「映现场」上苹果podcast的新品推荐了！！开心😊
虽然做的也一直比较随性，但也总算是一个小鼓励🎉
回去继续清库存好好搞节目啦💪

🎙️「映现场」节目更新➡️剧院八卦乱弹Vol.11：莎拉布莱曼、千与千寻、指环王音乐剧，2025年剧场是想让我破产吗？！

🌟剧场怪事何其多，前排吃瓜其乐无穷～
25年1月剧院吃瓜合集驾到！这里是播客「映现场」新开辟的小专栏「剧院八卦乱弹」，我们通过聊八卦的方式，围绕剧场、剧作和剧圈，用声音记录下值得被记住的种种，也希望通过这样的方式破圈，让更多的人有兴趣走进剧场，感受戏剧作为现场艺术的魅力！

📌本期节目，车厘子和小方给大家带来25年1月龙年最后一期的吃瓜合集：音乐剧演员离谱炸卡竟是为了去追星；这波洋抖难民给剧圈带来哪些福利？2025年海外引进剧太多太炸裂，待我们来好好给你盘点一下钱该往哪里花；另外还有「映现场」编辑部出品的2024年度戏剧榜单评选！

💗欢迎收听，也欢迎推荐给你身边的朋友～

【本期主创】
车厘子（剧场老年人、「映现场」主理人）
小方蛋糕（剧场吃瓜人、播客「普通玩家CommonPlayer」、「都市躺人」主播）
*本期吃瓜节目录制于2025年1月27日
*吃瓜纯属娱乐，如有冒犯，请勿对号入座

看完哪吒2感觉也没那么好，特效画面不错，动作设计很不错，但人物都挺扁平，剧情信息量很少……不过其他几部也不想去看。只能说以后再也不看春节档电影了

📅这么快2025年1月份就这么过去了，赶紧来做个复盘：

💬输出：1月录了4期节目，剪辑上线了4期节目，剪了1期节目待上线，还有2期节目待剪辑待上线；本月没有发长文，但是写了些零星的随感；参加了两次朋友社群的直播，一次连麦分享如何找合作对象建立身边的生态圈，一次直播分享人类图与亲密关系；
🎬输入：这个月只看了两部戏；跟着朋友的读书营，读完了一本书；

🆕尝试：
1️⃣这个月虽然没有长文的写作，但有把旅行路上的随感通过文字和图片的方式记录下来，也算是个不错的开始；
2️⃣达成了朋友社群的私域直播，分享个人经验和人类图知识，觉得还挺喜欢这种线上分享形式的，和朋友们搭配合作得也挺不错的。2月继续准备开线上专场分享，为之后的线下分享做锻炼和准备；

🥚复盘：和上月相比播客产出量和效率有变高，达到了正常该有的产出速度，其中一期是除夕那天晚上完成的，虽说还是有点点拖延症，但总算也是在最后时刻完成了，算是给自己的龙年有个好的完结。期待2月保持这个产量，并逐步改善拖延症。

🌞情绪：1月的情绪总体还是相当不错的，稳定自在了不少。因为两次旅行而变得更加开心愉悦了，找到自己内在的节奏感，旅行期间认识了不少新朋友，有刻意去找也有意外聊起来的，感觉很不错；

🍉收获：越来越能够感到平静、喜悦，虽然中间还是会有小幅波动，但感觉整体上的两次走出去，让自己又重新回到了生活中，对生活有了很大的实感。云南之旅产生了新的链接感，时隔九年的东京之行，和家属久违的合体旅行，让身心都得到了放松，也随之变得更满足了；一月回了上海之后还见了两位很早就认识但一直没有见面的朋友，都有了很好的意识和情绪上的共鸣，也获得了很重要的新信息；

🍚反思：1月通过适当的放松、学习、工作、线下社交、新尝试获得了比较完满的周期，感慨这好像才是自己最喜欢的节奏和状态，感觉渐渐有点上道了，慢慢对自己的生活有了可支配的掌控感，不错！

📅2月计划：
1️⃣好好准备线上人类图分享专场；
2️⃣把健身提上日程；
3️⃣继续看书和学习，保持1月的节奏；

年前最后一更

🎙️「映现场」节目更新➡️去日本东京看音乐剧《SIX》是什么体验？附东京文艺游攻略指南

🌟最近，我去日本东京旅行了，此次出行的主要目的是去日本东京的剧场看原版音乐剧《SIX六皇后》，其实一直我都对在日本看音乐剧是什么体验很好奇，不过总是因为日本复杂的买票制度而望而却步。

📌本期节目，我邀请了旅居东京的西格莱同学，和我一起分享此次在日本东京观看音乐剧《SIX》荧光棒场的独特体验。同时，西西为大家揭秘了在日本看剧看线下买票的一些门道和技巧。我们还讨论了日本观众的观剧习惯和规矩，跟国内观众的粉圈文化差异。最后，西西推荐了一些东京文艺之旅还可以体验的内容和地方比如美术馆、博物馆等。

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大家好，我是在通往自由的路上，始终陪伴着你们的车厘子。

🌟2025年新年快乐！作为新一年的第一期节目，我想跟大家分享一下我的近况：从23年9月裸辞以来，我通过一年整的Gap时间，逐步找到了自己想做的事情的方向：学习并成为了一名人类图解读师，目前正在提供收费解读服务；23年开启的戏剧播客/社群「映现场」正以一个月2-3期的节奏稳定地更新中，和朋友有着固定的合作栏目“剧场八卦”系列；个人播客「老公不在家」不定期更新中，内容从之前漫无目的随便聊什么，到现在有了几个确定的方向：关注个人成长、自由职业/女性创业，并在最近开启了一个小专栏叫做「自由实验室FreeSoulab」；去年底开始比较多地更新和运营我的个人微信公众号「车厘子看戏中」，目前已经更新了两篇长文和一些随性的文字和图片，收到了两位数的打赏😊 在写我的2024年终总结的时候，朋友说我花了一年的时间找到了自己的方向，已经很快了！经过这一年多的探索，其实我想说的是：未来的人生还那么长，花那么一年或两年来认真地探索自己的内心，好好找寻自己想做的方向并努力地去做去尝试，真的不算浪费时间，反而是种对自己人生负责的态度。

🌟但这一年过的其实不容易，我也经历过许多焦虑、迷茫的时刻，也因为给自己揽了太多事而倍感心累，一度又消沉低落过，在一人公司和自由职业的路上，要真的做到取舍和放下，其实并不简单。今年年初，我的好友Clare小克姐姐和搭档晓静开启了一项新的产品和尝试——平静讲书营。这是一个通过直播、连线和社群答疑，时间长达一年，共读在通往创业和“一人公司”的路上必读的6本书，由教学和职场沟通经验丰富并创业两年的Clare小克姐姐、裸辞之后经历过寻找自我的阵痛Gap期的“一人公司”实践者晓静姐姐共同领读和策划。

📌我参加了两期直播之后，突然有了自己的心流，也得到了不小的启发，「自由实验室FreeSoulab」应运而生。当下我就邀请了我的好朋友、播客及自媒体《职场Vitamin》的主理人小克姐姐Clare，来给大家讲讲“平静讲书营”是如何开启的以及为什么选择这6本书来涵盖“懂势、懂人、懂事”这三个主题，其中也有我更详细的切身感受，为什么觉得这个讲书营是绝对超预期和超值的。

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为自己打工和高能量状态就是：
今天录完节目，晚上马上剪完音频，明早六点要起床去机场，飞到日本度假，还打算在机场搞Shownotes和文案，赶着点上线节目
现在做完了剪辑和配乐，感到很满足😊

最近渐渐体会到心流时刻，比如下面这段自述就是自己流出来的：「自由实验室FreeSoulab」是正从裸辞Gap人士进阶到自由职业者，并向着创业者迈进的车厘子给自己创立的小专栏。既采访身边的创业者朋友们，聆听他们找到自己事业方向的人生故事，也是车厘子不断学习着如何从“一人公司”开始，逐步获得各种意义上“自由”的练习记录本。如果“财富自由”和“精神自由”是我们的最终目的，不妨把这个过程当做一场自己和自己的实验，好好学习并认真实践，也好好地以有创意的方式和玩耍的心态去对待，给自己的人生创造一个“自由”的可能。在通往“自由”的道路上，车厘子是你们忠实的陪伴者。
其实还包括一个“身体自由”，但人们通常不会觉得自己的身体不自由，殊不知身体这个始终跟着我们的躯壳，才是最需要去好好养护和做关照的。挣再多的钱或者心和头脑再自由，身体不自由，做不了想做的事也没用啊

「老公不在家」更新！一年前采访我朋友晨雨的内容，最近听来有了更感同身受的体悟⬇️

🌟今天来到「老公不在家」做客的是一位我的老朋友晨雨，她是一位文化内容行业的女性创业者。我和她相识于18年，看着她从澳大利亚商会去到了演出制作公司，后来又开始自己当老板创业。2023年底，因为一次采访课程的练习，我想试着采访身边30+的女性创业者，很开心晨雨欣然接受了我的邀约。一年之后，当我也裸辞满一年多，再回听采访，有了更多的感同身受，也更能明白她当时的许多观点和表达了。

📌本期节目，我和晨雨聊聊她是怎样不忘初心，追寻自己从小的文艺梦，一步一步稳扎稳打地走上文化内容行业的创业之路的，同时也聊聊她作为一名谨慎的金牛座和有点天马行空的ISFJ，是如何跟搭档一起共事合作，在内容版权等领域走出一条自己独特道路的。采访之外，我感受到了晨雨作为一个独特而有趣的灵魂和对自己有觉知女性的真实心态和生活状态，创业者的身份之余，我感觉到了她对自己内心感受的忠实和不断向上的充盈生命力。

【策划、主持】

一年后回听采访更有感触的车厘子（「映现场」主理人、「老公不在家」主播）

【聊天的人】
凌晨雨（文化内容行业创业者、「乐馥文化」创始人）

【本期节目你将听到】

00:02:05:跨越行业壁垒：一名市场营销专业毕业生的艺术探索之路
00:08:43:晨雨有一刻深切地感到“再也不想改简历了！”
00:11:03:探索文化行业的商业化之路：独特尝试与挑战
00:18:27:女性创业者的成功之道：谨慎决策与共同合作的力量
00:22:08:合伙人的重要性与商业机会
00:25:50:如何在创业阶段高效社交并建立联系的经验分享
00:29:30:活在当下，接受自己的不完美
00:35:12: 晨雨：“要允许自己放松和玩”
00:41:58: 晨雨想对25岁的自己说点什么？
00:44:42: 晨雨给想要创业或是想要开展自己事业的女孩子的3点人生建议

「自由实验室FreeSoulab」是正从裸辞Gap人士进阶到自由职业者，并向着创业者迈进的车厘子给自己创立的小专栏。既采访身边的创业者朋友们，聆听他们找到自己事业方向的人生故事，也是车厘子不断学习着如何从“一人公司”开始，逐步获得各种意义上“自由”的练习记录本。如果“财富自由”和“精神自由”是我们的最终目的，不妨把这个过程当做一场自己和自己的实验，好好学习并认真实践，也好好地以有创意的方式和玩耍的心态去对待，给自己的人生创造一个“自由”的可能。在通往“自由”的道路上，车厘子是你们忠实的陪伴者。

*欢迎添加车厘子的VX：cherryonsite，加入「自由实验室FreeSoulab」研习小组，和小伙伴们一起快乐实验，获得自由人生！

📅突然想起来12月复盘还没做，赶紧来整理一下以免忘记了：

💬输出：12月录了1期节目，剪辑上线了1期节目，剪辑了1期节目待上线；合作解图在线两次；写了两篇长文。
🎬输入：看了8部戏，4部电影，3个展览；参加了一个中医工作坊；去了苏州看戏一次。
🆕尝试：
1️⃣这个月开始尝试深度写作，在公众号等地输出长文，一篇2000+字最近的人生感悟，一篇6000+字的年度复盘；
2️⃣开始尝试“冥想”，虽然最后没有完成整个流程坚持到底，但6-7天的冥想练习让我对自己的头脑和产生的念头更加有控制力了，也更能活在当下，而不是经常被焦虑所淹没；
🥚复盘：和上月相比播客产量并没有很高，但觉得更踏实更忠于自己了，原因是开始了“给自己”的写作：从原本总想“对外输出，获得流量”的思维转变为了写给自己看的内容，发现行动力变强了，下笔也很顺畅，并没有那么多犹豫和斟酌，词汇能力自然不会一下子变好变高级，但至少不会像以前一样卡住，有了沉浸的写作状态，是个进步！
冥想练习没有坚持下来可能还是源于生活节奏没有调整得太好，以及中间大感冒了一次，希望下一次可以努力完成整个周期。

🌞情绪：跟11月的过山车式波动相比，12月的情绪相对稳定了许多，一半☁️一半🌞。月初去参加的两个活动都给了我不少信心和让我感受到了温暖的承托，体会到了因真切的感受而感觉到的温暖与感动，流下了不少热泪，下半个月则感受到了不少平静平和的情绪，渐渐活在自己的节奏里。
🍉收获：强烈感受到了和“自己”在一起的时刻，多么美好，多么有实感。自己能够把自己的情绪稳稳地接住的感觉，不再那么焦虑迷茫，有感到自己的状态在调整变好中。
🍚反思：11月在理性上想把“既要又要”的念头放下，但实践起来还是很难。12月初偶然经历过两次活动之后开始有了实感，增加了自己做这件事的信心和踏实感，于是渐渐在头脑中和情绪上认可了自己做的决定。回过头来发现，其实一切都是必须要经历的，理性和感性分不开才是常态，因为人到底不是机器，也正因为不是机器，需要亲自经历过，才显得人这种复杂生物的珍贵性，不然和冷漠无情的机器人也没有任何区别了。也只有自己切实地经历过、走过这段路，才更能不以纯理性和纯逻辑思维为去轻易地理解别人和下判断。

📅1月计划：
1️⃣好好学习做个自由职业者；
2️⃣进行忠于自己的写作；
3️⃣继续看书，继续调整状态；
4️⃣把12月拉下的进度赶上来。