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南子running
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@南子👨💻📸🎙⛰🏂⚽️🏸️
南子running
22天前
一起聊聊刚刚过去的上海马拉松
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EP270: 中国的马拉松比赛分为上马和其他马拉松？
跑者日历
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南子running
1月前
讲述一位著名非裔美国黑人运动员 杰西·欧文斯的故事
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emm.12 🏃🏿➡️ 打破偏见，挑战极限，杰西·欧文斯的奔跑人生
南说
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南子running
1月前
一起聊聊长期主义
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EP268: 跑步与时间的对话 -- 从短暂热情到长期热爱
跑者日历
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南子running
1月前
比赛归来，家里的破烂儿又多了些呢🤫
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EP159: 浴巾、T恤、啤酒白酒…参加马拉松越野赛能收到这么多东西？
装备说
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南子running
2月前
分享一下阳羡100的参赛体验，以及一些想法
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EP267: 学会这些你就是越野跑赛道上最优雅的人 -- 年度越野跑总结 | Montane
跑者日历
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南子running
10月前
特别开心和大家一起跑一起聊！这样的活动越多越好😃
小宇宙App: 🏃🏻♀️🏃🏻♂️上周六，小宇宙联合On昂跑，在上海黄浦江畔和播客听友、主播们完成了今年的开春第一跑。 7.5km的环线有充满生活气息的街巷，也有微风相伴的黄浦滨江绿道。跑者们分成快慢两组，我们希望让想保持速度的资深跑者和想来一次休闲跑的新人都可以找到各自舒适的配速。也有第二天要参加上海女子半程马拉松的朋友把这场跑团当做长跑前的热身。两队跑者折返交汇时，每个人都伸手和对向的朋友击掌，互相加油打气。 跑步之后，大家在昂跑办公室补充能量，这里也成了播客听友和主播的大型相聚现场，《fit4life | fitgirl weekly chat》的主播姥姥，《不只聊跑鞋》的主播电漫，《跑者日历》的主播佳凝和@南子running 分享了各自的跑步习惯，跑步时听什么播客节目，以及他们面对恶劣天气、早上起不来、带孩子等具体的生活考验时，让自己有能量跑起来的经验。 南子说，“没有一次锻炼是让我后悔的”是他特别喜欢的一句话，“每次外面特别冷的时候，都只想缩在家里头，但是当你踏出门，跑完之后再回来，你就会感谢自己，不会有一丝后悔”。 🙌 看到活动结束后陆续有听友自发表达活动的收获，或是被激励，或是学到了跑步小知识，我们也为此开心。希望之后能在更多城市举办兴趣活动，大家有什么想法，欢迎在评论区告诉我们~
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南子running
1年前
小宇宙7000订阅🎉
正好碰上这个小小的里程碑，希望这期能被更多的跑者听见，赛道上能少一些损人不利己的“奇葩”行为
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EP204: 和赵可聊赛道上的那些"奇葩"行为
跑者日历
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南子running
1年前
@小宇宙App
小宇宙 x 跑者日历 秋日胡同漫跑
在秋日的清晨，北马的前一天，和新朋旧友们在胡同里一起跑，一起聊。享受这个秋天。
#跑者日历 #小宇宙 #秋日胡同漫跑 #播客 #播客推荐
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南子running
1年前
大咖来了我们居然不知道😂多提意见+多来参加哈
一知羊: 表面上：当一个上进自律的女的 实际上：来学习线下活动的经验 感谢@南子running 南哥的组织，体验好到应该收费才对，感觉应该放个小宇宙那种赞赏二维码 pay as you want……就真的，学到了好多！佩服跑者日历的专业和热情❤️🔥
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南子running
1年前
PB计划第四季，开练！
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S4E01:【首马班】PB计划第四季首马班开营
PB计划
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