护肤心得分享组

也在美妆行业干快十年了，说点很干的干货吧
首先，不要信任何明星代言什么高级品牌牛逼plus 的成分，你买几千块的赫莲娜甚至几万几十万的高定贵妇霜之类的产品跟你买个正规合格的护肤品之间的差距，其实远没有你每天摄入充足的水分跟摄入水分不足之间的差距大
护肤就三点：清洁保湿防晒，清洁别过度，保湿找个适合自己的，防晒只要出门就要做好防晒措施，能物理优先物理防晒，其次就是防晒霜，最好别用啥喷雾，基本没啥太大的效果
防晒特别特别重要！！！你做好防晒比每年花几万块买什么赫莲娜之类的高端护肤品有用的多
相信我，对于绝大多数人来说，做好清洁保湿防晒就足够了，这三个一个月下来花个百来块钱就足够！
你要有点追求，完全可以确保每天水分的摄入，增加适量运动，再要求高点减少下高油高糖的摄入，做好个人卫生，毛巾被子衣物勤洗勤换，家里收拾的干干净净
这些都比你买昂贵护肤品来的有效，省下了钱干啥不好？出门旅游吃点好的都比花这些冤枉钱好
或者想变美，那就学学化妆或者做点轻度医美，护肤改变不了多少的，尤其指望护肤品那更扯淡
记住，护肤只是让皮肤变得不那么差或者减缓它变差的速率，而指望护肤品是最低效的，而用昂贵的护肤品是既低效而费钱

Do完就肿了疼🥹😭

但愿能引入国内。

新买的面膜，先敷面膜，再涂油

继续护肤心得分享：
说个反常识的观点：护肤的核心是维稳，而不是什么美白祛斑抗衰老这些
我一直强调的护肤就三点：清洁保湿和防晒，其目的就是维持皮肤的稳定
清洁的目的就是清洁皮肤表面的垃圾，，因为皮肤分泌的油脂会跟空气中的灰尘花粉等东西导致毛孔堵塞，从而引起皮肤平衡的紊乱，导致皮肤炎症等症状，表现出来的特征就是类似闭口黑头粉刺这些
保湿的作用也是一样，一旦皮肤缺水，会加大皮肤出油，水油不平衡，就会重复上面那个情况
防晒亦是如此，紫外线的辐射也导致皮肤出现炎症甚至癌变
所以我真心的告诫大家：首先不要胡乱使用护肤品，尤其是一些所谓的明星独家秘方，或者一些网红DIY护肤大法之类的东西；其次就是别因为一些什么成分、浓度、功效去频繁的更换护肤品或者一次性使用多种不同功效的护肤品
因为工作原因我接触过很多三甲医院的皮肤科医生，他们都说每年都会接诊很多胡乱使用护肤品或者偏方的患者，其中有很多将自己变成敏感肌，更有甚者导致皮肤屏障受损，由此很多三十岁左右的女性，因为体内激素紊乱或者免疫力下降，出现了脸部发红发热，持续几天甚至几个月不退的
严重的还会伴随瘙痒刺痛，然后湿疹化，绝对是对身心的巨大折磨并且会有各种并发症类似玫瑰痤疮、激素脸、过敏性皮炎、特应性皮炎等等毛病
另外如果你身边有亲戚朋友正在青春期，因为青春痘痤疮或者皮肤不够白而苦恼，一定要告诫他们不要乱用偏方护肤品，胡乱使用这个阶段很容易出现屏障受损
一旦皮肤屏障受损，一辈子都是个麻烦事。我可以很直白的说：皮肤屏障受损严重的你去任何医院找任何医生也很难彻底解决，它会不断的反复发作，等到那时候你就知道什么长痘、不够白、有黑头、出油、衰老等等都算个毛线的问题，一个健康稳定的皮肤才最重要

直男防晒原则：漫反射可以，直射不行

今天第一次用了传说中的阿道夫洗发水
洗完后头发滑的啊
感觉全是滑石粉一样的东西
手摸过头发都是滑腻腻的感觉

戒奶茶后皮肤都亮了点（以前更黑）

近期的空瓶

吃异维A酸1个月，大油皮接近哑光肌了，难得能过一个清爽的夏天。
7D聚拉提做完4天，皮肤嫩了好多，脸颊还有点酸酸的，剩下的交给时间。