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如果选择一篇长期置顶的帖子，
我想就是本篇吧。
今后会把每日的感悟、心流时刻都记录在评论区，像树洞一样储藏自己人生的所有顿悟时刻，这样我就不用一直翻一个APP里的历史感悟帖子了，还要看好多无关的帖子，翻起来很费劲，只需看这一篇所有评论。
也欢迎大家把看到这个帖子时你最近的顿悟体验分享给评论区的各位即友。
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倾听=身体是上的倾听 + 理智的倾听 + 有感情的倾听
1.身体上的倾听主要包括眼神 身体姿态
2.理智的倾听是注意对方的话口，像第一第二之类的论据，像我认为我觉得的观点，像我确信等肯定论述，像一些语气词能表明对方的确定程度，像前后不一致的情况要让对方补充信息
3.有感情的倾听是找到共同的对话基础，共情他人的感受，捕捉对方的情绪变化
1.身体上的倾听主要包括眼神 身体姿态
2.理智的倾听是注意对方的话口，像第一第二之类的论据，像我认为我觉得的观点，像我确信等肯定论述，像一些语气词能表明对方的确定程度，像前后不一致的情况要让对方补充信息
3.有感情的倾听是找到共同的对话基础，共情他人的感受，捕捉对方的情绪变化
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【2024年终财务报告---个人成长篇】
个人成长篇主要分为学习考证、咨询、运动三个模块，今年开销比较大，也是多方共同发力。在学习考证端有点开销大收获小的迹象，只拿到PMP证书一个成果；咨询就是探索把个人心理及职业发展，一个是已经持续超过1年半的职场顾问费一个是今年开始尝试的心理咨询费，收获不好不赖，还需长期观察；运动健身主要是健身报课和游泳报课，都有点收获，但是性价比比较低。最终盘点如下：
1️⃣学习考证1w
①PMP：5812，机构加报考费，最后推荐3个学员回血300元
②CPA：3894.27，CPA今年3月份开始报考，但是一直学不进去，自己比较懒惰包括工作以及PMP影响，报考费加书本及课程费浪费1717.27，8月份又升级为3年5科花了2177，真的该好好学了，这也是自己自我管理路上的艰难险阻
③高项：38，部门组织的，自己就买了一本书，可以学，但是考试就算了。
④英语：349，买了Andrewcap的课程最后也没听，不过连带的纠音训练挺好，偶尔还让老师纠一下音，都是自己发现不了的（纠音非Andrewcap本人，而是助教，所以别看我写了就以为是老外纠音，非广！）
2️⃣咨询6518
①职场顾问：4299，续约费4000/年及订阅99和请了小职场顾问一次200元
②心理咨询：2199，首次探索+4次正式咨询
3️⃣运动1w+
①游泳：6418.58，从6月份考完PMP开始，前前后后换老师换机构报课22节共花5210，额外去传媒大学游泳12次，其他就是装备钱。2025不要再报课了，一定要自己游，反正蛙泳已经会了，自由泳就一直练，水性好了自然会了。
②健身：3735.54，报了11节健身课，也算是比之前健身频繁些，不过2025绝不要再报课了！！！
🈴计：26765.39元
下年度CPA也不用报课了，游泳健身也不用报课了，pmp也不用开销了，心理咨询也不准备了， 这些开销就有2w+，可以花1w用来其他提升，还没想好，大家可以推荐推荐
个人成长篇主要分为学习考证、咨询、运动三个模块，今年开销比较大，也是多方共同发力。在学习考证端有点开销大收获小的迹象，只拿到PMP证书一个成果；咨询就是探索把个人心理及职业发展，一个是已经持续超过1年半的职场顾问费一个是今年开始尝试的心理咨询费，收获不好不赖，还需长期观察；运动健身主要是健身报课和游泳报课，都有点收获，但是性价比比较低。最终盘点如下：
1️⃣学习考证1w
①PMP：5812，机构加报考费，最后推荐3个学员回血300元
②CPA：3894.27，CPA今年3月份开始报考，但是一直学不进去，自己比较懒惰包括工作以及PMP影响，报考费加书本及课程费浪费1717.27，8月份又升级为3年5科花了2177，真的该好好学了，这也是自己自我管理路上的艰难险阻
③高项：38，部门组织的，自己就买了一本书，可以学，但是考试就算了。
④英语：349，买了Andrewcap的课程最后也没听，不过连带的纠音训练挺好，偶尔还让老师纠一下音，都是自己发现不了的（纠音非Andrewcap本人，而是助教，所以别看我写了就以为是老外纠音，非广！）
2️⃣咨询6518
①职场顾问：4299，续约费4000/年及订阅99和请了小职场顾问一次200元
②心理咨询：2199，首次探索+4次正式咨询
3️⃣运动1w+
①游泳：6418.58，从6月份考完PMP开始，前前后后换老师换机构报课22节共花5210，额外去传媒大学游泳12次，其他就是装备钱。2025不要再报课了，一定要自己游，反正蛙泳已经会了，自由泳就一直练，水性好了自然会了。
②健身：3735.54，报了11节健身课，也算是比之前健身频繁些，不过2025绝不要再报课了！！！
🈴计：26765.39元
下年度CPA也不用报课了，游泳健身也不用报课了，pmp也不用开销了，心理咨询也不准备了， 这些开销就有2w+，可以花1w用来其他提升，还没想好，大家可以推荐推荐
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【2024年终财务报告---人情篇】
之前一直担心的人情支出，其实根本没有那么多。当然今年也是有意减少一些不必要的社交，人情也一直是量预算而行。主要盘点如下：
1️⃣家人（最后除去姐姐红包花了9600多）
爷爷：1562.375，之后也定格在这个数字了，因为爷爷11月份走了，其实真的给他老人家买的东西挺少的，就每次回家去买，日常根本没有买过，每次他老人家都说不要买啥都有全放坏了
父母：6785.945，父母也就回去买一些东西吃的为主，然后过年给买了朱砂和稻香村那些2000多，母亲主要是酒店和复查4次花了3200多，其实每次回去买的东西也很少
姐姐家：2573.365，779.375+小外甥1793.99，但是姐姐直接给我2000红包🧧，相当于没花多少
二姐：700多，主要买了一个拍立得一个蛋糕🎂
2️⃣亲戚700左右
去年开销大今年没咋逛亲戚，也就700多块吧
3️⃣同学2000
同学来两趟北京我花了3000块钱，但是是包括我自己的那部分的，比如吃饭打车滑雪，同学后面转给我1050，我大概算了一下，除以二把我自己的部分抛出去，再加上人家给转的，两次来北京也就花了500块钱吧
4️⃣其他人600元
最后人情账户开销是1.4w左右
还不错，可以拓展一下社交圈，今年因为去年很多人情开销都没了，所以可以大胆点社交，不过不要滥交！！！
之前一直担心的人情支出，其实根本没有那么多。当然今年也是有意减少一些不必要的社交，人情也一直是量预算而行。主要盘点如下：
1️⃣家人（最后除去姐姐红包花了9600多）
爷爷：1562.375，之后也定格在这个数字了，因为爷爷11月份走了，其实真的给他老人家买的东西挺少的，就每次回家去买，日常根本没有买过，每次他老人家都说不要买啥都有全放坏了
父母：6785.945，父母也就回去买一些东西吃的为主，然后过年给买了朱砂和稻香村那些2000多，母亲主要是酒店和复查4次花了3200多，其实每次回去买的东西也很少
姐姐家：2573.365，779.375+小外甥1793.99，但是姐姐直接给我2000红包🧧，相当于没花多少
二姐：700多，主要买了一个拍立得一个蛋糕🎂
2️⃣亲戚700左右
去年开销大今年没咋逛亲戚，也就700多块吧
3️⃣同学2000
同学来两趟北京我花了3000块钱，但是是包括我自己的那部分的，比如吃饭打车滑雪，同学后面转给我1050，我大概算了一下，除以二把我自己的部分抛出去，再加上人家给转的，两次来北京也就花了500块钱吧
4️⃣其他人600元
最后人情账户开销是1.4w左右
还不错，可以拓展一下社交圈，今年因为去年很多人情开销都没了，所以可以大胆点社交，不过不要滥交！！！
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【2024年终财务报告---购物篇】
总体而言，今年有点掉入消费主义的陷阱，不停地买买买总觉得自己缺，除去内衣睡衣等，年终购物盘点如下：
一、最终购物清单
1️⃣上装：16件
包含4短袖1短袖衬衫及1秋衣；2长袖衬衫3毛衣卫衣5外套（5外套：夏季防晒服2个春秋1个冬季2个）。
2️⃣下装：7+6=13
7个裤子，纯冬季1个，其他6个感觉四季都可以
6双鞋，其中四季鞋4个冬季鞋2个。
二、金额合计11912.59
1️⃣23年过年前后购入服装3441.72元。包含1毛衣1羽绒服1裤子1鞋
2️⃣24春夏季节购入2560.01元。包含3短袖1短袖衬衫2防晒服2裤子2鞋
其中4月份1257元，6月份958元，8月份345.01元，每两个月购物一波
3️⃣24秋冬季节购入5910.86。包含1短袖2衬衫1秋衣1卫衣1羊绒衫1外套2棉服or羽绒服4裤子3鞋
其中9月份2301.65元，10月份职业类服装2981.21，11月628元。每个月都在开销
加上其他日常品购买，包括手机及手表，购物开销2w左右。
年终盘点发现，虽然确实公司要求穿职业装导致秋冬额外开销3000左右，但自己买来却最后发现不喜欢也没退的超过2500元，还有1000多根本没咋穿，将近4000块钱做什么不好呢？
自己其实是一个极简主义者，真的那么多衣服就是累赘，不过好在今年10月底做了购物清单以及衣物存货列表，下次买之前要先看一下存货之后决定。另外就是要把一些闲置衣物挂闲鱼卖，今年闲鱼卖了一个羽绒服650元眼部按摩仪190，也算有所收入。
2025期待自己能买少买精，买到的每件衣物都是自己很喜欢的。
总体而言，今年有点掉入消费主义的陷阱，不停地买买买总觉得自己缺，除去内衣睡衣等，年终购物盘点如下：
一、最终购物清单
1️⃣上装：16件
包含4短袖1短袖衬衫及1秋衣；2长袖衬衫3毛衣卫衣5外套（5外套：夏季防晒服2个春秋1个冬季2个）。
2️⃣下装：7+6=13
7个裤子，纯冬季1个，其他6个感觉四季都可以
6双鞋，其中四季鞋4个冬季鞋2个。
二、金额合计11912.59
1️⃣23年过年前后购入服装3441.72元。包含1毛衣1羽绒服1裤子1鞋
2️⃣24春夏季节购入2560.01元。包含3短袖1短袖衬衫2防晒服2裤子2鞋
其中4月份1257元，6月份958元，8月份345.01元，每两个月购物一波
3️⃣24秋冬季节购入5910.86。包含1短袖2衬衫1秋衣1卫衣1羊绒衫1外套2棉服or羽绒服4裤子3鞋
其中9月份2301.65元，10月份职业类服装2981.21，11月628元。每个月都在开销
加上其他日常品购买，包括手机及手表，购物开销2w左右。
年终盘点发现，虽然确实公司要求穿职业装导致秋冬额外开销3000左右，但自己买来却最后发现不喜欢也没退的超过2500元，还有1000多根本没咋穿，将近4000块钱做什么不好呢？
自己其实是一个极简主义者，真的那么多衣服就是累赘，不过好在今年10月底做了购物清单以及衣物存货列表，下次买之前要先看一下存货之后决定。另外就是要把一些闲置衣物挂闲鱼卖，今年闲鱼卖了一个羽绒服650元眼部按摩仪190，也算有所收入。
2025期待自己能买少买精，买到的每件衣物都是自己很喜欢的。
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