最近的思考

1.不要去体谅不值得同情的人，固然每个人都有自己的课题要解决，但是没必要圣母，谨记不要去插手别人的人生，不必要和遇到的每个人都产生业力纠缠。

2.不要过度暴露自己，自己都觉得索然无味的事情就不要说了，即使是被问到了感情经历，也有拒绝回答的权利。没义务去解释我为什么分手，又为什么能坚持那么久的异国恋。

3.不要执着于定义每段关系，每件事，每个人。

遇到了，去感觉，去相处，人应该是活在缘分里，而不是关系里。能处成朋友就当朋友，能处成男女朋友就恋爱。不要在相处前就产生预设两个人会如何，关系是老天发的体验卡，不是用来束缚自己的绳子。

生理性喜欢也好，有眼缘也好，crush也好，相遇就很珍贵，要学会在体验中尽兴，而不是追求圆满。

4.学会平静地离开，虽然依然会在一些burn out的瞬间产生对人依靠的念头，但是要反复练习“离开”，从内耗中快速走出来是一项需要持续练习的能力。

再辗转反侧，emo难过，多离开几次就好了。

5.承认自己很好，也承认自己确实是个恋爱脑。先承认自己是个恋爱脑，其他的慢慢改，但相信自己一定会改正过来。

6.时年很宝贵，唯一珍贵的其实是时间。我开始反思我的时间是否花在对我有正反馈的事情上，不管是把时间拿来睡个好觉，还是聊天和别人打几个字，只要在思考，就在付出我的时间和精力。

如果把时间花在外界的反馈，远不如把时间花在自己身上得到的正反馈，那就专注自己，保护好自己的能量场。