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攀岩爱好者俱乐部

988人已经加入

  • 拥有的都是侥幸啊
    5天前
    真就吊打北上😭
    80
  • 散落一身月
    5天前
    过了年运动起来都沉甸甸
    00
  • Ryyyan_C
    9天前
    - 说好的马年第一条V5 没想就在新年的第一遭 ✌️
    02:11
    30
  • 佳嫄
    7天前
    要爬高高！
    00:20
    00
  • 洛怀
    18天前
    攀一下
    50
  • Ryyyan_C
    15天前
    - 爬的有些丧气的一天…相对密集（其实也就一周2次）的爬了快三个月 感觉正进入一个自然新手极限期 几无技巧地靠天赋（臂展）与力量死磕 但效率与难度的进步肉眼可见的衰退🥲
    - 能想到的下一步 要么是切换些其他运动 毕竟多运动模式对于身心健康还是分外有效…亦或是找到一些四两拨千斤的关键技巧突破 先找一些公开课？实在不行就得找付费教练了…
    - 怎么说呢 换个角度 可能越早遇到瓶颈 反而证明努力程度足够吧
    01:37
    21
  • yifen
    14天前
    今天还在发攀岩视频的人
    一定很爱很爱攀岩
    00:37
    00
  • 瑟瑟不发抖
    14天前
    果然抱石和顶绳不能在同一天练，一个要爆发一个要耐久，爆发多了耐久无了，可咋整
    00
  • 邢隐
    14天前
    我的肱三头和手心儿都火辣辣地疼[破涕为笑]，拿下3条V2，不亏！
    爬到顶的“WooHoo”很爽，无准备的自由落体也很爽
    00
  • Ryyyan_C
    21天前
    - 孩子出息了！终于上了香蕉+的V5了！（9条） 💪磕了十多遍 Take的那一刻真的有爽到！
    - 今天磕过三条难线 难得之处都是自己慢慢摸索出来的Beta而非照搬🍠 岩友的喝彩变得更外动听了🤣…
    - 感受到运动的意义之一 不就在于给自己量身定制一套成功的法则吗…你的身体或许不是完美的 但可以在过程中做到完美 🥳
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