越来越感受到身心健康的基础就是活得极致真实和透明。

我有个亲友用户群，里面有我妈，我的发小、小学、中学、大学同学和每一段工作的同事，好朋友和投资人，他们是我从出生到现在的见证者，是我创业的支持者。

我生命中的每一天从不需要对任何人隐瞒和说谎，每一天都是非常真实的，不需要面具，绝不内耗一秒钟。我说我从小到大性格和三观一点都没变，群里所有人都可以作证，他们也都能成为好朋友。

但我发现这样的群很多人不敢拉，因为多少有不同人设，有信息隔离，有面子问题，有东西要顾虑，想想如果我要是需要思考这些东西就会很非常内耗，所以毫无必要。

活得坦坦荡荡大大方方，有梦就追，有疯就发，痛痛快快真是身心灵健康的核心。