焦虑之所以像个漩涡，是因为焦虑时我们对待自己的方式会更加生硬和冷漠。而这种时候，你最需要的其实是为你喝彩的朋友。视频节选自知名泛心理学播客史蒂夫说472期，完整内容可到各大播客和视频平台搜索。