忍受杂乱，可以极大保护注意力。

比如打开淘宝，可以见红点而不去点。比如打开小宇宙，可以见语音动态而不去听。

更进一步是从忍受杂乱到研究杂乱。

比如细看语音动态的提醒，真丑。丑得心痒痒想去点击一下消掉。用丑去吸引点击的设计，很巧妙。很多年前，得知默认头像最好设计得丑丑的，好激发用户去上传更新，是一样的道理。

把杂乱设计研究一通后，内心里往往就会升起大道。比如包容、爱与和平。再见杂乱时，情绪就不会受诱惑。

敏感之人，情绪如水。钝感之人，情绪如石。经过觉察和后训练，敏感之心，也可变石头。