☑️打车上了汉拏山（这个名字竟然是「星汉可拏」的意思，即「手可摘星辰」）1100高地看了看雪；
☑️回酒店在我最爱的椅子Stressless Paris Low Back上躺了半小时看窗外发呆；
☑️健身房练了器械和有氧；
☑️出门买到了Lil Hydrid 3.0；
☑️吃了bb.q炸鸡；
☑️炸鸡店看到NewJeans视频不想吃了；
☑️在马路上被6级强风，阵风8级（20米/秒）吹崩溃。要不迎风人被吹着走，要不逆风一步走不动，要是没拽紧袋子估计我整袋电子烟和两条烟弹都会被吹走……

出门喝了杯咖啡，逛了逛ARTE museum。

最近研究族谱的同时顺便在研究客家源流。
感觉客家更像是一个当时在移民和原住民发生剧烈冲突地区拧成的概念，从祖源、族谱看，福建客家与非客家人都是中原移民，而且在迁徙过程中有客家变成非客家、非客家变客家、来回转换以及在当地改姓投奔名门望族的情况。
多亏分子人类学发展，一下就能查到我这支王姓既不是太原王氏、琅琊王氏、三槐王氏，而是陈胡公之后，之后田氏代齐。先姓陈，再姓田，最后姓的王。对，和王莽算是古代亲戚……从这点看，南方族谱真的是靠不住，瞎编依附名人的情况很严重。
（这个新的海外地图服务商不行啊，啥地方都搜不到）

周初看到济州君悦价格不错，就用凯悦心订了两晚，再用上套房券。
提前和酒店谈好心，结果第一次被安排到Tower 1（听说这里主要是赌场客人住）。Tower 1确实方位更正，舒服了。

发现小米眼镜这个英语口语陪练功能蛮牛逼的----你不会的单词用中文说她也能识别并且继续对话，当然也可以让她给你做英文解释。
多出几个语种就好了----学完日语N5最近开始学韩语的我。

最近和GPT学习到的知识是：
1、不是所有的身体酸痛酸胀都是要「揉开、揉松」的。
尤其是现代人由于体态造成的问题，更多时候是稍微轻揉卸掉代偿以后，去重新建立平衡关系。
2、体质的问题，解决优化思路也是类似。让过于敏感的身体器官放松，并慢慢告诉它无需反应过激，能够调整优化某些体质。
3、人体的复杂度和联系度，导致很多小问题都是单独被看待、专科解决。实际上复杂程度蛮高的，各个环节都在影响，但是能综合解决问题的机构不多。

来体验了一下寿司郎……
感觉和寿司也没啥关系，现在塞了一肚子不知道什么东西。

戒酒两周，搞搞健康活动。