远离过量的多巴胺，做个凡人，不要想着一步登天。
熬练筋骨，磨砺内心，是常态，但这些低多巴胺的行为很容易被爽剧、游戏、视频等等高多巴胺的抢占你的能量。
你能做的是多巴胺排毒。
你可以去散步、去远行、去冥想、独立思考，反思人生和目标，可以把你得到的新灵感和想法写在纸上。
你会发现让自己远离不健康的多巴胺释放量以后，日常的工作和生活虽然平淡，但却也能让人兴奋，而不被那些消磨你的事情抢占所有能量。
也只有这样，你才能去享受他们。