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置顶你关注什么你的思想就在哪里，所以我会收集一些具有独特视角的人，作为一个优质信息源的点，以后发现更多的就更新在这个帖子留言处作为自己的一个收藏夹。
According to the Stoics, your circle of control contains just one thing: YOUR MIND.
根据斯多噶派的观点，你能控制的范围只有一件事：你的心智
Andrew Wilkinson安德鲁·威尔金森 twitter.com
他是 Tiny Capital 的创始人兼首席执行官，一个长期持有并运营互联网公司的投资集团。他也是 MetaLab 的创始人，一个为客户如 Slack, Google, Uber 等设计和构建网页和移动应用的公司。
Oliur 奥留尔 twitter.com
他是一位设计师和创作者，他在自己的网站 oliur.com 上发布各种主题的内容，如金融、商业、自我发展等。他也在 YouTube 上拥有两个频道，一个是 Oliur Online，主要讲述赚钱和创业的话题；另一个是 Oliur / UltraLinx，主要讲述科技、设计和生活方式的话题。
Jack Butcher杰克·布彻 twitter.com
Jack Butcher是一位知名的创作者、企业家和数字营销专家。他最知名的作品是创立了Visualize Value，这是一个以简单而直观的图形展示商业原则和思维模式的品牌。Butcher的作品通常以黑白简洁的线条图形为特色，用以传达复杂概念和商业策略。
Sahil Lavingia萨希尔·拉文吉亚 twitter.com
他是 Gumroad 的创始人兼首席执行官，一个让创作者直接向观众出售产品的电子商务平台。他也是一位天使投资人、画家和作家，出版了《极简主义创业者》一书，讲述了如何用最少的资源和最大的影响力来创业。
James Clear詹姆斯·克莱尔 twitter.com
他是一位作家和演讲者，专注于习惯、决策和持续改进的话题。他是《原子习惯》一书的作者，这本书在全球销售了超过 1500 万册，并被翻译成了 50 多种语言。他还拥有一个受欢迎的 3-2-1 周报，每周向超过 200 万订阅者发送。
Naval 纳瓦尔 twitter.com
他是 AngelList 的联合创始人兼首席执行官，一个连接初创公司、投资者和求职者的平台。他也是一位知名的投资者、顾问和思想家，曾投资过 Twitter, Uber, Stripe 等公司，并在 Twitter 上分享过关于财富、幸福和哲学的见解。在中国出版了纳瓦尔宝典。
Paul Graham 保罗·格雷厄姆 twitter.com
他是 Y Combinator 的联合创始人之一，一个有影响力的创业加速器和种子资本公司。他也是一位程序员、作家和语言设计者，以 Lisp 方面的工作而闻名，并出版了几本编程书籍，如《关于 Lisp》、《ANSI 通用 Lisp》和《黑客与画家》等。
John O'Nolan 约翰·奥诺兰 twitter.com
他是 Ghost 的创始人，一个开源的内容管理系统和博客平台。他也是一位数字游民和技术创业者，曾在世界各地旅行和工作，并在自己的网站 rediverge.com 上分享他的经历和见解。
Jon Yongfook 乔恩·永福 twitter.com
他是 Bannerbear 的创始人，一个提供图像和视频生成 API 的服务。他也是一位设计师和程序员，曾为多个互联网项目工作，并在自己的网站 yongfook.com 上发布他的作品和想法。
Joel Gascoigne 乔尔·加斯科因 twitter.com
他是 Buffer 的联合创始人兼首席执行官，一个提供社交媒体管理软件的公司。他也是一位风险投资家，曾投资过多个初创公司，并在自己的网站 joel.is 上写过一些关于创业、远程工作和生活的文章。
Pieter Levels 彼得·莱弗斯 twitter.com
是一个自学成才的程序员和数字游民，他创造了多个成功的互联网项目，如 Nomad List（一个评价全球最适合数字游民生活的城市的网站）、Remote OK（一个提供远程工作机会的网站）等。他也是一位作家，出版了《MAKE》一书，讲述了他如何用最少的资源和最大的自由来创造价值。
David Perell 大卫佩雷尔 twitter.com
他是一位作家和播客主持人，专注于写作、教育和互联网公民的话题。他也是 Write of Passage 的创始人，一个提供在线写作课程和社区的平台。他在自己的网站 perell.com 上发布了许多深刻而有趣的文章，并在 Twitter 上拥有超过 20 万的粉丝。
Joel Hooks 乔尔·胡克斯 joelhooks.com
他是一位开发者倡导者和 egghead.io 的合伙人，一个提供高质量的编程视频教程的网站。他也是一位数字园丁，他在自己的网站 joelhooks.com 上记录了他对于教学、技术和网络的思考和探索。他还主持了 The North Star Podcast，一个与各行各业的人物进行广泛对话的节目。
Morgan Housel 摩根豪塞尔 twitter.com
摩根豪塞尔是一位作家和投资者，他的书《金钱心理学》在全球畅销，并被翻译成了 53 种语言。他也是 Collaborative Fund 的合伙人，一个专注于支持有创新和社会影响力的初创公司的投资机构。他在自己的网站 morganhousel.com 上发布了许多关于金融、经济和心理学的文章，并在 Twitter 上拥有超过 50 万的粉丝。
Nassim Nicholas Taleb 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 twitter.com
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布是一位黎巴嫩裔美国人，他是一位作家、数理统计学家、前期权交易员、风险分析师和警句作家，他的作品涉及随机性、概率和不确定性的问题。于2001年至2018年出版（其中最著名的是《黑天鹅》和《反脆弱》）。他曾在多所大学任教，自2008年9月起担任纽约大学坦登工程学院的风险工程杰出教授。1他还是《风险与决策分析》期刊的联合主编，自2014年9月起担任该职。1 他还是一位金融实践者、对冲基金经理和衍生品交易员，并且目前被列为 Universa Inestments 的科学顾问。
Tim Ferriss 蒂姆·费里斯 twitter.com
纽约时报/华尔街日报排名第一的 5 本畅销书的作者、早期投资者 ( angel.co )、Tim Ferriss Show 播客（超过 9 亿次下载）、 saiseifoundation.org 的创始人
Lex Fridman 莱克斯·弗里德曼 twitter.com
莱克斯·弗里德曼播客的主持人。对机器人和人类感兴趣。
Andrew D. Huberman 安德鲁·休伯曼 twitter.com
斯坦福大学医学院神经生物学和眼科教授 • Huberman 实验室播客主持人 • 专注于科学与健康研究及公共教育
According to the Stoics, your circle of control contains just one thing: YOUR MIND.
根据斯多噶派的观点，你能控制的范围只有一件事：你的心智
Andrew Wilkinson安德鲁·威尔金森 twitter.com
他是 Tiny Capital 的创始人兼首席执行官，一个长期持有并运营互联网公司的投资集团。他也是 MetaLab 的创始人，一个为客户如 Slack, Google, Uber 等设计和构建网页和移动应用的公司。
Oliur 奥留尔 twitter.com
他是一位设计师和创作者，他在自己的网站 oliur.com 上发布各种主题的内容，如金融、商业、自我发展等。他也在 YouTube 上拥有两个频道，一个是 Oliur Online，主要讲述赚钱和创业的话题；另一个是 Oliur / UltraLinx，主要讲述科技、设计和生活方式的话题。
Jack Butcher杰克·布彻 twitter.com
Jack Butcher是一位知名的创作者、企业家和数字营销专家。他最知名的作品是创立了Visualize Value，这是一个以简单而直观的图形展示商业原则和思维模式的品牌。Butcher的作品通常以黑白简洁的线条图形为特色，用以传达复杂概念和商业策略。
Sahil Lavingia萨希尔·拉文吉亚 twitter.com
他是 Gumroad 的创始人兼首席执行官，一个让创作者直接向观众出售产品的电子商务平台。他也是一位天使投资人、画家和作家，出版了《极简主义创业者》一书，讲述了如何用最少的资源和最大的影响力来创业。
James Clear詹姆斯·克莱尔 twitter.com
他是一位作家和演讲者，专注于习惯、决策和持续改进的话题。他是《原子习惯》一书的作者，这本书在全球销售了超过 1500 万册，并被翻译成了 50 多种语言。他还拥有一个受欢迎的 3-2-1 周报，每周向超过 200 万订阅者发送。
Naval 纳瓦尔 twitter.com
他是 AngelList 的联合创始人兼首席执行官，一个连接初创公司、投资者和求职者的平台。他也是一位知名的投资者、顾问和思想家，曾投资过 Twitter, Uber, Stripe 等公司，并在 Twitter 上分享过关于财富、幸福和哲学的见解。在中国出版了纳瓦尔宝典。
Paul Graham 保罗·格雷厄姆 twitter.com
他是 Y Combinator 的联合创始人之一，一个有影响力的创业加速器和种子资本公司。他也是一位程序员、作家和语言设计者，以 Lisp 方面的工作而闻名，并出版了几本编程书籍，如《关于 Lisp》、《ANSI 通用 Lisp》和《黑客与画家》等。
John O'Nolan 约翰·奥诺兰 twitter.com
他是 Ghost 的创始人，一个开源的内容管理系统和博客平台。他也是一位数字游民和技术创业者，曾在世界各地旅行和工作，并在自己的网站 rediverge.com 上分享他的经历和见解。
Jon Yongfook 乔恩·永福 twitter.com
他是 Bannerbear 的创始人，一个提供图像和视频生成 API 的服务。他也是一位设计师和程序员，曾为多个互联网项目工作，并在自己的网站 yongfook.com 上发布他的作品和想法。
Joel Gascoigne 乔尔·加斯科因 twitter.com
他是 Buffer 的联合创始人兼首席执行官，一个提供社交媒体管理软件的公司。他也是一位风险投资家，曾投资过多个初创公司，并在自己的网站 joel.is 上写过一些关于创业、远程工作和生活的文章。
Pieter Levels 彼得·莱弗斯 twitter.com
是一个自学成才的程序员和数字游民，他创造了多个成功的互联网项目，如 Nomad List（一个评价全球最适合数字游民生活的城市的网站）、Remote OK（一个提供远程工作机会的网站）等。他也是一位作家，出版了《MAKE》一书，讲述了他如何用最少的资源和最大的自由来创造价值。
David Perell 大卫佩雷尔 twitter.com
他是一位作家和播客主持人，专注于写作、教育和互联网公民的话题。他也是 Write of Passage 的创始人，一个提供在线写作课程和社区的平台。他在自己的网站 perell.com 上发布了许多深刻而有趣的文章，并在 Twitter 上拥有超过 20 万的粉丝。
Joel Hooks 乔尔·胡克斯 joelhooks.com
他是一位开发者倡导者和 egghead.io 的合伙人，一个提供高质量的编程视频教程的网站。他也是一位数字园丁，他在自己的网站 joelhooks.com 上记录了他对于教学、技术和网络的思考和探索。他还主持了 The North Star Podcast，一个与各行各业的人物进行广泛对话的节目。
Morgan Housel 摩根豪塞尔 twitter.com
摩根豪塞尔是一位作家和投资者，他的书《金钱心理学》在全球畅销，并被翻译成了 53 种语言。他也是 Collaborative Fund 的合伙人，一个专注于支持有创新和社会影响力的初创公司的投资机构。他在自己的网站 morganhousel.com 上发布了许多关于金融、经济和心理学的文章，并在 Twitter 上拥有超过 50 万的粉丝。
Nassim Nicholas Taleb 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 twitter.com
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布是一位黎巴嫩裔美国人，他是一位作家、数理统计学家、前期权交易员、风险分析师和警句作家，他的作品涉及随机性、概率和不确定性的问题。于2001年至2018年出版（其中最著名的是《黑天鹅》和《反脆弱》）。他曾在多所大学任教，自2008年9月起担任纽约大学坦登工程学院的风险工程杰出教授。1他还是《风险与决策分析》期刊的联合主编，自2014年9月起担任该职。1 他还是一位金融实践者、对冲基金经理和衍生品交易员，并且目前被列为 Universa Inestments 的科学顾问。
Tim Ferriss 蒂姆·费里斯 twitter.com
纽约时报/华尔街日报排名第一的 5 本畅销书的作者、早期投资者 ( angel.co )、Tim Ferriss Show 播客（超过 9 亿次下载）、 saiseifoundation.org 的创始人
Lex Fridman 莱克斯·弗里德曼 twitter.com
莱克斯·弗里德曼播客的主持人。对机器人和人类感兴趣。
Andrew D. Huberman 安德鲁·休伯曼 twitter.com
斯坦福大学医学院神经生物学和眼科教授 • Huberman 实验室播客主持人 • 专注于科学与健康研究及公共教育
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一些更高阶的玩法不是消除摩擦，而是制造新的摩擦并再贩卖解决方案。比如，先发布一个让人焦虑的测评，制造认知摩擦，再推荐一个让你安心的会员服务。
摩擦是商业世界的等高线，越密集的地方，隐藏的财富落差越大。
摩擦是商业世界的等高线，越密集的地方，隐藏的财富落差越大。
大黑天: 选择的摩擦很大，所具有的商业价值巨大。
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确实不错，好看library.acquired.fm
3 00
不焦虑之后，然后呢？ ｜小信号
大部分人只会告诉你别焦虑，但没人告诉你‘不焦虑之后该怎么办。我也心里清楚，也知道确实停止焦虑会让你减少一些痛苦，可实际上停止焦虑并不容易，同样其实很多时候是自己想太多，也或许它就是一个你没有解决的事情，可能你都不知道是什么，所以导致你焦虑，又或者是它是一个定时炸弹，同样你也不知道具体是什么，但随时会击穿你。
焦虑和恐惧不一样，他没有具体的对象，它是一种总感觉有什么事情要发生的感觉。恐惧呢非常具体，你知道为什么以及如何克服，但是需要你迈出那个坎。
昨天听一个播客的时候听到关于消费的讲述，我记得应该是鲍曼提到的一些概念，突然觉得其实焦虑有点像消费主义啊。焦虑就像一种消费主义行为——你不断地把当下的平静支付出去，去购买一个可能永远不会到货的“危险”。即便你用转移注意力的方式强行退款，这笔交易的记录和随之而来的“不良信用”（也就是你说的那个摸不着的东西）依然存在，并随时可能再次对你发起扣款。
同样焦虑有时候也能很快缓解，那就是你找对了具体的问题，你去做了它，焦虑自然就退了。就好比你一直担心被裁员，但是你为裁员已经做了好准备，比如有不少存款，比如已经有下家的工作机会，再或者是副业已经风生水起，都是一个个灵丹妙药，那么这个事情落到你头上的时候你其实也就平常心了。不过有些事情即使准备了，焦虑也不会完全消失。
还有一种焦虑就是无效的焦虑，通常这个才是我说的焦虑，它看不到也看不清，也抓不住，或者说它从未发生，也不会发生，但是它就在你脑海中影响你，例如你在开会的时候说了一个错误的言论，你在结束会议后反复的纠结自己是不是不应该说，还有就是你参加一个比赛还没有开始你就担心输了怎么办。在你脑海里你已经开始了无尽的折磨模式。
当然你身边的人发现你焦虑一定会告诉让你转移注意力之类的，你也可以给自己说担心就是在浪费时间。或许你会被你的方法和转移注意力方法成功的不那么焦虑了。可实际上那个你摸不着的东西它依旧在你的脑海中，尤其是无用的焦虑你根本不知道为啥。
然后过了一阵你还会被它侵扰，我想说的是，其实你应该知道你为什么要焦虑，你应该找到线索，在你不焦虑的时候你要思考下然后呢？其实焦虑并不是你的敌人，它也是你身边的保护者，有时候就是想提醒你多准备准备，想让你警惕起来。
所以焦虑当下最重要的觉察就是接受焦虑带给你的“痛”，然后你去寻找焦虑背后的原因，就像马斯克经常运用的第一性原理一样，你要像剥开洋葱皮一样一层一层的找到最本质的那个内核，当然这个过程也会麻烦，甚至摸不着头脑。可一旦找到了它，不光你清晰，很多事情都会解决，甚至可能会形成一种模式。
剥开到最后，你会或许摸到那个内核。而且你会发现，很多内核其实长着同一张脸。那张脸叫 “我不确定自己能否应对”。开会说错话，深层恐惧不是那句话本身，而是“我不确定这个错误会不会让我失去别人的尊重，而我也不知道自己能不能承受那个后果”。
担心裁员，即使有存款也依然焦虑，因为真正的问题是：“我不确定失去这份工作后，我还是不是我。”所以你会发现，有时候焦虑指向的，根本不是一个具体的威胁，而是对掌控感本身的丧失。你为一个可能永远不会发生的事焦虑，其实反映的是——“我不确定如果它发生了，我能不能应付得来。”从这个角度看，解决焦虑的最根本方式，就不仅是找到问题本身，还要去提升自己面对不确定性时的信心。
所以你学会了发现焦虑的根本，从而每次遇到事情总会能找到本质的能力。
所以不焦虑之后，然后呢就是你需要拨开迷雾，找到它，接纳它，改变它。
最后还得有学会反脆弱啊。
mp.weixin.qq.com
大部分人只会告诉你别焦虑，但没人告诉你‘不焦虑之后该怎么办。我也心里清楚，也知道确实停止焦虑会让你减少一些痛苦，可实际上停止焦虑并不容易，同样其实很多时候是自己想太多，也或许它就是一个你没有解决的事情，可能你都不知道是什么，所以导致你焦虑，又或者是它是一个定时炸弹，同样你也不知道具体是什么，但随时会击穿你。
焦虑和恐惧不一样，他没有具体的对象，它是一种总感觉有什么事情要发生的感觉。恐惧呢非常具体，你知道为什么以及如何克服，但是需要你迈出那个坎。
昨天听一个播客的时候听到关于消费的讲述，我记得应该是鲍曼提到的一些概念，突然觉得其实焦虑有点像消费主义啊。焦虑就像一种消费主义行为——你不断地把当下的平静支付出去，去购买一个可能永远不会到货的“危险”。即便你用转移注意力的方式强行退款，这笔交易的记录和随之而来的“不良信用”（也就是你说的那个摸不着的东西）依然存在，并随时可能再次对你发起扣款。
同样焦虑有时候也能很快缓解，那就是你找对了具体的问题，你去做了它，焦虑自然就退了。就好比你一直担心被裁员，但是你为裁员已经做了好准备，比如有不少存款，比如已经有下家的工作机会，再或者是副业已经风生水起，都是一个个灵丹妙药，那么这个事情落到你头上的时候你其实也就平常心了。不过有些事情即使准备了，焦虑也不会完全消失。
还有一种焦虑就是无效的焦虑，通常这个才是我说的焦虑，它看不到也看不清，也抓不住，或者说它从未发生，也不会发生，但是它就在你脑海中影响你，例如你在开会的时候说了一个错误的言论，你在结束会议后反复的纠结自己是不是不应该说，还有就是你参加一个比赛还没有开始你就担心输了怎么办。在你脑海里你已经开始了无尽的折磨模式。
当然你身边的人发现你焦虑一定会告诉让你转移注意力之类的，你也可以给自己说担心就是在浪费时间。或许你会被你的方法和转移注意力方法成功的不那么焦虑了。可实际上那个你摸不着的东西它依旧在你的脑海中，尤其是无用的焦虑你根本不知道为啥。
然后过了一阵你还会被它侵扰，我想说的是，其实你应该知道你为什么要焦虑，你应该找到线索，在你不焦虑的时候你要思考下然后呢？其实焦虑并不是你的敌人，它也是你身边的保护者，有时候就是想提醒你多准备准备，想让你警惕起来。
所以焦虑当下最重要的觉察就是接受焦虑带给你的“痛”，然后你去寻找焦虑背后的原因，就像马斯克经常运用的第一性原理一样，你要像剥开洋葱皮一样一层一层的找到最本质的那个内核，当然这个过程也会麻烦，甚至摸不着头脑。可一旦找到了它，不光你清晰，很多事情都会解决，甚至可能会形成一种模式。
剥开到最后，你会或许摸到那个内核。而且你会发现，很多内核其实长着同一张脸。那张脸叫 “我不确定自己能否应对”。开会说错话，深层恐惧不是那句话本身，而是“我不确定这个错误会不会让我失去别人的尊重，而我也不知道自己能不能承受那个后果”。
担心裁员，即使有存款也依然焦虑，因为真正的问题是：“我不确定失去这份工作后，我还是不是我。”所以你会发现，有时候焦虑指向的，根本不是一个具体的威胁，而是对掌控感本身的丧失。你为一个可能永远不会发生的事焦虑，其实反映的是——“我不确定如果它发生了，我能不能应付得来。”从这个角度看，解决焦虑的最根本方式，就不仅是找到问题本身，还要去提升自己面对不确定性时的信心。
所以你学会了发现焦虑的根本，从而每次遇到事情总会能找到本质的能力。
所以不焦虑之后，然后呢就是你需要拨开迷雾，找到它，接纳它，改变它。
最后还得有学会反脆弱啊。
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