我们很多的烦恼来自于：

1. 对自己的事，不愿意承担责任和后果
2. 对别人的事，非要插手去管一管
3. 对老天的事，不能接受无常，陷入结果消耗

解决这些烦恼的过程是自我修行：

1. 对自己的事，克服惯性和惰性，想想“我还能做什么？”
2.对于别人的事，相信人“本自俱足，他是他自己的专家”，不求助不施助，就算施助也在心态上进行结果责任隔离
3.对老天的事，接纳自己面对无常产生的情绪和本能，发现生命无常带来的礼物，然后向前走