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我在《刻意练习》那一期（《纵横四海》EP20）里讲过“不要用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”之后，就经常有人问我：怎么区分这两者呢？
区分的关键是这四个字：目的导向。
—
很多人犯的第一个错误，是把路径当目。
比如沉迷做笔记。这也想记，那也想记，觉得没有记就没有学。
笔记的确是一种学习方法，但请记住我们的目的是“学习”，而不是“笔记”。
如果记笔记已经变成了一种负担（比如常有人说听《纵横四海》的时候总想好好记笔记，但一期太长了笔记负担太重，以至于都不敢听了😂），那笔记到底是促进了学习，还是阻碍了学习呢？
如果什么都想记录下来，电子笔记散落在各处，几个月都想不起来去整理一次，想要整理的时候总是因为量太多半途而废，要用的时候根本搜不到，那这种笔记是促进了知识的应用，还是阻碍了应用呢？
你踏上这条路本来是为了到达目的地，现在却只在这条路上忙个不停，这不妥妥的本末倒置，是“目的导向”的反面吗？
之所以大家总是把路径当目的，是因为路径能带来即时反馈。做笔记虽然辛苦，但“容易”啊，多写一行就是一行，多写一篇就是一篇。相比之下，思考和规划怎么做才最利于长期学习，更需要深度思考，更“难”，也更缺乏及时反馈。
但更难、更需要延迟满足的事对我们长期更有利。
做不到延迟满足，就是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
—
第二个常见的错误是短视。
我在《慢速生长》EP15中讲过写了14周的“自我观察”周记后，我发现自己经常陷入“生产力大爆发 — 精力耗竭 — 要用好几天才能恢复/陷入多巴胺狂欢”的loop。
平均一下，我的生产力根本就没有提高😂。
这就是短视。在短视的框架下，自然是多做一点是一点。今天状态好，还能努力一会，就继续努力。得到的产出不都是额外收获吗？
但放长线看呢？
当我们逼自己继续努力，不允许自己到点就去玩儿的时候，那一天欠下的放松和娱乐，就形成了一个“情绪真空。
这个真空就像一个用意志力薄板堪堪挡住的大雪球，一旦你的意志力被额外的努力消耗掉，挡板消失，它就会滚下来，变成一场多巴胺狂欢。
它就会抵消你之前额外的努力（甚至还会往回多扣一点）。
所以趁状态好就拼命努力，或用毒性自律逼自己每天都要做到做不动为止，都是捡了芝麻（短视的一点蝇头小利），丢了西瓜（长期稳定发挥积累出的复利效应）。
短视也是一个很典型偏离目的导向的问题 — 真正的目的总是长期的。
总想用低水平努力填满自己的所有时间，好让自己得到当下的心理安慰（我今天真的很努力了），而不是鼓起勇气空出时间，好留给内省、无目的的思考、无法预先安排的创意、终有一天能connect the dots的“闲情逸致”、人际关系的滋养、大自然的启发……
甚至都没有留时间给自己的健康。
这也是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
—
第三个常见错误是把不舒适当做路径错误。
比如读一些有难度的书时，经常有人自我怀疑，觉得为什么看得这么不顺畅，是不是我太笨了啊，或者反过来，是不是这本书写得不好啊。
其实是写得不好（比如逻辑混乱、或翻译质量很低），还是概念陌生、表达凝练，需要停下来思考，只要耐下心来，稍微感受一下就能分辨。
你会发现磕完一本“难读”的书，收获远比好读的书大。
学习是需要合意困难的：越轻松的学习方式，效果越差；越有一定难度、让人感到吃力甚至受挫的学习方式，反而记得更牢、迁移应用能力更强。
大家开字幕看英美剧也那么多年了，请问英文进步了吗？😂
当然有些苦不必硬吃，信息的接收也讲究一个“金发女孩原则”（不太难也不太简单，在你的能力边缘最好），但如果一遇到困难就觉得学习方法错误，总是退回到“更轻松”的方式，那就又偏离“目的导向”了。
我们的目的是学习“好”，不是学习“轻松”啊。
哪些苦可以吃，哪些苦不用，没有标准答案，需要大家自己去理解学习的原理，再在自己身上试错，不断分析思考，逐渐培养出自己的体感。
这又是一件需要你聚焦在长期目的上的事。
如果你不承担起不断摸索平衡点的责任，不去做这件更艰难的事，只是想要更轻松，那么，这还是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
—
所以战术和战略其实很好区分的。
不断衡量目的是否合理（比如人生是为了不断快速到达下一站吗）、确保自己的行为都服务于目的，这些**围绕“目的”的努力，是战略层面的努力**。
它是冷静理智的，所以需要杏仁核平静，**前额叶上线**。它是长期主义的，所以需要**延迟满足**。
在目的清晰明确前提下的执行，是战术层面的努力。
如果是被焦虑驱动，不断追求即时反馈和看得见的结果（学了x个小时），好让自己在精疲力尽的一天尽头，减少罪恶感，放过自己，那么这种努力就基本是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”了。
在《刻意练习》这一期，我说我们应该停止问自己“今天你努力了吗”，而应该问“今天你尽力了吗”。连续学了14个小时，那肯定是“努力了”；但如果这14个小时里，深度工作时间为0，那么你就没有尽力。
照此衡量，你最近有没有用战术性勤奋掩盖战略性懒惰的时刻呢？
区分的关键是这四个字：目的导向。
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很多人犯的第一个错误，是把路径当目。
比如沉迷做笔记。这也想记，那也想记，觉得没有记就没有学。
笔记的确是一种学习方法，但请记住我们的目的是“学习”，而不是“笔记”。
如果记笔记已经变成了一种负担（比如常有人说听《纵横四海》的时候总想好好记笔记，但一期太长了笔记负担太重，以至于都不敢听了😂），那笔记到底是促进了学习，还是阻碍了学习呢？
如果什么都想记录下来，电子笔记散落在各处，几个月都想不起来去整理一次，想要整理的时候总是因为量太多半途而废，要用的时候根本搜不到，那这种笔记是促进了知识的应用，还是阻碍了应用呢？
你踏上这条路本来是为了到达目的地，现在却只在这条路上忙个不停，这不妥妥的本末倒置，是“目的导向”的反面吗？
之所以大家总是把路径当目的，是因为路径能带来即时反馈。做笔记虽然辛苦，但“容易”啊，多写一行就是一行，多写一篇就是一篇。相比之下，思考和规划怎么做才最利于长期学习，更需要深度思考，更“难”，也更缺乏及时反馈。
但更难、更需要延迟满足的事对我们长期更有利。
做不到延迟满足，就是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
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第二个常见的错误是短视。
我在《慢速生长》EP15中讲过写了14周的“自我观察”周记后，我发现自己经常陷入“生产力大爆发 — 精力耗竭 — 要用好几天才能恢复/陷入多巴胺狂欢”的loop。
平均一下，我的生产力根本就没有提高😂。
这就是短视。在短视的框架下，自然是多做一点是一点。今天状态好，还能努力一会，就继续努力。得到的产出不都是额外收获吗？
但放长线看呢？
当我们逼自己继续努力，不允许自己到点就去玩儿的时候，那一天欠下的放松和娱乐，就形成了一个“情绪真空。
这个真空就像一个用意志力薄板堪堪挡住的大雪球，一旦你的意志力被额外的努力消耗掉，挡板消失，它就会滚下来，变成一场多巴胺狂欢。
它就会抵消你之前额外的努力（甚至还会往回多扣一点）。
所以趁状态好就拼命努力，或用毒性自律逼自己每天都要做到做不动为止，都是捡了芝麻（短视的一点蝇头小利），丢了西瓜（长期稳定发挥积累出的复利效应）。
短视也是一个很典型偏离目的导向的问题 — 真正的目的总是长期的。
总想用低水平努力填满自己的所有时间，好让自己得到当下的心理安慰（我今天真的很努力了），而不是鼓起勇气空出时间，好留给内省、无目的的思考、无法预先安排的创意、终有一天能connect the dots的“闲情逸致”、人际关系的滋养、大自然的启发……
甚至都没有留时间给自己的健康。
这也是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
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第三个常见错误是把不舒适当做路径错误。
比如读一些有难度的书时，经常有人自我怀疑，觉得为什么看得这么不顺畅，是不是我太笨了啊，或者反过来，是不是这本书写得不好啊。
其实是写得不好（比如逻辑混乱、或翻译质量很低），还是概念陌生、表达凝练，需要停下来思考，只要耐下心来，稍微感受一下就能分辨。
你会发现磕完一本“难读”的书，收获远比好读的书大。
学习是需要合意困难的：越轻松的学习方式，效果越差；越有一定难度、让人感到吃力甚至受挫的学习方式，反而记得更牢、迁移应用能力更强。
大家开字幕看英美剧也那么多年了，请问英文进步了吗？😂
当然有些苦不必硬吃，信息的接收也讲究一个“金发女孩原则”（不太难也不太简单，在你的能力边缘最好），但如果一遇到困难就觉得学习方法错误，总是退回到“更轻松”的方式，那就又偏离“目的导向”了。
我们的目的是学习“好”，不是学习“轻松”啊。
哪些苦可以吃，哪些苦不用，没有标准答案，需要大家自己去理解学习的原理，再在自己身上试错，不断分析思考，逐渐培养出自己的体感。
这又是一件需要你聚焦在长期目的上的事。
如果你不承担起不断摸索平衡点的责任，不去做这件更艰难的事，只是想要更轻松，那么，这还是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”。
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所以战术和战略其实很好区分的。
不断衡量目的是否合理（比如人生是为了不断快速到达下一站吗）、确保自己的行为都服务于目的，这些**围绕“目的”的努力，是战略层面的努力**。
它是冷静理智的，所以需要杏仁核平静，**前额叶上线**。它是长期主义的，所以需要**延迟满足**。
在目的清晰明确前提下的执行，是战术层面的努力。
如果是被焦虑驱动，不断追求即时反馈和看得见的结果（学了x个小时），好让自己在精疲力尽的一天尽头，减少罪恶感，放过自己，那么这种努力就基本是“用战术性勤奋掩盖战略性懒惰”了。
在《刻意练习》这一期，我说我们应该停止问自己“今天你努力了吗”，而应该问“今天你尽力了吗”。连续学了14个小时，那肯定是“努力了”；但如果这14个小时里，深度工作时间为0，那么你就没有尽力。
照此衡量，你最近有没有用战术性勤奋掩盖战略性懒惰的时刻呢？
25 09
来自圈子
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