙伴。 当大家面对面坐在一起交流时,那种同城人脉的触达是非常高效的。

你会发现,很多原本存在于你视野盲区的信息流、行业真相,都在这些具体的对话中逐一显现。 这种新鲜的交流体验,是打破认知孤岛的最佳利器。

3、感受社群的凝聚力

近距离感受一个社群组织的凝聚力,会带给你很多关于协作的启发。 作为一个写作者或开发者,习惯了单打独斗,但在线下的组织中,你需要理解如何通过沟通达成共识,如何在群体中发挥个人价值。

普通人的破圈,往往不是跨越阶层,而是跨越职业边界。 从那个只属于自己的小圈子走出来,去到一个更大的组织里提供价值,圈子自然就破了。

本文使用 语音输入法+卡片创作法 完成
2026.04.28 于卡片创作实验室
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23天前
习惯还没准备好就上场

今天出于好奇,以学习的心态参加了本地的一个招商会。这种发生在五六线城市的神奇现象,让我重新理解怎么去做事情。

1、招商会观感

现场上台演讲的招商人员显得底气不足,甚至给人一种连他们自己的商业模式都没跑通,就急着出来招商的感觉。

那些宣称拥有颠覆性材料的产品,现场拿不出任何资质证书或质检报告;号称能帮商家代卖盈利,却连一个实体店的真实赚钱数据都给不出来。

2、敢于行动

这场招商会带给我最大的收获,不是它的混乱,而是它竟然敢于行动。 看到这种模式都没搞清楚就敢大张旗鼓招商的人,我顿时觉得,自己做事情有时候也真的没必要完全想通透了才去做。

那种等万事俱备再出发的想法,很多时候只是拖延症的借口。 先搞个垃圾出来,让它跑起来,丢人现眼也好,后续改进不就好了吗?

3、先上场

我现在也养成了一个习惯,遇到那些试错成本不算高的事情,不再等完全准备好,先上场再说。 既然是还没准备好,场面上自然少不了丢脸、卡壳、掉链子的时刻。 但那又怎样?现场丢丢脸,过后想通了,转头也就忘记了。

所有的体面都是在一次次的不体面中磨出来的。那些看起来气场全开的大咖,他们只是比你早一点习惯了「先上场」这件事。
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