这几天看了好几遍许飞厉娜小屋谈话，太动人了，发酵了十几年的真感情在心里酿造出巨大的势能，想出这个策划的人是天才

最近也在上心理咨询的课，发现了自己并不会觉得所有情绪，所有人格特质都是“合理”的，可以被我接纳的，去找老师聊了聊，也说到了我在和别人聊某些时候与我无关的事情的时候会莫名其妙涌出近似愤怒的感受，他给的反馈是，他想起一句话，愤怒的背后可能是哀伤，哀伤的背后可能是愤怒，但他不知道能不能套在我身上，要我自己来看（我也不知道）

从许飞厉娜来看，她们的行为、言语和内心所想高度矛盾，但这可能就是人性，攻击的背后可能是（几乎总是）恐惧

这一年我应该是发生了不小的变化，对人的理解，对自己的理解，对生活的理解，都有不少变化，之前会把很多特质理解成对抗的，比如随性对抗的是秩序，勇气对抗的是懦弱，但现在会觉得，一个特质在不同的发展水平下，会有不同的呈现，随性的发展不良的体现是散漫而不负责，高发展水平可能是自由和松弛

最近也大致想明白了一个问题，我之前对心理咨询（尤其长程咨询）始终抱着三分之一的戒备---既然每个人都有自己的防御，既然人永远没有办法去完全改变一些早期经验形成的机制，那更多了解自己，意义何在呢？我越来越多的了解自己，但好像问题越来越多，这件事除了给某个咨询师几万块钱外，意义何在呢？

我现在会觉得，更重要的是两个东西，自觉，和弹性，这也是关联的，因为自觉，所以更有弹性，因为有更多的心理空间更好的弹性去感受，所以更加自觉

自觉和弹性，可以让我们在自身的特质上（先天和后天都算），发展出适配自己的关系系统和生活系统还有工作系统，从而以我是我自己的方式，再完全不背叛自己的情况下，去适应环境和进行实践

和lks做完的这期对话（虽然是他剪的），给了我巨大的满足感，应该可以算是我开始频繁做对话一年后的某种阶段性的答案，我同时会感觉到我的工作方式是漏洞百出不稳定的，同时，我也认为，自己做出的某几期对话，是富有魅力的，是特别的，是有价值的

以及，我大概已经能感受到，我可以用一套工作系统，去改善目前对话的一些问题，相比于半年前我比较偏执的去选择对话中“灵性”，“艺术”的那部分，现在我对对话的理解和实践方式，会更自觉和富有弹性

换句话说，就是我更清楚了每种选择背后的代价和问题，脑子里的工具更多，有更高的颗粒度去处理不同的场景，同时，这其中还有巨大的空间可以去提升

和lks的对话中，有一段关于4岁和40岁谁的快乐更快乐的探讨，我应该能理解lks的意思，4岁的我们心无杂念，有最纯粹的感受和动机，那是非常确定的“我自己”在做某件事，而这近乎于一种孩童的特权，带来天然的沉浸感

但我会觉得40岁选择做一件事依然很快乐，甚至于也许可以更快乐，是因为世界和人类如此丰富复杂，就算摸到了某些模式，也不会觉得凝滞，反而是越探索越开阔的，而虽然我们做一件事的动机不可避免的更加立体驳杂，但经过我的经验系统处理和选择后，它更加是“我自己想要的样子”，经过训练后，我们可以关注全貌但极度沉浸

这就像，孩童第一次双脚踏上地面站立，感受自己的双足，和，马拉松爱好者在荒野奔跑，它们都是美好的