日记分四部分：

日程：要做什么事
日行：做了什么事
日账：收支多少钱
日知：学到什么新知

不同部分有不同格式：

日程适合打卡表，勾选
日行适合时间线，串联
日账适合三线表，核算
日知适合清单体，罗列

质量＞数量
日程的打卡＞日行的记录
日行可能是琐碎的
日程是聚焦搞定事情出成果的
事无巨细记录
不如盯住几件长期重要的打卡