个人健康 context：

1. 全点位基因检测报告
2. 各年度体检报告
3. oura/iwatch 设备采集的实时健康数据

每隔一两年，使用 sota 模型跑一下这些 context，看看 ai 给的分析和建议。

这个范式，在其它领域也通用。