闭关了一段时间,彻底断掉和工作有关的事,合作邀约拒掉了,社交也拒掉了,才发现原来我虽然不上班有多半年了,但其实之前一直没有真正放空过。换做以前,这些看上去是“重要机会”的钱,“重要人脉”的局,都是我的第一优先级,是不可能拒绝的。
“学会停下来”这件事,并没有我自以为的那么容易,它比“忙起来”要难一万倍。身体停下来了,脑子却失去了暂停键,也失去了关机键,停不下来。
不过闭关这段时间超级超级大的收获就是,我每天的主要精力花在研究吃 研究喝 研究睡上,这些事情比工作重要多了,以后也会直接排在我人生大事里的第一优先级。
我一个熬夜10年以上的人,戒熬夜失败无数次,终于迎来了第一次在11点以前就睡着觉。长期的深睡不足、深睡连续性偏低,也有了些许的改善。
每天对各种常见的食物一通研究,结合自己的身体规律,也终于找到了一套适合自己的吃法,不少习惯都是反常识的,改变这些习惯,然后无痛保持,把应该做的事情变得简单容易执行,就容易坚持下来了。吃好了,身体也舒服多了。
现在越来越相信,上班会猝死,但不上班很难饿死这句话。当工作的运行方式与一个人的身心节奏彻底背离时,产生的消耗是致命的。
固本培元。一分精神一分财,人无精神财不来。