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JackLiu
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JackLiu
4月前
如何保持健康，精力旺盛，是一门值得一辈子学习的学问。

欢迎大家在我这个帖子下边留言讨论相关问题，或者推荐相关书籍，感谢。
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JackLiu
10:39
人生如果非要挑三件大事，那可能就是首先与父母关系和谐，至少不会上升到抱怨原生家庭，参加工作后觉得还行，即便换也没想过换行业，再一个就是结婚后没想过离婚。
好奇什么人能在这三件事都让自己觉得还行呢。
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JackLiu
10:22
房价永远永远不会涨了。

叔本华分华: 这几年最贵的幻觉，就是以为咬牙熬过这一阵，日子便会自动回到从前。 房价会重新涨。 工作会重新好找。 学历会重新值钱。 生意会重新回到遍地机会的年代。 于是很多人一边骂环境，一边死守旧剧本，像个已经错过末班车的人，还站在原地研究车票为什么涨价。 读『以日为鉴』最难受的地方，就在这里。 它把日本过去30多年的日子摊开给你看：一个社会从高速增长滑下来以后，最先破碎的往往不是银行大楼，也不是新闻里的经济数据。 先碎掉的，是普通人对未来的想象。 年轻人突然发现，父母教给自己的那条路失灵了。 好好读书，考上大学，进入大公司，干到退休，买房结婚，安稳过完一生。 这套人生说明书，上一代用着挺顺，轮到下一代，开机就报错。 『以日为鉴：衰退时代生存指南』由分析师Boden撰写。作者有多年外资投行分析经验，书里没有把日本经济写成一堆冷冰冰的GDP曲线，而是把失业潮、大学生就业、学历贬值、考公热、少子化、教师过剩、医疗改革和老龄社会，拆进一个个普通人的命运里。 这本书真正让人背后发凉的一句话，可以总结成： 时代收账的时候，从来不会先问你努不努力。 日本泡沫最疯狂的时候，东京地价一路飙升，企业扩张，银行放贷，年轻人大学还没毕业，就有公司抢着送礼、请吃饭、安排旅游。 那时候的人也觉得好日子会一直持续。 他们相信土地永远涨，企业永远扩大，工资永远增加。 和所有泡沫里的普通人一样，他们把短暂的红利，当成了个人能力。 一个人站在电梯里往上升，很容易误以为是自己长高了。 等电梯突然下坠，他才发现，腿还是那两条腿。 泡沫破裂以后，日本企业手里堆满债务，银行背着坏账，政府面临一个很残酷的选择： 到底保谁？ 保已经在企业里工作多年的中年员工，还是给刚毕业的年轻人留位置？ 中年人有房贷、有家庭、有孩子。 他们一旦大规模失业，房贷可能断供，银行坏账继续爆炸，整个社会会更加混乱。 年轻人看起来负担少，还能回家啃几年父母。 于是很多企业冻结招聘，减少正式岗位，增加派遣工、合同工和临时工。 账面上的失业率被压住了，代价却悄悄塞进了一代年轻人的命里。 书中把这群人称作『就业冰河世代』。 他们没有犯什么大错。 只是出生晚了几年，毕业时刚好赶上门关上。 书中引用的数据很扎眼：从1993年前后开始，日本大学生就业率一路下滑，10年间由约85%降到约55%。那一代大学毕业生经过几十年，依然是平均收入偏低的群体之一。 很多人看到这种故事，喜欢说一句： 『机会不好，就先找份普通工作，以后再跳。』 问题在于，人的职业轨迹有惯性。 一个年轻人毕业后进入正规公司，会接受培训，接触项目，积累人脉，工资随着经验上升。 另一个年轻人进入便利店、临时岗位或劳务派遣，企业舍不得培养他，他也很难接触核心工作。 5年以后，两个人差的已经不止一份工资。 差的是技能、履历、自信和被下一家公司看见的资格。 社会后来恢复了，他却回不去了。 这就是『以日为鉴』最残酷的地方。 宏观经济里的一个临时决定，落在普通人身上，可能就是整整一生。 政策文件写的是『稳定就业』。 年轻人收到的翻译却是： 『你这一届，先委屈一下。』 可这一委屈，委屈了30年。 更恶心的事情还在后面。 等这些年轻人迟迟没有进入稳定职业，社会并不会承认他们被时代卡住了。 社会开始骂他们不努力。 『现在的年轻人不能吃苦。』 『频繁跳槽，没有忠诚度。』 『都30多岁了，为什么还没成家？』 『整天打零工，肯定是自己能力不行。』 先把一个人的梯子抽走，再站在楼上问他为什么爬不上来。 这套操作，熟练得让人想骂娘。 当然，时代有责任，也不等于个人从此什么都不用做。 把一切失败都甩给大环境，同样是一种舒服的自杀。 环境确实烂，日子还得自己过。 海水涨了，骂海没有错，骂完得赶紧学游泳。 书里让我印象很深的第二件事，是学历贬值。 经济高速增长时，社会需要大量管理人员、技术人员和专业人才。 大学扩招，研究生扩招，学历成为普通人改变命运的一张门票。 大家看见前面的人靠读书翻了身，马上挤进同一条路。 人一多，门票就开始贬值。 本科不够，读硕士。 硕士不够，读博士。 专业不好，再考一个证。 工作难找，继续留在学校。 许多人嘴上说提升自己，心里其实是在推迟进入就业市场。 学校成了经济寒冬里的候车室。 问题是，候车室里人越来越多，车并没有增加。 『以日为鉴』专门梳理了日本学历贬值和硕博扩招的历史，也追问了一个今天很多家庭都绕不开的问题：当学历供应持续增长，产业又无法提供足够的高水平岗位，多读几年书到底是在增加筹码，还是在延迟面对现实？ 学历当然有价值。 可它只能证明一个人接受过某种训练，不能自动兑换成好工作。 现在很多家庭对学历的迷信，已经接近烧香拜佛。 孩子不知道喜欢什么，也不知道行业需要什么，家长只会喊： 『再读一个吧。』 仿佛硕士两个字贴在脑门上，企业就得跪着发录用通知。 读书真正危险的时刻，是一个人拿学历躲避选择。 他没有形成能解决实际问题的能力，却越来越舍不得放下『高学历人才』的身份。 普通工作不愿做，高端岗位进不去。 最后悬在半空，脚下没地，嘴上还得维持体面。 我学过法律，也熟悉心理学，更喜欢中国传统文化。 这些东西都很有用。 可知识一旦无法进入现实，就容易变成精致的装饰品。 懂100个心理学概念，仍然处理不好一次冲突。 背得出法律条文，遇到利益却连证据都不会保存。 读过很多经典，别人说句不中听的话，脸马上黑得像锅底。 这种学问，多少有点漏风。 书里还写到了日本的考公热。 经济增长放缓，企业工资停滞，裁员风险上升，年轻人自然会涌向稳定岗位。 公务员、教师、医生，慢慢变成父母眼里的安全岛。 大家都在海里扑腾，看见岛就往上爬。 可岛的面积有限。 上岛的人一多，考试越来越卷，培训机构先发财，年轻人则把最有精力的几年耗在一次又一次备考里。 考公本身没有问题。 真正危险的是，一个社会只剩下对稳定的崇拜。 最聪明、最有活力的一批年轻人，全在研究怎样进入一个风险最低的位置。 没人愿意冒险。 没人敢创业。 没人愿意进入刚起步的新行业。 最后整个社会看起来井然有序，里面却慢慢失去生长能力。 大家都在争抢船舱里最稳的座位，没人去看船往哪个方向开。 日本当年为了保住既有企业和岗位，也容忍了一批效率低、长期依赖银行与政策支持的企业继续生存。 这些企业没有立刻倒闭，社会避免了短期剧烈失业。 代价是资金、人才和资源被旧系统占住，新产业拿不到足够养分。 该死的企业死不了，该长的企业长不大。 表面稳定，内部缺氧。 这事放在个人身上也成立。 有些工作早已没有成长空间，工资也多年不涨，人却因为害怕风险不敢离开。 每天上班像服刑，下班靠短视频麻醉。 一边厌恶，一边依赖。 时间久了，工作没有保住他，工作只是慢慢吃掉了他重新选择的能力。 我在丽江经营6家客栈，对经济周期的感受很直接。 旺季的时候，房间满，电话不断，人会产生一种错觉：生意本来就应该这样。 于是有人扩店、装修、借钱，把旺季收入当成全年常态。 淡季一到，客流往下掉，固定成本却一分不少。 房租要交，工资要发，平台抽成照扣。 原来那些看着很漂亮的规模，突然变成一群张嘴吃饭的祖宗。 经济好的时候，扩张会掩盖很多问题。 服务粗糙没关系，反正有客人。 管理混乱没关系，反正还能赚钱。 等增长停下来，裸泳的人全出来了。 『以日为鉴』让我重新理解了一个词：衰退。 衰退并不意味着所有人一起变穷。 它更像一场漫长的筛选。 有现金的人，能等。 负债高的人，先慌。 有真本事的人，还能换赛道。 只靠平台和风口的人，很快失去方向。 年轻人失去机会，中年人害怕失业，老人又掌握着大量财富和社会资源。 整个社会越来越谨慎，也越来越僵。 我做过视频号直播，见过流量突然涌来时的热闹。 屏幕上的数字一涨，人很容易觉得自己已经摸到了规律。 可平台规则一变，观众兴趣一换，昨天有效的方法，今天可能连个水花都没有。 任何依赖外部红利的成功，都得留一只眼睛看退路。 掌声可以听，别拿来当氧气。 这本书还反复谈到少子化。 孩子越来越少，听上去像每个孩子能得到更多资源。 现实没这么简单。 学校数量、教师岗位、儿科医疗、住房需求、地方财政，都会跟着人口结构变化。 曾经看起来稳定的职业，也可能因为服务对象减少而重新洗牌。 教师今天很稳定，10年后某些地区可能连学生都凑不齐。 医生需求可能依然庞大，但医保支付、医院财政和医生培养数量，又会重新决定收入和工作强度。 职业选择最怕只看今天。 父母觉得某个行业稳，就让孩子往里钻。 等孩子读完几年，市场早换了一副脸。 书里对教师、医生、公务员等职业的讨论很有价值，因为它把所谓『铁饭碗』拆开给你看。 饭碗是不是铁的，要看谁在付钱，有多少人需要这项服务，财政能不能长期承担。 世界上没有永远安全的职业。 只有能不断适应的人。 我从2015年开始抽烟，2024年戒掉。 后来回头看，烟瘾最厉害的地方，是它会把依赖包装成稳定。 每天在固定时间点上一根，感觉生活有秩序，心也能安静几分钟。 实际上，那份安静正是烟瘾先制造焦躁，再赏给我的一点缓解。 很多所谓稳定工作也有类似味道。 它先让人失去外部竞争力，再用每个月固定到账的工资安慰他。 等哪天系统真的发生变化，他才发现自己早已离不开那根烟。 读『以日为鉴』也不能走到另一个极端。 日本不等于中国。 两国的人口规模、发展阶段、产业结构、政策空间和技术环境都有差异。 拿日本过去发生的事，直接宣布中国未来也会一模一样，属于拿后视镜当导航。 这本书提供的是镜子，不是预言书。 镜子能帮你看清脸上哪里脏了，不能替你决定明天往哪走。 作者的叙述很有冲击力，也带着鲜明观点。 有些因果关系值得继续核对，有些结论可能简化了复杂历史。 读它最好的姿势，既别把作者当神，也别因为不喜欢某个结论就把整面镜子砸了。 书里最有价值的东西，是那些被时代拐弯甩出去的普通人。 就业冰河期的大学生。 返乡以后找不到位置的年轻人。 学历越来越高，工资却没有跟着涨的人。 在大企业里熬到中年，突然发现技能早已过期的人。 他们提醒我们，人生规划不能建立在『一切会照旧』上。 2026年，我人在杭州一座寺庙里禅修。 寺庙的生活很慢，凌晨起床，吃饭，打坐，扫地。 外面的经济周期、流量算法、房价涨跌，在禅堂里暂时安静下来。 可修行不会替人付房贷，也不会替人做职业选择。 真正有用的清醒，是看见变化以后，仍然愿意处理现实。 少负一点不必要的债。 留出能撑过低谷的现金。 别把所有收入压在同一个平台。 培养一种离开现有公司仍然有人愿意付钱的能力。 别为了面子维持早已失效的生活。 更别把父母那个年代的成功路线，原封不动地塞给孩子。 普通人对抗时代，靠不了豪言壮语。 靠的是手里有余粮，身上有本事，脑子里少一点幻想。 『以日为鉴』真正想说的，大概就是： 高速增长时，很多错误会被红利遮住。 潮水退下去，选择的代价才开始显形。 你无法决定时代什么时候转弯。 你能决定的是，转弯那天，自己手里握着技能、现金和选择权，还是只握着一句『以前一直都这样』。 历史最阴险的地方，从来不是重复。 是它换了一身衣服回来时，大多数人还在笑别人眼熟。

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JackLiu
2天前
减到127斤了。。感觉坐在凳子上屁股上连肉都没了，直接骨头压在凳子上了。尴尬。

JackLiu: 体重终于到12-开头了。

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JackLiu
3天前
找到自己擅长喜欢的一直努力才是天赋。真的，不同人做不同事的快感不同。

这到底还是我么我不知道吖: 小聪明是诅咒 努力才是天赋 （在骂自己🚬 （越活越能发现自己的bug🚬

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JackLiu
4天前
小红书基本不能谈政治，哪怕是个人维权，只要涉及到公家单位，以及领导，就开始直接给你隐藏了，只有发帖人自己能看见，并且还不知道被隐藏。
虽然不喜欢微博广告，但是微博这方面尺度真的很大。
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JackLiu
5天前
1990年我还没出生，2000年我还是个小孩，一拐2010年，感觉到现在虽然已经过去十六年，但是感觉真的恍惚间就过去了。可能是因为我这些年没有经历什么标志性事件？是不是该结婚生孩子，或许能让时间慢下来？重新有个新的刻度。
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JackLiu
6天前

一个收银员: 最近数学家王虹的新闻很多，看到一句话说她： "人是不需要努力的，你只需要不断筛选自己的环境，找到契合自己的高能量环境，然后让自己闲下来，你就会获得意想不到的财富和好的命运。" 总觉得少了点什么。 环境当然重要。一直待在一个消耗自己的地方，再努力也很难舒服。 一个内向的人，硬逼自己天天做销售。 一个喜欢研究的人，每天忙着开会、应酬。 一个喜欢稳定的人，却天天去做高风险创业。 可如果没有一点积累，好的环境来了，也未必接得住。 能力也是一点一点积累出来的。正因为有了这些积累，才有机会离开不适合自己的地方，进入更好的环境。 努力和环境，好像不是非此即彼。 环境会影响一个人。 人也在一点一点，走向适合自己的环境。

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JackLiu
6天前
今晚睡的早，结果现在失眠了。。尴尬
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JackLiu
8天前