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一起练瑜伽
减压养心，释放身心，全身舒畅。
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粒粒皆
1天前
今天体验了一节瑜伽课，老师全程：
你不练瑜伽可惜了；柔韧太好了像面条
夸美了😊
只能说跳舞木有白坚持！
轻松一字马的时候老师说，“你是不是有舞蹈功底啊”🫢
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普通人民群众
2天前
坚持锻炼，瑜伽健身。
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普通人民群众
3天前
坚持锻炼，瑜伽普拉提。
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腿没P过的女壮士
11天前
早课。
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没啥子
12天前
国庆第一天瑜伽，老师给我们带了红丝带，说今天要有仪式感，好喜欢她，身材好又会教，乐观开朗，因为她入门随心流，简单的动作坚持练才知道重点在哪里，常练常新❤️
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岚岚努力学习版
15天前
🤣最近吃的多了明显有小肚子了哈哈哈
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帝企鹅普拉斯
12天前
学习印度智慧🧘♀️
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悉达如是说
15天前
看到练习瑜伽高难度体式所带来的严重身体伤害后，我无比庆幸自己过去顺遂身体的感受，看见自己对过度扭曲身体的抗拒。没有执着于阿汤一二序列的高度自律和精进。而是适可而止地只练基础体式，加强力量训练，做个普通的练习者。
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Kelly-
17天前
得了流感，长达一周全身乏力、频繁流泪、喉咙刺痛
连服3天达菲终于好转
下午身体仿佛像激活了新细胞一样，说需要运动和出汗
马上摊开垫子，开启后弯、一字马、壶铃练习，再加上爬楼梯400级，练完就一个字：爽！😘🥰
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普通人民群众
14天前
瑜伽健身，普拉提健身，塑身减脂，提臀瘦腿
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