即刻App年轻人的同好社区
下载
简单心理
12关注719被关注1夸夸
简单心理官方账号
简单心理是一个引领自我探索和成长的心理健康服务平台,给你向内生长的力量
更多精彩内容欢迎下载简单心理APP
简单心理
3天前
#简单森林# 线下心理健康中心|中关村中心开业啦!

这里有专业的心理服务团队,符合森林美学的咨询室
为你提供高质量的一站式线下心理健康服务
送你一个来自简单森林的小礼物🎁

点击查看>>
op.jiandanxinli.com
00
简单心理
5天前
「庶务瘫痪(errand paralysis)」是指:永远没法起身去做待办列表里的小事。

它会招致多种负面情绪,比如羞耻、崩溃、自我怀疑……你有没有符合「庶务瘫痪」的一些典型经历?

而这背后,其实是更大的问题——工作倦怠(work burnout)。

正如“庶务瘫痪“是“倦怠”的某种信号,在真正的心理危机出现前,我们的身心也可能出现其他各种各样的信号。
414
简单心理
6天前
求教即友们一个问题!
有什么快捷的方法可以长截屏一篇文章,再自由裁切成3张或6张图呢👀
61
简单心理
6天前
似乎很多问题能通过少睡一会来解决。

工作太多,少睡一会;学业太重,少睡一会;想要个人时间,少睡一会。

睡眠时间有点像「东墙」,要不停地拆它来补西墙、南墙、北墙。

久而久之,人们对睡眠问题也不那么重视了,它成了那种就算知道自己有,也不会优先处理的问题。

于是想要分享一些关睡眠的东西给睡不好的我们。
613
简单心理
7天前
可爱的你俩🥳@猫和狗的生活哲学
00:05
11
简单心理
7天前
【12月份#简单森林#开放日正在火热招募中!】

关注我们的新老朋友快来「简单森林」找我们玩儿吧~
在开放日,你将:
在1对1的介绍下了解什么是专业的心理健康服务
选择自己喜欢的森林咨询室独处,开启自我感知之旅

如果您需要帮助,欢迎预约我们的线下心理评估:www.jiandanxinli.com

【开放日活动信息】

🌲简单森林·心理健康中心|中关村中心 | 正式开业
12月份「开放日」目前可报名时间为:

第二期:12月8日 (周三) 16:30~20:30
sa.jiandanxinli.com

🌲简单森林·心理健康中心|丽都中心
12月份「开放日」目前可报名时间为:

第一期:12月2日 (周四) 17:30~20:30
sa.jiandanxinli.com

期待在偌大城市中的“森林”一隅见到你呀
P.S: 参与者还能获得现场预约的优惠福利哦
00
简单心理
11天前
今天是国际反家暴日,@简单心理 特别策划,一起了解那些关于「家暴」的真相。

◍中国有24.7%的家庭存在家庭暴力
◍#不是只有打人才叫家暴#
◍男性也可能被家暴
◍家暴可导致健康问题和长久心理创伤
◍施暴者可能只是普通人
◍受害者不离开施虐者的原因可能极其复杂
◍发现有人遭受家暴,不要做什么
◍支持家暴受害者,我们可以做什么
713
简单心理
13天前
@简里里 陪你每天10分钟冥想】
冥想,是一种帮助你专注于当下、关注自我的方式。
在身心全部放松的状态下,寻找属于你自己的、面对内心和外界的方法。

邀请你从这里开始走进冥想的世界,每天10分钟,通过10天的练习,了解并体会冥想的感觉。
了解详情:www.jiandanxinli.com

你可以每天跟练,也可以选择适合自己的节奏,最终养成自主进行冥想的好习惯。
64
简单心理
14天前
无法专注于当下,感觉对生活失去了掌控感,
总是在贷款未来的焦虑,又或是沉浸于过去的思绪?

想要改善这种失控的“梦游生活” ,
或许你可以尝试一个简单的办法—正念冥想。

11月27日(下周六),
我们将在#简单森林#举办以「正念冥想,和你的感受在一起」
为主题的疗愈活动。
让我们跟随老师,通过正念减少“无休止的担心”,
学着专注于当下的每一秒。

🌲活动信息:
第一场:13:30~15:00
报名链接:sa.jiandanxinli.com

第二场:15:30~17:00
报名链接:sa.jiandanxinli.com
85
简单心理
18天前
无论你做什么都会做好的。你最终一定会表现出你内心的一切,而那就是你一生成就的证明。

——欧文·斯通《渴望生活》 ​​​​
01