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老父亲的能量嘎呗脆crate.
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创造幸福如同理财,看你开心的模样叫我好生欢喜
kuakua.app,让大家变得更幸福的新产品孵化ing,积极心理学+中国智慧+ AI改变世界
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
10月前
嘿,朋友。感谢你的关注。
人只能是目的,不能是手段。
20240101 心理学应该关注让人变得更好的事情,正在研发一些让人变得幸福的产品: kuakua.app ,目前先提供一些服务
1. 心理学各类资源导航站
2. 心理学理论和研究
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提升心理能量,增加积极体验,完善自我,欢迎一起参与开发和研讨。
让生命自然发生:那么多发光的瞬间,专属你的一切感受,多么奇妙啊🎋。
要像理财和赚钱一样,不断追寻幸福和自我成长。
从每天/每周的小细节中开始自我成长,培育心理能量,促进终身幸福。加油!🎉🎉🎉
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(持续更新,已第12期😄欢迎关注),一起享受宁静和喜乐,爱出者爱返,福往者福来。
修心成长系列文章
6.真正的人生永远是当下
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5.在行动中创造爱,幸福和能量
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4.最快毁掉你人生的方法就是做别人想让你做的事情
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3.这个世界不存在捷径,每一份看似“免费”的礼物,其实都标好了价格
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2. 远离多巴胺!修心做人比虚幻的地位更重要
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1.破心中佛易,破山中佛难…… 看似把一切都放下了,但也把一切都背负起来。
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Kuakua - Psychology & AI Tools for Well-Being
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
3天前
还能说什么🤦♂️(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣
煎饼多刷甜面酱: 过分了,要骂人了🤬🥲🫠
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
5天前
如果思维定式了🤦♂️,不管是向内或者向外无效循环都是没意义的。
就像前面一个小伙伴评论的,真正向内探索是通过一种新的方式、形态去向外探索、彰显。
人向内探索不是无止境地重复,而是一种基于自我认知与自我探索下,新的经历和体验(比如基于心理学与神经科学的对自我的重新认知),同时又能够在向内的碰撞中,发现可继续向外探索的。
也算是一种内外兼修的不断失衡又不断追求平衡的动态模型。
我们在整理和提供一些将心理学实验转换为线上即时可体验的解决方案。
也欢迎来提供更多好的建议和思路,一起完善它。
kuakua.app
橘子汽水配柠檬水: 建议不要沉湎在向内探索的无底洞里。 很多人容易过早迷恋向内探索,其代价就是在没有形成一个健康的自我身份认同之前,陷入“精神黑洞”里。 瑞士著名的心理学家卡尔·荣格曾经说过,人生分为上半场和下半场,每个人都会经历一场从自我(ego)到本我(self)的转变。 上半场的时候,是由自我(ego)主导的向外生长,其目的是为了形成一个健康的自我。 你在这个阶段的任务是向外扩展,努力融入社会,追求事业。 我们应该学习生活和工作中所需要的技能和知识,在社会中建立自己的地位。 这种外在的目标实现之后获得的成就感,是形成自我身份认同的重要基础。 但是当一个人逐渐成熟,一个转折点就出现了。 自我(ego)对于人的重要性减弱,一种新的力量“真实的自我(本我/自性)”开始涌现。 自性(self)代表着一个人更深层次的原型,包括有意识和潜意识的自我。 这种力量渴望整合,一方面你希望和内心的阴影和解,另一方面你渴望比自身更宏大的事物产生链接。 荣格认为这种转变是生命的“绽放”时期。 这就是人生的下半场,你需要完成与潜意识同行的向内探索,并学会放下。 这个时期,你不像上半场那样,追求外在目标、塑造身份,你开始接纳自己的“阴影自我”(shadow self)——那些你在人生的上半场中不被认同、理解并忽视掉的自我部分。 注意,因为是转变,所以这个过程肯定会带来不安、空虚,以及对生活选择的疑惑。 在你完成自我身份构建之前,过早的进行这种探索会让你忽视掉现实世界的很多问题。 脱离现实世界是有瘾的,当你还不足以完成向内探索的时候,你就会陷入借助外部事物来帮助自己完成转变的困境。 比如购买无意义的身心灵产品,被各种精神鸡汤骗取钱财,或者认知过载导致执行力太差。 对于大部分人而言,上半场要做的只有一件事,和世界周旋。 因为自我的形状是在和世界的碰撞中形成的。
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
8天前
补充一些其他SB 定律组成 1-9(来源网络)
SB定律1:从没觉得自己大笨蛋过的,一定是不可救药的大大笨蛋。扪心自问,谁还没有大笨蛋的时候呢,再过些年看现在,会不会继续这样的感慨呢。
SB定律2:觉得身边所有人都是大笨蛋的,往往自己才是最大笨蛋的那个。心理没点逼数,也是一种人生常态。
SB定律3:收割大笨蛋的终将被大笨蛋们封神,试图唤醒大笨蛋的是大笨蛋眼中的大笨蛋。尊重他人命运,放弃助人情节。
SB定律4:试图证明大笨蛋是大笨蛋的,自己也是大笨蛋。
在大笨蛋身上浪费任何时间都是大笨蛋的行为。
SB定律5:永远不要指望事实会教育大笨蛋,因为大笨蛋对事实有不一样的解读。
SB定律6:大笨蛋们会以为,他们所熟悉的规则是这个世界上唯一的规则。
SB定律7: 正视sb速率——你花多少时间消灭过去的自己?每当我们发现,过去的我们自己是sb时,就代表自己又进入了一个新的阶段。因此,花多少时间消灭自己之前的SB思想,这个速度有多快?如何保持一个合理的消灭速率?
SB定律8:真爱sb窗口——在所有人发现之前,做正确的坚持当别人还在把你当sb时,对你来说,在这个情况改变之前就是一个窗口期。等到这个答案已经让所有人认可时,就不成为机会了。在想清楚的事情上,坚持下去,做时间的朋友。在自己没想清楚的事情上,坚持就是浪费时间,如果是哪个大妈都能看到的信息,所有人都看明白的事情,真不一定是对的。
SB定律9:珍惜sb红利——所有的人都在做,说明红利已经开始释放了当你突然发现能力平平的人,干这件事儿都能干成,这就是红利的信号。 但这也可能是红利快要结束的警钟,这时候应该做的不一定是Allin,而更应该关注什么时候应该退场。
老父亲的能量嘎呗脆crate.: 曾经听混沌的前辈贾光光哥提到过创业、创新、研发新东西过程中一定会有的3个sb的故事,当热,这说的都是我们自己,并不是指别人。 每次听他分享都会提到,但每次听都会有新的感受。 1.正视sb速率——你花多少时间消灭过去的自己? 每当我们发现,过去的我们自己是sb时,就代表自己又进入了一个新的阶段。 因此,花多少时间消灭自己之前的SB思想,这个速度有多快?如何保持一个合理的消灭速率? 2.真爱sb窗口——在所有人发现之前,做正确的坚持 当别人还在把你当sb时,对你来说,在这个情况改变之前就是一个窗口期。等到这个答案已经让所有人认可时,就不成为机会了。 在想清楚的事情上,坚持下去,做时间的朋友。 在自己没想清楚的事情上,坚持就是浪费时间, 如果是哪个大妈都能看到的信息,所有人都看明白的事情,真不一定是对的。 3.珍惜sb红利——所有的人都在做,说明红利已经开始释放了 当你突然发现能力平平的人,干这件事儿都能干成,这就是红利的信号。 但这也可能是红利快要结束的警钟,这时候应该做的不一定是Allin,而更应该关注什么时候应该退场。 做事有始有终,并不是大家都应该傻乎乎地撑到最后,而应该是努力去探索和发现极限点,然后在极限点到来之前,做好准备。 相信当你有一天明白了这三个sb的意义时,你就离认清自己和这个世界不远了。 https://quail.ink/psychology
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
16天前
AI can support mental health, but there's still a long way to go.
The challenges include research and medical issues, but more importantly, it's about how we perceive mental health and psychological well-being.
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
23天前
kuakua.app
就是在做这样的事情😄,加油(ง•̀_•́)ง
整理了不到 30 种语言的积极词汇,欢迎来学习和投票,让很多人感受到积极词汇的帮助。
橘子汽水配柠檬水: 我有一个很玄学的观点。 你想判断一个博主是不是潜力股,可以看看他的语言体系里,表达积极的词汇多不多。 人格类的词,比如: 善良、勇敢、努力、帮助、坚韧、幸运、幽默、自豪、认可、惊喜。 意象类的词,比如: 日出、日落、晚霞、傍晚、夏天、森林、新鲜的空气、海洋、喝酒、冰镇的酒、猫、狗、汽水、摇滚乐。 因为一个人想要做成足够棒的事情,最后拼的就是ta能不能持续不断地解决生活中遇到的问题。 而问题=期待和现状之间的落差。 这种落差是第一动力,促使人去改变自己的现状。 但是有的人身心弱,就会被这种落差驯化,逐渐安于舒适区。 只有能量充足的人,才有勇气持续地克服这种落差,不断精进。 这种积极的能量会不停地外溢,在自己的生活中,在自己的表达里,在自己的作品中,让别人也感受到。 你可以看看那些一流的作家、自媒体从业者、或者做个人ip的博主。 他们到最后一定是努力靠近正能量、积极向的内容 因为足够的勇气、足够的坚持、足够的耐心,这些美好的东西,真的最具有吸引力的。 你应该爱积极的事物,你会成为你想成为的人。
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27天前
谷歌😄Dev Fest 2024
上午主要听子木
@子木聊出海
关于 SEO 的分享
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
1月前
悼念:菲利普·G·津巴多
我们怀着沉痛的心情聚集在一起,纪念心理学领域的杰出人物菲利普·G·津巴多的一生和遗产,他于 2024 年 10 月 14 日去世。津巴多博士对学术、研究和对人类行为的更广泛理解的贡献给我们的世界留下了不可磨灭的印记。
菲尔出生于 1933 年,在布朗克斯长大,是他家族追求高等教育的先驱。他的思想之旅始于布鲁克林学院,在那里他获得了心理学、社会学和人类学学士学位。他的学术才能在耶鲁大学继续发展,在那里他获得了心理学硕士和博士学位。津巴多博士的早期职业生涯是在耶鲁大学、哥伦比亚大学和纽约大学等著名机构任教,后来他来到斯坦福大学,在那里他贡献了四十多年。
津巴多博士的研究具有开创性且影响深远。他在斯坦福监狱实验中的工作揭示了情境力量的力量以及我们内心善恶的潜力。他的研究成果在学术界之外引起了共鸣,影响了监狱改革和对社会权力动态的理解。
菲尔对心理学的热情超越了课堂和实验室。他是一位受人爱戴的教育家,以他富有魅力的教学风格和致力于让心理学变得通俗易懂和引人入胜而闻名。他的教科书《心理学与生活》和《心理学:核心概念》一直是心理学入门课程的主要内容,塑造了无数学生的思想。
津巴多博士对心理学的热情和热情显而易见。世界各地的学生都亲切地称他为“菲尔叔叔”,这证明了他平易近人,并致力于与所有寻求学习的人分享心理学的奇迹。
晚年,菲尔将注意力转向通过“英雄想象计划”来宣传日常英雄主义。他创立的这项计划旨在赋予个人力量,抵制消极的社会行为,鼓励积极的社会行动。这是他致力于理解和改善人类行为的职业生涯的完美收官。
菲尔对生活的热爱体现在他心理学之外的众多兴趣中。他一生都是爵士乐迷、表演艺术的支持者,也是一名狂热的体育迷。他对这些追求的热爱与他对家人的爱不相上下,他对家人深爱有加。
在我们哀悼津巴多博士去世的同时,我们也庆祝他的一生以及他对我们对人类心理理解的影响。他的遗产将通过他接触过的无数生命、他启发的研究以及他指导过的几代心理学家而永垂不朽。
为了纪念津巴多博士,我们邀请您通过我的网站 Kuakua.app 探索心理学世界,在那里您可以更深入地了解他所倡导的主题。让我们继续学习、成长,并运用他如此慷慨地与我们分享的见解。
再见,津巴多博士。你的智慧、你的善良和你对心理学的奉献精神将永远被铭记。
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菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo):致力于人类行为科学的一生
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
1月前
把自己活成一件艺术品,而不仅仅是一个容器
在人类历史的长河中,东西方对待自我发展的传统观念有着共同的精神追求,即将自己视为一件艺术品。这种观点强调,通过精雕细琢、自我修炼,不断完善自我。用更通俗的语言来说,就是在超越道德评判的广义上,努力使自己成为一个更好的人。虽然不同文化对“好人”的定义有所差异,但对自我提升的追求从未改变。
不同的文化、不同的学派,虽然在对“什么样的人算好人”这一问题上存在着各种不同的回答,但对应该像雕塑艺术品一样塑造和完善自己这一点上,却少有异议。希腊人可能认为,一个好人首先应该有高贵的出身、英俊的外貌、卓越的勇气和雄辩的才能。因此,他们通过健身和学习哲学来实现这些理想。而中国的古人则对血统和身体强健没有那么大的执念,他们更关心个人的品德和修养,文雅的气质和高尚的品德是他们所追求的理想状态。
然而,现代社会中,一种不同的自我观念悄然出现,这种观念把自我视为一个容器。这种观念的核心是:不再关心如何去雕琢自己,而只关心如何满足自己的欲望。自我变成了一个用来装载各种满足感的容器,人生被看作是一个尽可能吸纳快乐的过程。
更为根本的是,这样的人缺乏“应得”的观念。他们不会考虑自己在消费大量资源时是否合乎道德,也不会觉得随意浪费资源是不合适的,哪怕在经济上没有任何负担。对他们来说,自我就是一个无底的黑洞,只知索取而不知回馈。
这种容器式自我观念可能一开始不只是来自于个人,也来自于社会和教育,最后不仅影响了个人,也深刻地影响了社会和教育,然后又更多人被“新的”社会和教育所改变。现代的教育体系往往过于关注考试成绩和经济回报,而忽视了品格的培养和内在的成长,培养出了一代又一代只重视“成果”而不重视“过程”的人。社会对成功的定义也变得狭隘,过度强调物质财富和外在的成就,而忽略了人格的完善和内心的满足。这样的影响使得人们更加封闭,更加像一个容器,只顾填满外在的成就,而不去思考如何让自己成为一个更加丰富而有价值的个体。
这种容器式自我观念的人们,在日常生活中有怎样的表现呢?
他们往往渴望成为一个纯粹的消费者,而对创造毫无兴趣。对他们而言,写出优美的文章、完成令人赞叹的事业并不重要;他们的创作与生产也只是为了维持经济来源,便于更好地消费。而当他们遇到身体不适时,首先想到的往往不是调整生活方式、锻炼身体来改善自己的状态,而是依赖医生与药物来迅速解决问题。他们不会觉得通过锻炼打造更好的身体状态有什么吸引力,只希望能轻松地通过外界手段解除自己的痛苦。
尤其在当下,被某些人称之为“历史的垃圾时间”,身边充满了对自我和社会的迷茫与无力感。这就继续加剧了我们那难以用言语表达的复杂状态。
相比之下,把自己活成一件艺术品,则意味着对自我的责任和创造力的尊重。生活不仅仅是为了满足自身的需求,而是一个不断雕琢自我、追求内在的成长与外在的和谐、乃至于卓越的过程,而不仅仅是追求短暂的快乐和满足。无论是在知识、身体还是心灵上,这种观念都主张通过个人的努力和创造,来成就一个更好的自己,并为世界带来积极的影响。
正因为如此,我们更应该重新看待自己和身边的一切,积极心理学的核心思想正是帮助人们认识到,真正的幸福和满足源于自我实现和积极的创造,而不是单纯的消费和享乐。
它希望我们会不再只将自己视为一个容器,而是尝试找到生活的意义,去塑造和创造,而非仅仅满足和消耗。
它鼓励我们不只是将自己视为满足欲望的容器,而是通过发展个人的优点、创造力和人际关系,来使自己成为生活中的艺术家,将自己打造成独特而又值得欣赏的“艺术品”。而这种精雕细琢作品的过程,充满了创造性与挑战性。
当我们学会以这样的方式看待自我时,不仅让我们在追求个人目标时感受到意义,体验到更深层次的满足,也让我们在不断提升自我中获得持久的幸福感,还能更好地贡献于社会,找到生活的真正意义。
所以,不要把自己当作一个只为满足欲望的容器,而是像艺术品一样去雕琢和完善自己。不断成长,不断创造,成为那个更美好的自己——这是人类最值得追求的目标之一。
Live as a Work of Art, Not Just a Container 🎨✨
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1月前
物欲本就是生存和外界环境带来的一种需求与需求幻觉间杂的产物
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老父亲的能量嘎呗脆crate.
2月前
“超脱”与“跳脱”,就像是一个非常有趣的人生命题与体验。
记得还是那一年的国庆,在文笔峰金刚亥母灵洞的上师门前。
年轻的自己姑且傲气中带着思考,想着还是不进去了,是否真的有一种可能,如果是有佛缘,自会有人来渡。
不过那天的上师,在朋友出来以后,带了一句话(原话不记得了):
有缘者自会上前,自渡者才会进殿。
这句话当时戳中了自己,但不曾想,一回头又是疯狂的股市与躁动的人心以及无法言说的宁静。
人生就是一个个局,这些局有些带着颜色,有些带着光芒,有些黯然如同不见,有些渺小中带着微光,你或者总是觉得,有时候就可以超脱其中,但却不得不依然面对着。
这正是因为,我们在此间,看的是众生与世界,但最终见到的是自己。
不论你是有所求,还是无所求。
一千个人眼中有一千个悟空,当下的我,只看见了,在黑神话中想要去求得“超脱”,却无法超脱的诸仙,只看到一个一个体系下,要求所有人都要围绕着“核心利益”去追求,但却独独追求“跳脱”的悟空。
有人说,跳脱是天性使然,者来也的歌词也很棒:“一念起万念生,一法灭诸法空……混世魔王竟是我,立地成佛也是我。”,人总是因为跳脱,才能更加认识自己。如同照镜子,自以为看清楚的,往往以后泪眼婆娑中,方才看清。自以为看不清的,才发现,糊涂中无时无刻不在清醒着。
或许,跳脱是一种追求,超脱是一种理想。
此时,眼里的悟空,又何尝不是自己,渴望放下,也追求拿起;渴望得缘,也倾慕来渡;但最终必须面对的,就是天命。
“超脱”,它不是虚无缥缈,而是当下,此刻;看似入局,实则通透;看似沉沦,实则轻松。因此,超脱要从理想,逐步沉淀成为一种心境,明了空谈误国,祝愿实干兴邦。
身在此刻,心中永远守护天涯,此时,眼中的光芒和身上的汗水,融为一体。
沧海岁月一时渡,飘渺顿悟千万年。
刹那曾经却回头,方明入局是解忧。
诸君国庆快乐!
《黑神话:悟空》章节片尾曲《屁》今日上线_哔哩哔哩_bilibili
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