每个人的一生，都在在自己有限的时间里，通过主动的去选择，以及持续的体验，进而去构建自我价值和意义的一个动态过程。

这里面包含四个核心要素：
1. 人生的时间是有限的，这是一切的前提和背景。

2. 主动的选择，我们必须主动去选择。人很容易陷入被动，外界的人、事、物常常在推着你走，所以你必须主动拿回选择权。

当然，如若人生没有主动权，只有被动权的时候，那就努力以拥有主动权为目标。

3. 因为有了主动的选择，你才需要持续地去体验、去感受，持续的体验与感受是完善人生丰富度必要动作。

4. 最终要构建的是属于自我的意义和价值，而不是他人的。

当然，这个过程是动态的。

在有限的时间里，你的目标、需求和欲望在不同阶段都会有所不同，因此你的主动选择和持续体验也会随之变化。